10 Manfaat Penting Buah Apel

Blog Dokter - Makan buah-buahan telah menjadi salah satu tips kesehatan dari jaman ke jaman. Selain memiliki nutrisi yang baik, mengandung vitamin, buah-buahan juga banyak mengandung serat yang sangat ,membantu dalam proses metabolisme. Buah-buahan menjadi salah satu solusi ketika seseorang membutuhkan pemulihan terhadap kesehatannya.

Banyak memakan buah tentunya akan sangat bermanfaat, namun

Manfaat Lidah Buaya Untuk Rambut Sehat Alami

Manfaat lidah buaya untuk menjaga kesehatan rambut secara alami sudah lama digunakan banyak orang. Perawatan rambut agar sehat berkilau menggunakan khasiat lidah buaya sudah terbukti ampuh dari jaman dahulu. Selain mencegah rambut rontok, tanaman ini juga memiliki manfaat untuk menghilangkan ketombe serta mempercepat pertumbuhan rambut indah anda.

Cara merawat rambut dengan lidah buaya sebenarnya mudah saja. Anda tinggal mengoleskan daging atau lendir yang berwarna bening ke kulit kepala kemudian pijat secara perlahan. Karena manfaat dan khasiat yang begitu banyak untuk menjaga kesehatan rambut, banyak produk kecantikan yang menggunakan bahan dasar aloe vera.

Ada lebih dari 20 kandungan vitamin dan mineral yang terdapat pada daun lidah buaya dan berfungsi memberikan nutrisi untuk rambut lebih sehat berkilau secara alami.

Selain bermanfaat untuk menyehatkan kulit kepala, lidah buaya juga berkhasiat untuk memutihkan kulit wajah. Tentu dengan tambahan bahan alami lainnya yaitu buah jeruk nipis.

Manfaat Lidah Buaya Untuk Menjaga Kesehatan Rambut Anda

1. Mencegah rambut rontok
   Kebotakan yang disebabkan karena rambut rontok dapat dicegah menggunakan manfaat alami dari lidah buaya. Anda bisa memakai produk penumbuh rambut atau menggunakan cara tradisional dengan mengoleskan lendir lidah buaya ke daerah rambut yang rontok. Diamkan 20 – 30 menit agar khasiatnya meresap kemudian keramas seperti biasa.


2. Mempercepat pertumbuhan rambut
   Daun lidah buaya berguna untuk melancarkan sirkulasi darah ke akar rambut sehingga rambut tumbuh lebih cepat. Selain itu, bisa juga digunakan untuk membersihkan pori-pori dan menjaga keseimbangan pH kulit kepala. Anda juga bisa memakai cara tradisional dengan membuat ramuan biji kemiri.
   
   + Baca juga : Cara alami menumbuhkan rambut menggunakan kemiri


3. Kondisioner rambut alami
   Untuk memberikan sensasi dingin di kepala, gunakan kondisioner alami dari ekstrak aloe vera. Tidak perlu membeli shampo yang menawarkan rasa dingin di kulit kepala, cukup gunakan tanaman lidah buaya.


4. Mengatasi masalah ketombe
   Rambut anda berketombe? Sudah bosan memakai shampo anti ketombe? Cobalah ekstrak lidah buaya untuk menghilangkan ketombe rambut secara menyeluruh. Anda juga bisa memanfaatkan ramuan alami dari daun kangkung dan daun sop yang sudah terbukti ampuh mengatasi masalah ketombe membandel.
   
   + Baca juga : Cara menghilangkan ketombe secara alami


5. Membersihkan kulit kepala
   Tahukah anda, kelenjar rambut menghasilkan minyak yang bisa membuat kulit kepala gatal dan memicu munculnya ketombe? Disinilah fungsi aloe vera untuk membersihkan kulit kepala dari kotoran yang menempel karena minyak dari kelenjar rambut. Jika kulit kepala bersih maka kesehatan rambut dapat terjaga dan ketombe tidak mudah muncul.

Manfaat lidah buaya untuk rambut lebih sehat berkilau secara alami bisa anda dapatkan tanpa perawatan rambut mahal di salon kecantikan. Merawat kesehatan rambut dan membantu mempercepat proses pertumbuhannya merupakan khasiat utama tanaman lidah buaya.

10 Cara Mudah Memutihkan Gigi

Blog Dokter - Memiliki gigi putih berseri merupakan damban setiap orang. banyak orang yang memiliki gigi kuning disebabkan oleh makanan yang mereka konsumsi serta kebiasaan merokok yang tak dapat dihindari.

Gigi kuning tampaknya sangat mengganggu utamnya pada penampilan kita. Sebagai seorang yang ingin mengembangkan hubungan sosial yang meluas, sebaiknya penampilan yang baik akan menjadi hal

Gejala Penyakit asma, penyebab dan pencegahannya

Penyakit asma, Gejala, Penyebab dan Pencegahannya - asma merupakan suatu kondisi dimana saluran pernafasan di bagian bronkhial paru-paru mengalami penyempitan sehingga si penderita sering mengalami kesulitan dalam bernafas, biasanya penyakit asma ini menyerang dengan tiba-tiba dan bisa juga dikarenakan oleh beberapa faktor yang memicu terjadinya serangan asma, tentunya kondisi ini sangatlah menggangu dan tidak nyaman, dengan adanya penyempitan ini mengakibatkan terjadinya gejala dan tanda-tanda seperti batuk, tersengal-sengal, sesak nafas bahkan hingga nafas mengeluarkan bunyi ( mengi ).

Penyakit asma tidak bisa disembuhkan secara total namun bisa dikurangi dengan mengetahui sumber pemicu terjadinya asma dan menghindarinya, karena itu sebaiknya menjaga sebersihan lingkungan.

Asma

Beberapa gejala dari penyakit asma:

• Kesulitan bernafas sehingga tubuh terlihat sedikit membiru
• Sering merasa seperti tersedak
• Merasa tegang, gugup dan ketakutan
• Merasa capai
• Bersin-bersin, hidung berair atau mampet
• Susah tidur
• Bawah mata terdapat lingkaran berwarna hitam
• Mual dan ingin muntah
• Mengalami demam ringan dan kening berkeringat
• Gatal pada tenggorokan biasanya mengalami batuk-batuk
• Untuk mempermudah bernafas perderita selalu mencoba untuk duduk tegak lurus.
• Sesak bagian dada dan tersengal-sengal.
• Nafas berat biasanya mengeluarkan bunyi (mengi).
• Sulit untuk konsentrasi dan berbicara.

Penyebab penyakit asma:
Secara medis penyebab penyakit asma masih belum diketahui secara pasti dan penderita sangat peka terhadap suatu rangsangan seperti polusi udara, gangguan emosi, bulu binatang dll namun bisa diatasi dengan menghindari pemicu terjadinya penyakit asma ini.
Penyebab lainnya bisa dikarenakan oleh tersumbatnya saluran pernafasan oleh lendir yang kental, dalam kasus ini penderita bisa untuk menarik nafas namun sulit untuk mengeluarkan nafas.

Pemicu terjadinya penyakit asma:
Penyempitan saluran pernafasan seringkali dikarenakan adanya rangsangan seperti:

• Polusi udara seperti asap rokok, zat kimia, debu dll
• Serbuk sari
• Bulu binatang
• Udara dingin
• Infeksi saluran pernafasan
• Olahraga berlebihan
• Rasa cemas, ketakutan dan stres

Pencegahan penyakit asma:

• Hindari pemicu terjadinya penyakit asma
• Menjaga kesehatan dan kebesihan lingkungan
• Gunakan obat khusus untuk mengatasi penyakit asma

Obat pelega pernafasan atau Inhaler:
Inhaler merupakan obat untuk penyakit asma dalam bentuk Aerosol yang digunakan dengan cara dihirup lewat mulut, obat ini bekerja saat si penderita mengalami keadaan darurat saat asma kambuh, inhaler ini bekerja sangat cepat sehingga nafas menjadi lega, namun inhaler ini tidak boleh dipergunakan terus menerus karena akan menimbulkan efek samping seperti pusing, detak jantung meningkat dan gemetar.

10 Cara Alami Menghilangkan Jerawat

Blog Dokter - Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang sangat sering menimpa kita. Apalagi jerawat pastinya sangat merusak penampilan utamanya kulit wajah dan itu akan sangat berpengaruh terhadap penampilan dan kepercayaan diri saat bertemu dengan orang ain.

Jerawat umumnya sering menyerang wajah utamanya pada wajah berminyak. Berbagai pelembab agar jerawat hilang banyak memberikan janji

Manfaat Buah Tomat Untuk Kulit Wajah Lebih Halus

Buah tomat memiliki manfaat penting untuk membuat kulit wajah lebih halus dan sehat secara alami. Khasiat buah tomat bisa anda dapatkan dengan memakai masker tomat dicampur putih telur ayam. Kandungan vitamin di dalamnya berguna untuk merawat kulit tetap sehat, mulus dan terlihat awet muda.

Selain mengkonsumsi secara langsung, manfaat buah tomat juga bisa diperoleh dengan membuat masker buah untuk wajah. Vitamin dan nutrisi yang terkandung di dalamnya berfungsi menghaluskan kulit wajah sehingga terawat kesehatan dan kehalusan nya.

Baca juga : Apa Manfaat Putih Telur Untuk Wajah Cantik Anda?

Perawatan wajah cantik kali ini akan memanfaatkan dua bahan alami yaitu buah tomat dan putih telur. Khasiat putih telur untuk kulit cantik sudah lama digunakan oleh wanita dari jaman dahulu. Manfaat buah untuk wajah juga banyak dipakai sebagai bahan dasar produk kosmetik kecantikan.

Apa Saja Kandungan Buah Tomat Yang Berguna Untuk Kesehatan?

• Vitamin C
  Kandungan vitamin C di dalam buah tomat sudah terbukti lebih tinggi dibandingkan buah jeruk. Semakin matang buahnya maka semakin tinggi nilai gizi buah tomat.
• Vitamin B
  Untuk menjaga kesehatan kulit, buah tomat mengandung vitamin B3 dan B9 yang mempercepat proses regenerasi sel kulit sehingga tetap awet muda.
• Vitamin A
  Untuk menjaga kesehatan mata indah anda, tomat adalah buah yang tepat karena kandungan vitami A yang berguna untuk menyehatkan mata.
• Zat besi
  Konsumsi buah tomat secara teratur setiap hari juga mampu menambah darah karena manfaat zat besi di dalamya.

Bagaimana Cara Membuat Masker Buah Tomat Untuk Kulit Wajah?

Bahan-bahan

1. 1 buah tomat segar
2. 1 sendok makan putih telur
3. Air bersih secukupnya

Cara membuat masker tomat

1. Cuci tomat sampai bersih kemudian haluskan dengan blender atau ditumbuk
2. Tambahkan putih telur dan air secukupnya kemudian aduk sampai rata
3. Oleskan ramuan alami ini ke seluruh bagian wajah anda
4. Diamkan sampai mengering dan tunggu 15 – 30 menit
5. Cuci muka anda dengan air dingin

Dengan kandungan vitamin dan nutrisi di dalamnya, buah tomat bermanfaat untuk menghaluskan wajah cantik anda secara alami. Perawatan kulit wajah agar lebih bersih dan sehat ternyata bisa anda lakukan di rumah.

7 Cara Make Up Wajah Terlihat Natural

Blog Dokter - Berdandan merupakan kebiasaan wanita. Namun hal ini sebenarnya haruslah menjadi kewajiban tersendiri bagi seorang wanita . Walaupun beberapa wanita tidak begitu menyukai make up sebab ia merasa bahwa penampilannya terlihat tidak alami, namun kebutuhan itu tentun saja harus dipenuhi untuk beberapa situasi tertentu.



Make up memaag bermacam, ada orang yang menyukai saat make upnya

Olahraga yang Baik untuk Penderita Jantung

Blog Dokter - Berolahaga tentunya menjadi prioritas utama dalam menjaga kesehatan. hanya saja, saat ingin berolahraga tidak semua orang bisa melakukan olahraga seenaknya. Seseorang perlu mempertimbangkan kondisi tubuh serta enyakit yang diderita.Beberpa penyakit khusunya penyakit kronik seperti asma, jantung, dan beberapa penyakit yang mengurangi stamina tubuh tentunya harus diperhatikan jenis

Apa Manfaat Dan Khasiat Buah Pare Untuk Kesehatan?

Meskipun bentuknya aneh dan rasanya pahit, manfaat pare sudah digunakan dalam bidang kesehatan sejak jaman dahulu. Kegunaannya yang beragam menjadikan tanaman ini banyak dicari orang untuk dibuat ramuan obat herbal atau dikonsumsi sebagai sayur pendamping nasi. Tanaman ini masih banyak dijumpai di pedesaan atau perkebunan karena cara menanamnya yang mudah serta tidak membutuhkan banyak biaya tanam.

Bentuk buah pare yang memanjang dan bergerigi serta memiliki rasa pahit mungkin terlihat tidak enak untuk dimakan. Namun jangan salah, khasiat pare sangat banyak dan beragam mulai dari menjaga kesehatan tubuh sampai menyembuhkan penyakit. Ada beberapa orang yang terbiasa memakan buah ini tanpa direbus atau dimasak sesudah merasakan peningkatan kondisi tubuh.

Tahukah anda, daun akar dan biji pare banyak digunakan untuk bahan utama obat herbal tradisional?

Nama lain buah ini adalah labu pahit atau karela yang sudah lama terbukti berkhasiat mengobati kencing manis secara alami. Namun demikian, anda dilarang memakan pare bersamaan dengan obat anti-diabetes dari dokter karena bisa menimbulkan gangguan kesehatan lain.

Inilah Manfaat Buah Pare dan Cara Menggunakannya

1. Obat tradisional diabetes
   Penyakit kencing manis atau diabetes dapat diobati dengan cara mengkonsumsi 50 – 60 ml jus buah pare setiap hari. Dosis yang lebih tinggi tidak disarankan karena bisa menyebabkan sakit perut dan diare. Untuk ibu hamil, anak-anak dan anda yang memiliki kadar gula rendah tidak dianjurkan karena bisa membahayakan kesehatan.
2. Perawatan kulit wajah
   Bagi anda wanita yang ingin merawat kecantikan kulit wajah secara alami, gunakan masker pare. Anda bisa menambahkan milk cleanser untuk mengurangi bau pahit yang menyengat. Manfaat untuk kulit wajah adalah menjaga kerusakan kulit yang diakibatkan oleh sinar ultra violet sehingga mencegah noda hitam dan munculnya tanda-tanda penuaan.
   Baca di sini untuk mengetahui selengkapnya.
3. Bijinya sebagai anti HIV/AIDS
   Penelitian oleh Prof Lee-Huang dari Universitas New York menemukan bahwa dalam biji pare tua terdapat senyawa yang berkhasiat mencegah perkembangan virus HIV/AIDS. Meskipun sampai saat ini belum ada keterangan resmi obat HIV dari biji buah pare, penemuan ini memicu perkembangan dunia kedokteran dalam memerangi penyakit mematikan ini.
4. Melawan tumbuhnya kanker
   Sudah banyak penelitian yang dilakukan untuk mencegah berkembangnya sel kanker dalam tubuh manusia. Buah pare mengandung zat lesichin yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga ampuh membunuh perkembangan sel kanker. Anda bisa mengkonsumsi pare mentah atau atau direbus dahulu untuk mendapatkan khasiatnya.
5. Manfaat akar dan daun pare
   Selain buah dan bijinya yang berkhasiat, akar tanaman pare juga bermanfaat untuk mengobati wasir serta infeksi usus. Daun nya berguna untuk mengatasi demam dan bisul.

Pemanfaatan tanaman pare sebagai bahan dasar obat herbal menjadi salah satu tanda berlimpahnya khasiat alami yang diberikan tuhan pada manusia. Anda bisa memperoleh manfaat pare dengan mengkonsumsi secara langsung, dibuat minuman jus, atau diolah sebagai masakan tumis, kapsul maupun teh herbal.

Manfaat buah pisang untuk kesehatan

Manfaat buah pisang - Selain rasanya yang manis dan enak buah pisang merupakan sumber energi instan sangat cocok untuk mereka yang membutuhkan energi dalam kegiatannya, seperti olahragawan dan pekerja keras, selain itu pisang ternyata juga sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh karena mengandung banyak nutrisi serta termasuk makanan yang mudah dicerna dan tentunya sangat digemari oleh siapa saja.

Ada bermacam-macam jenis pisang namun secara umum semua jenis pisang sangat baik untuk dikonsumsi misal pisang ambon, pisang raja, pisang mas jadi biasakanlah untuk mengkonsumsi pisang setiap hari.

Buah pisang

Manfaat buah pisang sangat luar biasa, inilah beberapa kandungan dari buah pisang :

• Karbohidrat, sebagai sumber energi
• Kalsium, melancarkan sistem syaraf, fungsi otot dan otak, serta membantu pemeliharaan gigi dan tulang.
• Kalium, sangat berperan dalam kesehatan jantung, tekanan darah, menjaga keseimbangan air di dalam tubuh dan membantu mengirimkan oksigen ke otak.
• Vitamin: C, B6, A, D, K, folat, tiamin, riboflavin, niasin, dll.
• Mineral: zat besi, fosfor, magnesium, seng, mangan, tembaga, selenium serta fluorida.

Kandungan kalori dalam pisang:
Untuk setiap 100 gr buah pisang terkandung kira-kira 90 kalori, dan sangat cocok untuk membantu program diet anda karena kandungan lemak didalam pisang cukup kecil sehingga baik juga dikonsumsi saat menjalankan program diet, namun untuk mereka yang ingin gemuk pisang juga sangat baik untuk dikonsumsi,  dengan mengkonsumsi 3-5 pisang per hari serta  dibantu dengan minum susu atau yoghurt.

Beberapa manfaat buah pisang untuk kesehatan:

• Sebagai sumber tenaga, dengan mengkonsumsi buah pisang akan memberikan tenaga saat malakukan kegiatan sehari-hari.
• Sumber vitamin dan serat, kandungan karbohidrat dalam pisang dua kali kandungan dalam buah apel serta lima kali lipat vitamin A dibandingkan dengan apel, juga mengandung potasium, vitamin B6, C dll.
• Membantu mengatasi masalah BAB, dengan rutin mengkonsumsi buah pisang maka dapat  membantu melancarkan BAB.
• Asupan oksigen ke otak menjadi lancar, pisang kaya akan potasium yang berfungsi meperlancar sirkulasi oksigen ke otak. 
• Mencegah terjadinya gangguan di pembuluh darah di kepala, dengan mengkonsumsi banyak buah pisang maka dapat mencegah terjadinya gannguan pembuluh darah di kepala seperti stroke ataupun darah tinggi.
• Mencegah sakit maag, pisang mengandung zat yang dapat menangkal zat asam di dalam lambung sehingga cocok untuk yang sakit maag .
• Mengatasi nyeri haid, masalah seperti nyeri di perut atau keram pada saat datang bulan bagi wanita dapat dikurangi dengan makan buah pisang.
• Membuat mood lebih baik, makan pisang ternyata dapat meningkatkan mood sehingga suasana hati menjadi lebih baik dan stabil.
• Membantu dalam program diet
• Menjaga kesehatan mata karena mengandung vitamin A
• Menjaga kesehatan ginjal.
• Menjaga kesehatan kulit menjadi lebih sehat dan segar.
• Menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Manfaat kulit buah pisang:
Kulit pisang ternyata sangat bermanfaat juga buat kesehatan terutama untuk masalah gannguan di kulit, gunakan kulit buah pisang bagian dalam lalu oleskan atau gosok-gosokkan dengan lembut kebagian kulit yang bermasalah secara rutin, beberapa masalah kulit seperti:

• Jerawat
• Psoriaris
• Gatal dan iritasi
• Mempercantik kulit
• Kutil
• Luka
• Gatal karena gigitan nyamuk

10 Cara Cepat Memanjangkan Rambut Secara Alami

Blog Dokter - Rambut adalah mahkota bagi siapa saja. Utamanya bagi wanita. Selera model rambut pun tiap orng pasti berbeda, namun pilihan rambut panjang tidak pernah kehilangan penggemar. Apalagi dengan rambut panjang seseorang dapat dengan leluasa memberikan sentuhan gaya pada rambut mereka.

Utamanya wanita, rambut pajang merupakan hal yang menarik dan tentunya memberikan kesan feminim bagi

10 Tips Mengatasi Wajah Terbakar Akibat Kosmetik

Blog Dokter - Sebagaimana keinginan setiap wanita/pria untuk selalu tampil sempurna dan memiliki wajah yang cantik/tampan maka dengan berbagai cara akan dilakukan untuk mendapatkan hal tersebut. Beberapa produsen hadir dan menawarkan product kecantikan kepada konsumen untuk dapat tampil menawan. Namun tidak sedikit product yang malah akan merusak wajah dan membuatnya terbakar seperti kepiting

Tips Cantik : Cara Menghilangkan Kerutan Di Wajah Secara Alami

Cara menghilangkan kerutan di wajah secara alami sudah terbukti ampuh dan tidak berbahaya bagi kesehatan kulit. Tips mengatasi keriput menggunakan ramuan tradisional berbahan dasar buah pare. Kandungan zat alami di dalamnya mampu menghilangkan kerutan wajah akibat sinar ultra violet dan menjaga munculnya keriput yang bisa mengganggu penampilan cantik wanita.

Image courtesy of anankkml / FreeDigitalPhotos.net

Selain menyebabkan masalah kerutan, sinar ultra violet dari matahari juga menimbulkan noda hitam di wajah cantik anda. Penggunaan krim tabir surya untuk melindungi kulit dari panas sinar matahari langsung memang bisa menjadi solusi mencegah kulit berkerut.

Perawatan kecantikan wajah secara alami memang lebih aman dibandingkan menggunakan produk kecantikan yang anda beli di apotek atau salon. Meskipun demikian, anda juga harus memperhatikan jenis kulit agar tidak menimbulkan masalah baru seperti jerawat dan wajah berminyak.

Baca juga : Cara merawat wajah sesuai jenis kulit masing-masing

Kerutan di wajah bisa muncul karena faktor usia atau penuaan. Namun ada pula kebiasaan buruk yang memicu munculnya keriput. Jika anda ingin terhindar dari kerutan, perhatikan juga penyebab masalah ini.

Apa Saja Penyebab Munculnya Kerutan Di Wajah Anda?

• Kurang tidur
  Salah satu hormon yang berguna untuk menjaga kulit tetap kencang adalah kortisol. Banyaknya hormon kortisol yang dilepaskan oleh tubuh sangat dipengaruhi oleh waktu istirahat anda. Jika dalam satu hari anda tidur kurang dari delapan jam maka hormon ini akan lebih banyak hilang dan efeknya kulit wajah cepat berkerut.


• Konsumsi gula terlalu banyak
  Bagi anda wanita yang suka makanan manis, kandungan gula dalam makanan tersebut bisa menyebabkan munculnya molekul AGEs (Advanced Glycation End Products). Molekul ini dapat merusak antioksidan, kolagen dan elastin sehingga mempercepat proses penuaan.


• Kebiasaan merokok
  Tahukah anda, asap rokok dapat membuat kulit kekurangan oksigen dan nutrisi? Efeknya tentu saja warna kulit muka tidak merata. Bagi anda yang ingin terlihat awet muda, hindari asap rokok.


• Efek sinar matahari
  Ini merupakan faktor alam yang bisa memicu munculnya keriput di wajah. Sinat ultra violet (UV) sudah terbukti menimbulkan noda hitam dan kerutan di wajah anda.


• Stres
  Stres yang anda alami bisa membuat peredaran darah tidak lancar termasuk ke kulit wajah. Hal ini menyebabkan pertumbuhan sel kulit terhambat dan kesehatan tubuh terganggu.

Bagaimana Cara Menghilangkan Kerutan Di Wajah Secara Alami?

Menggunakan ramuan tradisional buah pare yang sudah terbukti ampuh untuk mengatasi masalah keriput wajah serta menghilangkan noda hitam karena panas sinar matahari.

+ Bahan-bahan

1. 1 buah pare mentah
2. Tepung beras secukupnya
3. Milk cleanser (pembersih wajah) merk apa saja

+ Cara membuat ramuan

1. Cuci buah pare sampai bersih kemudian haluskan dan ambil sarinya
2. Campurkan dengan tepung beras lalu aduk hingga rata
3. Tambahkan sedikit milk cleanser, aduk sampai berbentuk krim
4. Cuci wajah cantik anda kemudian keringkan dengan handuk
5. Oleskan ramuan tradisional yang sudah anda buat ke seluruh permukaan wajah
6. Tunggu 10 – 20 menit kemudian bilas dengan air bersih

Cara alami menghilangkan kerut di wajah menggunakan ramuan tradisional buah pare memang ampuh mencegah dan mengatasi keriput wajah. Penggunaan milk cleanser bertujuan untuk mengurangi bau pahit yang menyengat dari buah pare.

Jauhi 10 Hal yang Membuat Asma Kumat!

Blog Dokter - Penyakit asma merupakan salah satu penyakit kronik yang sangat berbahaya. Walaupun gejala serta penyakit tersebut hanyalah wilayah pernapasan namun idak jarang asma dapat menyebabkan kematina.

Asma masih belum bisa disembuhkan, namun salah satu yang bisa di lakukan adalah mencegah agar pemicu asma dapat terjadi. banyak sekali pemicu asma bergantung alergen dari penderita.
Buasanya

10 Cara Alami Menghilangkan Bau Badan

Blog Dokter- Bau badan yang tak sedap sangatlah mengganggu diri sendiri dan juga orang lain. bau bada dapat mengurangi kepercayaan diri kita dalam bergaul secara sosial di tengah-tengah masyarakat di sekitar kita.

Bau bada disebabkan oleh adanya bakteri yang bercampur keringt sehingga bercampur menghasilkan bau yang sangat tidak sedap.

Bau badan sendiri tidak tau kapan datangnya, terkadang

Rahasia Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan Buah Hati

Mengecilkan perut setelah melahirkan sudah menjadi keharusan seorang ibu untuk kembali langsing. Memang, perut bisa mengecil dengan sendiri dalam waktu tertentu umumnya enam sampai sepuluh minggu. Namun bagi anda wanita yang ingin perut kembali kecil seperti semula dalam waktu cepat, ada cara alami dan tradisional yang bisa dicoba.

Image courtesy of Jomphong / FreeDigitalPhotos.net

Mungkin ibu terkejut melihat kondisi perut masih seperti hamil meskipun sudah melahirkan buah hati. Perubahan hormon pada tubuh menyebabkan perut sulit mengecil dan dibutuhkan waktu sampai sepuluh minggu agar kondisi kembali normal.

Apa Penyebab Perut Tidak Mengecil Setelah Ibu Melahirkan?

Kondisi perut gendut sehabis melahirkan merupakan hal yang normal. Anda tentu masih ingat, selama 9 bulan perut mengalami renggang untuk menampung bayi anda. Dan untuk mengembalikan ukuran perut ke kondisi semula tentu saja membutuhkan waktu berbulan-bulan.

Belum lagi perubahan hormon saat anda melahirkan, ini juga menyebabkan rahim tidak mengecil secara cepat.

Lamanya waktu perut mengecil ditentukan oleh beberapa faktor seperti :

• Kenaikan berat badan saat hamil
• Rajin tidak nya anda berolahraga semasa hamil
• Apakah anda memberikan ASI secara langsung?
• Sudah berapa kali anda melahirkan?

Wanita yang berat badannya naik 14 kg dan rajin melakukan olahraga selama kehamilan, menyusui, dan baru pertama kali melahirkan membutuhkan waktu tidak lama untuk mengecilkan perut. Bagi anda wanita yang tidak menyusui, perhatikan asupan makanan dan kurangi kalori agar penurunan berat badan lebih cepat.

Bagaimana Cara Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan?

1. Olahraga ringan seperti jalan kaki akan sangat membantu proses melangsingkan tubuh. Anda bisa melakukan jalan kaki di halaman rumah secara teratur pagi dan sore hari. Tidak perlu aktivitas berat seperti berlari, lompat tali atau bermain hula hop.


2. Perbanyak minum air putih bisa menjadi solusi sehat berikutnya. Seperti anda ketahui, delapan gelas merupakan jumlah minimal air putih yang harus diminum setiap hari. Selain menyehatkan, air putih juga terbukti ampuh melangsingkan tubuh secara alami.
   Baca juga : Manfaat minum air putih bagi kesehatan tubuh


3. Menyusui buah hati adalah cara cepat untuk membakar kalori perut sehingga berat badan dapat menurun. Wanita menyusui memiliki kemungkinan lebih besar untuk mengecilkan perut dalam waktu singkat karena memicu kontraksi.


4. Pola hidup sehat dengan memilih makanan rendah lemak dan rendah kalori harus anda jalankan. Pengawasan menu makanan dari orang lain atau pasangan anda akan membantu menjaga pola hidup sehat.


5. Untuk ibu yang sudah melahirkan lebih dari satu kali, akan muncul tambahan kulit dan jaringan lunak pada dinding perut. Ini merupakan salah satu faktor alami yang membuat perut wanita lebih buncit dari sebelum melahirkan. Konsultasi pada dokter kandungan jika diperlukan.

Melahirkan seorang anak merupakan anugerah yang harus ibu syukuri. Mengecilkan perut setelah melahirkan bisa anda lakukan dengan cara cepat atau membiarkan hingga perut langsing dengan sendiri.

10 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan

Blog Dokter - Ibadah puasa merupakan ibadah yang unik. Apalagi saat ini menjelang bulan Ramadhan dimana umat muslim wajib melaksanakan ibadah puasa sesuai syariat. Puasa ialah menahan makan dan minum serta hawa nafsu dari fajar hingga matahari tenggelam.

Ibadah puasa merupakan ibadah yang juga sangat bermanfaat bagi kesehatan. Banyak manfaat yang dapat kita raih saat menjalankan ibadah puasa.

10 Cara Memiliki Ketiak Putih

Blog Dokter - Kulit hitam tentunya banyak membuat orang tidak nyaman. Apalagi pada bagian kulit tertentu, pastinya sangat menggangu penampilan. Salah satu bagian tubuh yang kadang hitam adalah ketiak. Karena ketiak kulit hitam, hal itu membuat banyak wanita terbatas menggunakan pakaian tertentu karena tidak percaya diri dengan ketiak hitamnya.

Banyak produk yang menawarkan memutihkan kulit

Cara Merawat Kulit Wajah Sesuai Jenis Kulit Anda

Merawat kulit wajah secara alami dengan bahan-bahan tradisional harus sesuai jenis kulit anda. Untuk kulit berminyak misalnya, anda bisa memakai masker putih telur dan untuk wajah berjerawat dapat menggunakan ramuan tradisional daun sirih. Perawatan kecantikan kulit tidak boleh sembarangan karena justru bisa menimbulkan masalah lain. Karena setiap bahan alami memiliki kegunaan masing-masing yang mungkin cocok untuk jenis kulit tertentu saja.

Image courtesy of marin / FreeDigitalPhotos.net

Perawatan kulit wajah tradisional menggunakan bahan-bahan alami yang terbukti ampuh memutihkan, mencerahkan serta mengatasi berbagai masalah seperti jerawat dan kusam di wajah cantik anda.

Jika anda memakai produk kecantikan, pilihlah kosmetik yang sesuai dengan jenis kulit anda apakah berminyak, normal atau kering. Segera ganti merk jika dalam jangka waktu 2 minggu anda tidak melihat perubahan pada kulit muka anda.

Berbagai Cara Perawatan Wajah Sesuai Jenis Kulit Wajah

1. Untuk wajah berjerawat
   Bagi anda yang sedang mengalami masalah jerawat di wajah, pastikan menggunakan produk anti-jerawat yang mengandung antiseptik atau anti bakteri. Kegunaannya adalah untuk membunuh kuman maupun bakteri penyebab muka berjerawat.
   Baca juga : Merawat wajah berjerawat dengan khasiat daun sirih


2. Untuk kulit berminyak
   Produksi minyak wajah sebenarnya menguntungkan jika jumlahnya stabil namun, jika minyak yang di keluarkan pori-pori kulit berlebih maka akan merugikan. Wajah cantik anda akan terlihat mengkilap dan dapat mengganggu penampilan anda. Perawatan yang benar dapat mengurangi keluarnya minyak yang berlebih.
   Baca juga : Cara mengatasi masalah kulit berminyak yang benar


3. Untuk kulit kering
   Kulit wajah kering dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti gaya hidup tidak sehat atau keturunan. Cara merawatnya adalah dengan menggunakan pelembab khusus muka. Anda juga bisa menggunakan manfaat alami madu yang ampuh melembabkan wajah dan memerahkan bibir.
   Baca juga : Manfaat madu untuk melembabkan kulit wajah kering


4. Untuk kulit kusam
   Wajah yang kusam dan tidak bercahaya menandakan anda tidak rajin membersihkan kulit secara teratur. Penggunaan produk kecantikan yang tidak cocok juga bisa menjadi penyebab utamanya. Anda bisa mencoba pembersih wajah alami seperti buah mentimun atau membuat masker buah pepaya.
   Baca juga : Cara membuat masker buah pepaya untuk kulit kusam


5. Untuk memutihkan wajah
   Banyak kosmetik kecantikan yang menawarkan wajah lebih putih cerah dalam waktu singkat. Anda harus pintar dalam memilih dan jangan sampai anda dirugikan oleh zat kimia yang terkandung di dalam produk tersebut. Jika anda ingin mencoba cara alami yang tidak berbahaya, cobalah pemutih wajah tradisional dari masker beras.
   Baca juga : Membuat pemutih wajah alami dengan masker beras

Sebenarnya ada satu lagi ramuan tradisional yang bisa mencegah penuaan kulit wajah dan menghilangkan noda hitam karena sengatan ultra violet. Saat ini masih dalam tahap uji coba dan akan ditulis secepatnya jika sudah terbukti ampuh.

Perawatan kulit wajah sesuai jenis kulit serta menggunakan bahan-bahan alami memang lebih aman dan tentunya menyehatkan, memutihkan serta membuat kulit tampak lebih cerah dari sebelumnya.

10 Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Rasa Lapar

Blog Dokter - Berat badan bagi sebagian orang merupakan masalah krusial yang sangat mengkhawatirkan. Mereka yang memiliki berat badan yang berlebih tentunya selalu mencari cara agar dapat menurunkan berat badan dengan ara yang cepat tanpa memberikan resiko yang berbahaya. Namun kebanyakan pilihan yang ada adalah dengan cara mengonsumsi obat-obatan dan juga operasi-operasi yang tentunya

8 Cara Alami Mengatasi Pori-Pori Wajah

Blog Dokter - Banyak kerusakan kulit teradi disebabkan oleh adanya pori-pori kulit yang besar. Namun bayak pula cara yang ditawarkan agar dapt mengecilkan pori-pori anda.

Cara mengatasi pori-pori tentu saja beragam dan harus selektif memilihnya. Sebab jika tidak, pori-pori akan membesar dan mengecil dengan cara yang tidak alami.

Oleh karena itu cara dibawah dapat membantu anda untuk mengatasi

Bagaimana Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami?

Cara menghilangkan bau mulut secara alami dapat anda lakukan menggunakan buah tradisional berikut ini. Buah jeruk nipis bermanfaat sebagai aromatik yang bisa menyegarkan mulut apalagi jika ditambah khasiat madu, inilah tips agar nafas segar. Masalah bau mulut disebabkan oleh banyak faktor diantaranya kebersihan gigi. Cara mengatasi nya, anda harus memperhatikan makanan dan kebiasaan kecil sehari-hari.

Image courtesy of anankkml / FreeDigitalPhotos.net

Perawatan gigi dan mulut merupakan hal yang wajib anda lakukan di pagi hari. Selain menjaga kebersihan dan kesehatan rongga mulut, langkah ini sudah terbukti ampuh sebagai cara menghilangkan bau mulut dengan alami yang dapat mengganggu penampilan dan rasa percaya diri anda.

Sebelum mengetahui tips sederhana cara menghilangkan bau mulut, ada baiknya anda tahu apa saja penyebab munculnya masalah bau mulut tak sedap. Bukankah anda setuju dengan ungkapan mencegah lebih baik dari mengobati?

Apa Penyebab Bau Mulut Tak Sedap?

• Tidak menggosok gigi secara benar dan teratur setiap pagi dan malah hari sebelum tidur. Dampaknya, ada sisa makanan di sela gigi.
  Baca juga : Cara gosok gigi yang baik dan benar


• Anda tidak meluangkan waktu untuk sarapan pagi akibatnya produksi air liur menurun dan nafas menjadi bau.


• Jumlah air minum yang anda minum dalam sehari tidak cukup banyak. Minimal 8 gelas air putih dalam sehari.
  Baca juga : 10 Manfaat minum air putih setiap hari


• Anda sedang menderita masalah sariawan sehingga ada infeksi yang menimbulkan bau tidak sedap di mulut.


• Konsumsi obat tertentu atau makan makanan yang berbau menyengat seperti jengkol, pete dan bawang

Inilah Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

1. Untuk cara mengatasi dan menghilangkan bau mulut secara alami, gunakan air jeruk nipis yang dicampur sedikit madu manis. Minum secara teratur ramuan tradisional ini setiap hari untuk menghilangkan bau mulut secara permanen. Tips sederhana ini terbukti mampu membuat mulut anda lebih segar dan wangi.


2. Cara kedua adalah menggunakan khasiat daun sirih. Remas-remas daun sirih segar kemudian rebus sampai getahnya keluar. Gunakan air rebusan ini sebagai obat kumur tradisional untuk menghilangkan bau mulut.


3. Untuk tips paling sederhana yaitu selalu menyediakan permen. Pilih permen yang mengandung ekstrak mint yang bisa menyegarkan nafas anda dengan cepat.

Perhatikan kebiasaan yang menimbulkan bau tak sedap di mulut anda. Meskipun anda sudah menggunakan cara menghilangkan bau mulut di atas namun tidak melakukan langkah pencegahan maka masalah nafas kurang segar tidak akan hilang.

10 Cara Alami Hilangkan Bekas Luka

Blog Dokter - Saat mempunyai luka tentu saja yang menjadi tugas kita selanjutnya adalah mencari cara agar bekas luka tersebut bisa hilang tanpa jejak. Kadang bekas luka menjadi hal yang membuat kita tidak percaya diri. Sehingga banyak dari kita mencari cara agar bekas luka iu dapat dihilangkan.

Penggunaan cream-cream menjadi salah satu alternatif tetapi kadang saat menggunakannya kulit menjadi

10 Khasiat Daun Pepaya Yang Bermanfaat Bagi Kesehatan

Dengan ciri khas rasa pahit, manfaat daun pepaya bagi kesehatan tubuh tidak lah sedikit dan main-main. Banyak produk obat herbal yang berbahan dasar daun kates dengan beragam kegunaan untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Contoh nyata penggunaan daun ini untuk mengatasi masalah kesehatan secara alami adalah mengurangi nyeri haid, menghilangkan jerawat di wajah dan lain sebagainya.

Selain daun nya berkhasiat, buah pepaya juga memiliki banyak manfaat untuk menyehatkan tubuh serta menghaluskan kulit wajah dan bijinya berguna sebagai bahan alami penghitam rambut.

Konsumsi daun pepaya bermanfaat bagi kesehatan tubuh

Daun dengan rasa pahit yang khas ini sudah terbukti memiliki kegunaan untuk kesehatan tubuh. Bagi anda yang ingin mengkonsumsi daun kates namun tidak menyukai rasanya, berikut tips mudah menghilangkan rasa pahit daun pepaya.

Pilih salah satu cara yang menurut anda paling mudah :

• Sebelum direbus, remas-remas daun dengan garam dapur sampai layu dan mengeluarkan air.
• Rebus daun kates dengan daun jambu biji, gunakan perbandingan 3 : 10 dimana 3 lembar daun pepaya direbus bersama 10 lembar daun jambu biji
• Tambahkan 1 genggam tanah liat atau batu bata saat merebusnya. Jangan lupa cuci setelah matang agar tetap bersih saat dimakan

Tahukah anda, rasa pahit pada daun pepaya disebabkan oleh kandungan senyawa alkaloid karpain?

Senyawa penyebab rasa pahit ini mempunyai kegunaan untuk menurunkan demam, menurunkan tekanan darah tinggi dan membunuh mikroba penyebab berbagai penyakit.

Inilah Manfaat Daun Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh

1. Obat Penambah Nafsu Makan
   Untuk mengatasi masalah kurang nafsu makan, campur kan daun pepaya segar dengan garam dapur dan air hangat secukupnya. Tumbuk sampai halus kemudian saring airnya dan minum air saringan tersebut. Cara ini juga dapat digunakan pada anak yang susah makan.
   
   Berikan jamu penambah nafsu makan ini 2 - 3 hari sekali, jangan terlalu sering. Untuk anak-anak, porsinya jangan terlalu banyak. Cukup 1/4 gelas saja.
2. Melancarkan Pencernaan
   Cukup mengkonsumsi rebusan daun ini atau diolah menjadi tumis sayur maka anda akan mendapatkan manfaat yaitu terhindar dari masalah gangguan pencernaan makanan.
3. Manfaat daun pepaya untuk wanita
   Khusus bagi wanita yang sedang haid dan ingin menghilangkan rasa nyeri secara mudah dan aman, cobalah ramuan jamu tradisional daun pepaya. Campurkan 1 lembar daun pepaya mentah, asam jawa dan garam kemudian rebus sampai matang. Minum air ramuan jamu tersebut agar nyeri haid bisa berkurang.
   
   Wanita hamil sebaiknya tidak terlalu sering mengkonsumsi daun pepaya (dalam bentuk olahan apapun) karena beresiko memberikan efek buruk pada janin dalam kandungan.


Jamu daun pepaya berguna untuk mengobati rasa sakit saat haid

4. Menghilangkan Jerawat Di Wajah
   Cara alami mengobati jerawat menggunakan daun ini adalah tumbuk 2 lembar daun pepaya tua yang sudah dijemur sebelumnya, campurkan sedikit air hangat lalu oleskan ramuan tersebut pada daerah wajah berjerawat. Diamkan 20 – 30 menit baru kemudian cuci muka anda dengan air bersih.
   
   • Baca juga : Cara Alami Mengatasi Jerawat Dengan Daun Sirih
5. Mencegah Penyakit Kanker
   Mengkonsumsi masakan daun pepaya secara teratur terbukti berkhasiat melawan penyakit kanker. Kandungan getah putih yang ada di dalamnya merupakan zat anti-kanker.
6. Mengempukkan Daging
   Manfaat lain daun ini adalah membuat daging lebih epuk. Caranya bungkus daging mentah dengan remasan daun kates lalu diamkan beberapa saat kemudian baru dimasak.
7. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
   Khasiat daun pepaya berikutnya adalah mengontrol tekanan darah dalam tubuh. Rebus lima lembar daun dengan setengah liter air kemudian ambil air rebusan tersebut lalu tambahkan pemanis madu murni atau gula merah. Minum selagi hangat.
8. Mengobati Demam Berdarah
   Untuk anda yang menderita penyakit demam berdarah, campurkan 5 lembar daun pepaya dengan temulawak, gula merah dan meniran secukupnya. Rebus dan minum air rebusan daun tersebut secara teratur sampai demam berdarah sembuh.
9. Melancarkan ASI Ibu Menyusui
   Bagi ibu yang sedang menyusui, kegunaan daun pepaya bisa melancarkan ASI secara alami. Siapkan 5 lembar daun muda kemudian letakkan di atas api sampai daun layu. Tempelkan selagi hangat di atas payudara ibu kecuali bagian puting.
10. Memperkuat Tulang Dan Gigi
    Konsumsi sayur daun pepaya secara teratur dapat memperkuat tulang dan gigi anda. Kandungan alaminya dipercaya bisa membuat gigi lebih kuat dan tulang lebih sehat.

5 from 18 reviews

Jus Daun Pepaya Mentah

Oleh : Ahlun Naja

 

Waktu penyajian

15 menit

Total waktu

20 menit

 

Resep untuk : 1 porsi
Ukuran sajian : 1 gelas saji
Kalori per sajian : 85.4 kkal

Bahan-bahan

• 50 gram daun pepaya
• 1/2 gelas air putih matang
• Potongan es batu
• 1 sdm madu

Cara membuat jus

1. Daun pepaya dipilih yang sudah tua, cuci bersih. Kemudian rendam selama 15 menit. Cuci lagi dengan air mengalir.
2. Masukkan daun pepaya dan air matang ke dalam blender, haluskan.
3. Tuang ke gelas saji, tambahkan potongan es batu agar jus lebih segar.

Catatan :

Manfaat jus daun pepaya adalah untuk menurunkan tekanan darah, menurunkan panas demam dan mencegah infeksi akibat virus, jamur, bakteri maupun parasit.

Penyebab sakit radang tenggorokan

Radang tenggorokan - Radang tenggorokan biasanya disebut juga Faringitis, penyebabnya adalah karena terjadinya infeksi pada tenggorokan dan kemudian menjadi radang,  penyebab utama dari radang tenggorokan ini adalah dikarenakan oleh bakteri sedangkan penyebab lainnya adalah karena virus .

Pencegahan penularan radang tenggorokan
Untuk menghindari keluarga anda terkena penyebaran radang tenggorokan usahakan untuk memakai peralatan makan dan minum sediri-sendiri, seperti gelas ataupun sendok, karena bakteri dapat menular bahkan setelah 2 hari pemakaian antibiotik bakteri masih dapat menular, karena itu jika keluarga anda tidak ingin terkena juga sebaiknya peralatan yang digunakan dipisah saja .

Radang tenggorokan

Radang tenggorokan dan sakit tenggorokan merupakan 2 hal yang berbeda

1. Sakit tenggorokan, disebabkan oleh virus seperti pilek, antibiotik tidak dapat digunakan untuk mematikan virus, jadi pengobatan sakit tenggorokan oleh karena virus dengan menggunakan antibiotik adalah percuma biasanya dokter akan memberikan obat untuk menghilangkan gejala dan penghilang rasa sakit antipiretik penurun demam atau analgesic penghilang rasa nyeri. 
2. Radang tenggorokan, disebabkan oleh bakteri dapat diobati dengan antibiotik namun harus sesuai dengan anjuran dokter biasanya antibiotik diberikan untuk 10 hari dan sangat penting untuk meminum antibiotik sampai habis meskipun setelah 2-3 hari kondisi sudah membaik, karena jika antibiotik tidak diminum sampai habis maka bakteri akan menjadi kebal sehingga akan sulit untuk penyembuhan berikutnya jika terjadi sakit kembali. Hindari berbagi peralatan makan dan minum karena radang tenggorokan dapat menular.  

Tips untuk mengatasi radang tenggorokan:

• Banyak  minum air putih hangat agar tenggorokan tetap lembab.
• Hindarilah mengkonsumsi makanan pedas, berminyak dan asam karena dapat memperparah radang tenggorokan.
• Usahakan untuk tidak mengkonsumsi makanan atau minuman yang dingin sementara waktu.
• Banyaklah mengkonsumsi buah-buahan dan makanan yang mengandung vitamin A, C, E, B1, B6 dan asam folat yang berfungsi meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
• Jika suara anda mengalami gangguan,  usahakan untuk mengistirahatkan suara anda sementara dengan mengurangi berbicara.
• Herbal pelega tenggorokan seperti permen atau lainnya juga dapat membantu mengurangi gejala sakit tenggorokan.
• Berkumur air garam yang hangat dapat mengurangi pembengkakan dan membantu membunuh virus penyebab sakit tenggorokan.
• Hindari merokok dan mengkonsumsi minuman beralkohol.
• Bawang putih mengandung senyawa allicin yang berperan membunuh bakteri, ambilah bawang putih kecil lalu kunyah.

Tanda-tanda sakit tenggorokan yang disebabkan oleh virus:

• Mengalami bersin-bersin dan batuk dan selanjutnya ditandai dengan suara serak.
• Tenggorokan terasa kering, sakit dan gatal
• Mengalami demam ringan.

Tanda-tanda radang tenggorokan yang disebabkan oleh bakteri:

• Terjadi pembengkakan pada kelenjar getah bening di leher.
• Tenggorokan terasa sakit saat menelan.
• Dinding tenggorokan berwarna merah disertai bercak putih.
• Meningkatnya suhu badan serta badan menggigil.

Makanan yang baik dikonsumsi saat anda radang tenggorokan:

• Sup ayam, sangat membantu sebagai anti radang juga berfungsi mencegah virus untuk masuk ke dalam tubuh.
• Jus lemon, yang dicampur madu, tapi jangan dicampur dengan es, selain mengandung vitamin C juga dapat menyembuhkan rasa sakit di tenggorokan.
• Pisang, mengandung vitamin B6, C dan kalium sangat baik untuk penderita radang tenggorokan.
• Pasta gandum, selain teksturnya yang lembut juga mengandung vitamin B1, B2, B3, E serat dan zat besi.

10 Cara Alami Mengatasi Hidung Tersumbat

Blog Dokter -  Hidung tersumbat akibat flu dan batuk merupakan penyakit yang menyerang kita kapan saja. Hidung tersumbat akan membuat saluran pernafasan terganggu dan membuat kita tidak nyaman dan sangat menggangu.

Terkadang hidung tersumbat memang sangat sulit diatasi. Walaupun telah memakai inhaler dan juga balsem untuk melegakan hidung, tetap saja hidung kita akan tersumbat dan walau dalam

Apa Saja Manfaat Air Kelapa Yang Harus Anda Ketahui?

Khasiat dan manfaat air kelapa sudah lama dimanfaatkan oleh orang indonesia. Buah kelapa memang memiliki kegunaan sangat banyak mulai dari menjaga kesehatan tubuh, perawatan wajah sampai untuk ibu hamil. Manfaat alami yang beragam ini bisa anda dapatkan dengan meminum secara langsung maupun diolah lebih lanjut.

Mungkin anda sudah tau, air kelapa muda bermanfaat untuk menghilangkan racun dalam tubuh dan untuk kelapa tua mempunyai kegunaan sebagai bahan alami merawat keindahan rambut. Apa lagi khasiat air kelapa?

Tidak heran jika cairan yang satu ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Tempurung keras serta sabut yang tebal mampu melindungi air kelapa tetap steril bebas dari segala bakteri, kuman dan kontaminasi lain.

• Baca juga : Manfaat minum air putih di pagi hari

Umumnya, air kelapa hijau yang masih muda memiliki rasa lebih manis dan menyegarkan bila dibandingkan yang sudah tua, kenapa demikian? Karena kandungan gula dalam kelapa muda 2% lebih tinggi dibanding kelapa tua.

Apa Saja Kandungan Berguna Yang Terdapat Dalam Air Kelapa?

• Dalam satu butir kelapa, terdapat 400 – 465 cc air di dalamnya
• Dalam air kelapa tua terdapat kandungan mineral, protein, lemak, karbohidrat dan abu
• Ada juga Vitamin C dan asam amino untuk sistem kekebalan tubuh

Berbagai Manfaat dan Kegunaan Air Kelapa Muda maupun Tua

1. Menetralisir racun dalam tubuh dan membersihkan saluran pencernaan


2. Mencegah pembentukan batu ginjal (bukan mengobati penyakit batu ginjal)


3. Bagi anda yang mengalami masalah susah buang air kecil , air kelapa berkhasiat meredakan rasa sakit dan melancarkan keluarnya kencing


4. Mencuci rambut anda dengan air kelapa dapat mencegah munculnya uban serta menjaga kesehatan rambut
   Baca juga : Mengatasi masalah rambut beruban secara alami


5. Untuk mengobati luka bakar atau rasa panas di kulit, campurkan air kelapa muda dengan air kapur sirih dan kunyit yang sudah ditumbuk


6. Merawat kesehatan kulit wajah dengan air kelapa caranya cuci muka anda dengan air kelapa secara rutin
   Baca juga : Perawatan kulit wajah dengan khasiat mentimun


7. Membuat obat penambah stamina tradisional dengan cara mencampur air kelapa muda dengan madu. Ramuan ini terbukti aman dan tidak menimbulkan efek samping


8. Meminum air kelapa muda secara teratur dipercaya dapat membuat suara lebih merdu


9. Air kelapa bermanfaat sebagai isotonik yang sesuai dengan cairan tubuh sehingga bisa mengganti mineral tubuh yang hilang melalui keringat


10. Hati-hati! Meminum air kelapa secara berlebihan dapat menyebabkan diare dan menurunkan berat badan

Manfaat air kelapa memang sangat beragam dan berguna untuk menyembuhkan berbagai penyakit ringan. Bagi anda wanita, air kelapa juga bisa merawat keindahan rambut dan menyehatkan wajah cantik anda.

10 Cara Ampuh Agar Cepat Hamil

Blog Dokter - Menantikan seorang bayi di tengah pernikahan tentunya menjadi momen tersendiri bagi sebuah pasangan. Banyak pasangan yang ingin mendapatkan seorang bayi namun belum tentu mereka dikaruniai dengan cepat.

Banyak cara yang ditempuh pasangan baik konsultasi maupun meminum ramuan herbal agar kehamilan cepat berada di tengah pernikahan, namun tidak jarang usaha tersebut gagal karena

Tips Perawatan Gigi Dan Mulut Agar Gigi Tetap Sehat

Perawatan gigi dan rongga mulut bukan hanya untuk menjaga kesehatan dan kebersihan anggota tubuh ini, tetapi juga agar penampilan cantik anda tetap terjaga. Oleh karena itu, sudah menjadi keharusan merawat gigi dan mulut secara teratur dan dengan cara yang benar.

Senyum adalah ekspresi tubuh dengan menarik sudut bibir ke arah samping dan menampakkan gigi. Tentu tidak akan menarik dan terlihat indah jika anda memperlihatkan gigi yang tidak bersih karena jarang dirawat. Belum lagi, nafas yang anda keluarkan justru mengeluarkan bau tidak segar.

Tips merawat gigi dan mulut merupakan cara ampuh untuk memancarkan senyum sehat yang dapat menarik perhatian orang lain. Tidak perlu perawatan mahal untuk memancarkan senyum indah anda, cukup lakukan beberapa tips sederhana berikut ini.

10 Tips Perawatan Gigi Dan Mulut Agar Tetap Sehat

1. Menggosok gigi 2 kali sehari, sesudah sarapan dan sebelum tidur. Sikat seluruh bagian gigi dengan cara yang benar sesuai bagian masing-masing. Ganti sikat gigi anda bila bulu sikat sudah mekar/rusak.
   Baca juga : Cara gosok gigi yang benar dan baik


2. Gunakan dental-floss (benang gigi) bila diperlukan untuk membersihkan sela-sela gigi yang tidak mudah dijangkau dan gunakan obat kumur untuk mengatasi bau mulut.


3. Hindari penggunaan tusuk gigi untuk membuang sisa makanan. Sebab, bisa melukai gusi dan mengakibatkan gusi bengkak.


4. Kurangi konsumsi makanan manis, lengket, dan asam. Segeralah berkumur sesudah makan makanan tersebut. Gula adalah penyebab utama pembusukkan gigi dan jika bergabung dengan plak, bakteri Streptococus mutans akan menghasilkan asam yang mempercepat pembentukan lubang gigi (karies).
   Baca juga : Mengobati sakit gigi karena gigi berlubang


5. Pilih permen karet bebas gula karena dapat merangsang produksi air liur (saliva) untuk mencegah masalah gigi berlubang.


6. Merawat email gigi dengan suplemen fluoride hanya efektif hingga usia 11 tahun. Selanjutnya gunakan pasta gigi berfluorida. Karena selain dapat memperkuat, gigi akan terlihat lebih putih bersih.
   Baca juga : Bagaimana cara memutihkan gigi secara alami?


7. Membersihkan lidah dengan cara disikat perlahan setelah selesai gosok gigi dapat menjaga nafas segar lebih lama.


8. Biasakan menggunakan kedua sisi rahang saat mengunyah sehingga tercipta beban seimbang untuk kesehatan dan kekuatan sendi rahang.


9. Hindari kebiasaan buruk seperti mengunyah makanan keras (es batu, permen keras), menggigit pulpen, berkeletuk saat emosi atau tidur. Hal ini akan merusak struktur gigi.


10. Kunjungi dokter gigi setiap 6 bulan sekali untuk perawatan maksimal. Bila anda pernah mencabut gigi, tambal gigi anda atau gunakan gigi palsu untuk mencegah kerusakan lebih lanjut.

Tips gigi sehat dengan perawatan sederhana di atas bertujuan untuk menjaga kesehatan, kekuatan serta kebersihan mulut dan gigi sehingga dapat memancarkan senyum indah anda.

10 Cara Alami Memerahkan Bibir

Blog Dokter - Bibir merah merupakan hal yang menarik bagi wanita. Selain menggunakan lipstik ada juga cara alami yang dapat dilakukan agar bibir dapat tampak merah dan juga berseri. Wanita tentunya ingin mendapatkan bibir merah agar penampilannya mebih menarik, oleh karena itu cara alami di bawah ini dapat sangat membantu.

10 Cara Alami Memerahkan Bibir



Ilustrasi bibir merah


1. Campur sari

Bagaimana Cara Memutihkan Gigi Secara Alami Dan Cepat?

Agar gigi bisa cepat menjadi putih secara alami, gunakan berbagai bahan-bahan tradisional yang ampuh serta aman digunakan. Nantinya bahan tersebut bisa dipakai berdampingan dengan pasta gigi atau sebagai pengganti sementara. Pemakaian pemutih gigi alami berpotensi menimbulkan masalah kesehatan mulut jika anda tidak tau cara memakainya jadi, jangan sembarangan memilih!

Selain itu, jenis gigi sensitif tidak cocok memakai beberapa bahan tradisional karena bisa menyebabkan rasa ngilu yang amat sangat. Jangan sampai anda tersiksa karena ingin memiliki gigi putih bersih secara alami.

Image courtesy of stockimages / FreeDigitalPhotos.net

Gigi berwarna kuning sebenarnya bisa dihindari jika saja anda rajin menggosok gigi minimal dua kali dalam sehari. Dan tentunya dengan teknik yang baik dan benar. Karena tidak sedikit orang yang sudah membersihkan setiap hari namun masih belum memiliki gigi putih dan sehat.

Selain memastikan kesehatan terjaga, membersihkan gigi dengan cara menyikat juga akan menghindarkan anda dari masalah bau mulut menyengat. Hal ini sangat penting karena bisa mengurangi rasa percaya diri dalam waktu singkat. Baca selengkapnya disini untuk mengetahui bagaimana teknik menyikat gigi yang sempurna.

Apa Saja Penyebab Gigi Anda Berwarna Kuning?

• Malas gosok gigi atau cara yang anda pakai salah
• Terlalu sering meminum kopi dan teh herbal
• Bagi anda perokok, efek nikotin memicu munculnya warna kuning
• Pemakaian obat tetes mata secara berlebih
• Sering mengkonsumsi minuman penambah energi
• Memakai obat pemutih yang tidak cocok

5 Cara Alami Untuk Memutihkan Gigi Yang Kuning

1. Memakai siwak
   
   
   Siwak atau miswak adalah dahan atau akar pohon yang dapat digunakan untuk membersihkan gigi, gusi dan mulut. Cara ini sudah dilakukan kaum muslim sejak jaman dahulu untuk menjaga kebersihan dan kekuatan gigi. Semua dahan atau akar pohon bisa digunakan untuk bersiwak jika memenuhi syarat utama yaitu lembut.
2. Pemakaian arang kayu
   
   
   Tips memutihkan gigi berikutnya adalah menggunakan arang kayu. Cara ini tergolong tradisional namun ampuh menghilangkan warna kuning. Anda harus berhati-hati dalam memakai arang kayu, penggunaan secara berlebih dapat merusak email gigi dan menyebabkan rasa.
3. Menggunakan Kulit jeruk
   
   
   Gunakan bagian dalam kulit jeruk yang berwarna putih untuk menggosok gigi kuning. Lakukan secara teratur setiap hari dan gigi akan menjadi putih secara alami dan cepat. Hati-hati bagi anda yang memiliki gigi sensitif, vitamin C yang terkandung di dalam kulit jeruk tidak cocok untuk anda.
4. Konsumsi buah dan sayur
   
   
   Beberapa daftar buah dan sayuran yang terbukti ampuh untuk memutihkan gigi secara alami adalah strawberry, apel, wortel dan seledri. Mengkonsumsi bahan-bahan tersebut secara teratur dapat menjaga kebersihan gigi maupun gusi. Jangan ragu untuk menyertakan buah-buahan dalam menu makanan anda.
5. Pasta gigi tradisional
   
   
   Sediakan bahan-bahan untuk membuat odol tradisional yaitu daun salam kering dan kulit jeruk. Tumbuk kedua bahan tersebut sampai halus lalu tambahkan air, aduk rata sampai berbentuk pasta. Gunakan ramuan alami tersebut setiap hari selama tiga hari agar gigi menjadi lebih putih.

Silahkan pilih salah satu cara alami untuk memutihkan gigi di atas, pilih yang menurut anda paling mudah dan tidak membuang waktu mau pun biaya lebih. Jangan lupa rajin menyikat gigi setiap hari agar kesehatan dan kebersihan mulut terjaga serta yang tidak kalah penting terhindar dari masalah bau mulut tak sedap.

10 Tips Menjaga Kehamilan Tetap Sehat

Blog Dokter - Masa Kehamilan adalah waktu yang ideal mulai mengurus diri secara fisik maupun emosional. Jika Anda mengikuti petunjuk sederhana di bawah ini, Anda harus memberikan diri Anda kesempatan terbaik untuk memiliki kehamilan bebas masalah dan bayi yang sehat.

10 Tips Menjaga Kehamilan Tetap Sehat


Ilustrasi Wanita Hamil Sedang Senam


1. Segera ke Dokter atau Bidan

Segera

Contact Me

Silah hubungi kami jika ada yang ingin disampaikan. caranya silahkan isi form yang ada di bawah ini.

var blogId = '2688888175051951013';//this number should be mandatorily edited.
//The below message 5 Strings can also be edited
var contactFormMessageSendingMsg ='Mengirim...';
var contactFormMessageSentMsg = 'Pesan Anda telah dikirim.';
var contactFormMessageNotSentMsg = 'Pesan tidak dapat

4 Cara Alami Agar Cacar Air Tidak Membekas

Blog Dokter - Penyakit cacar merupakan penyakit yang wajib menyerang manusia. Sekali seumur hidup manusia wajib terseran penyakit ini, baik anda berusia anak-anak maupun dewasa. Cacar memiliki banyak jenis, mulai dari cacar air, cacar api, cacar jgung dan yang lainnya. Namun yang sangat berbahaya adalah cacar air dimana pada bagian yang erkena cacar akan sangat berair dan memberikan rasa perih.

Cara Mencegah Kebotakan Usia Muda

Blog Dokter - Botak merupakan salah atu efek dari stress yang berlebihan . Memiliki rambut botak tentu saja menjadikan kita kurang percya diri. Kebotakan tidak hanya terjadi pada kaum tua saja namun kaum muda juga kadang terserang kebitakan. Selain kerontokan, kebotakan uga disebabkan oleh faktor genetika, namun itu tidak berarti kebotakan tidak bisa dicegah dengan banyak cara. Kebotakan bisa

Bagaimana Cara Menghilangkan Bau Kaki Dengan Mudah?

Menghilangkan bau kaki tidak sedap bisa dilakukan dengan cara mudah, murah serta cepat. Munculnya aroma menyengat di area ini disebabkan oleh keringat yang bercampur dengan bakteri sehingga memicu bau di kaki anda. Selain itu, sepatu dan kaos kaki yang kotor juga menjadi pemicu masalah tersebut. Jika anda tidak rajin membersihkan seluruh jari-jari dan kuku maka, bakteri akan mudah berkembang biak sehingga tercium bau tidak sedap dari kaki anda.

Tidak seperti bau badan yang bisa dihilangkan dengan ramuan alami daun sirih, aroma menyengat di kaki memang ditimbulkan oleh bakteri. Karena tempatnya tertutup, lembab dan gelap maka bakteri tersebut dapat berkembang biak dengan mudah tanpa anda disadari.

Cara mengatasi masalah bau pada kaki sebenarnya mudah, anda harus memperhatikan apa saja penyebab munculnya aroma tak sedap tersebut sehingga nantinya setelah menghilang, bau tersebut tidak muncul lagi dikemudian hari.

Apa Penyebab Munculnya Bau Pada Kaki Anda?

• Keluarnya keringat yang diolah menjadi bau oleh bakteri
• Tidak rajin merawat kebersihan kuku kaki
• Menggunakan kaos kaki basah
• Memakai sepatu yang tidak pernah dicuci
• Adanya luka pada area telapak kaki hingga menimbulkan infeksi
• Memakai sepatu dengan ukuran terlalu sempit

Tahukah anda? Keringat sebenarnya tidak berbau namun, bakteri pada permukaan kulit lah yang mengolah keringat hingga mengeluarkan bau tidak sedap.

Cara Menghilangkan Bau Kaki dan Cara Mencegahnya

1. Rendam kaki bau anda dengan air teh secara rutin minimal satu minggu sekali. Atau bisa juga memakai air perasan jeruk nipis.
2. Jaga kondisi telapak kaki tetap kering untuk mencegah perkembangan bakteri penyebab bau. Gunakan sabun anti-bakteri untuk mencuci kaki.
3. Saat anda memotong kuku, hati-hati membersihkan kotoran pada celah-celah jempol. Ini bisa menimbulkan infeksi dan membuat kaki berbau.
4. Hindari penggunaan kaos kaki dan sepatu basah, anda bisa membungkus kaki menggunakan plastik jika terpaksa.
5. Pilih sepatu yang memiliki lubang ventilasi untuk menjaga sirkulasi udara sehingga kaki tidak berkeringat karena kepanasan.
6. Bila sepatu anda basah, masukkan beberapa lembar tisu atau kertas koran untuk menyerap air sehingga sepatu lebih cepat kering
7. Jika anda wanita yang memakai stocking, pilih stocking yang berbahan dasar katun agar mudah menyerap keringat

Untuk menghilangkan bau sepatu, masukkan bubuk kopi yang dibungkus tisu ke dalam sepatu, atau bisa juga menggunakan 'silica gel'

Silica gel adalah bungkusan kecil yang terdapat dalam kardus saat anda membeli sepatu baru. Umumnya bertuliskan 'DO NOT EAT', anda sudah membuangnya?


Kunci utama untuk mencegah, mengatasi dan menghilangkan bau kaki adalah merawat kebersihan telapak kaki termasuk jari-jari dan kuku serta memperhatikan kebersihan sepatu dan kaos kaki yang anda gunakan. Jangan menyepelekan masalah ini karena anda tidak tahu kapan penampilan anda terganggu akibat masalah bau tak sedap.

5 Tips Memiliki Kulit Putih Mulus Secara Alami

Blog Dokter - Kulit putih alami merupakan dambaan banyak wanita. Karena keinginan itu banyak wanita menggunakan produk pemutih yang menawarkan kulit putih dengan cara instan. Padahal bukan hanya memutihkan namun banyak produk malah merusak kulit anda.



Karena kulit yang putih, sebaiknya didapatkan dengan cara alami. produk yang menawarkan putih secara cepat bisanya banyak menggunakan bahan

Penyebab Mimisan dan Cara Mengatasinya

Blog Dokter - Mimisan merupakan gejala yang ditimbulan saat suhu dalam tubuh berubah atau saat mengalami stress. Mimisan uga kadang terjadi keika seseorang kurang istirahat dan mengakibatkan keluarnya darah dari hidung.
Saat darah mimisan keluar dari hidung cara umum yang dilakukan yaitu dengan menyiram kepala. Namun saat mimisan banyak orang yang lansung panik dan tidak tahu ingin berbuat apa.

10 Manfaat Minum Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Ada banyak manfaat minum air putih yang diperoleh tubuh, mulai dari menghilangkan racun, memperlancar pencernaan sampai mencegah timbulnya berbagai penyakit. Khasiat air putih bisa anda dapatkan dengan meminumnya secara teratur minimal 8 gelas per hari. Mengkonsumsi air bening akan menjaga keadaan tubuh tetap sehat dan organ-organ di dalamnya bisa bekerja secara maksimal.

Semua bagian tubuh manusia sangat membutuhkan asupan cairan contohnya kulit, jantung hingga otak. Meskipun tidak berwarna dan tidak berasa, air putih memiliki fungsi yang sangat penting bagi kesehatan tubuh manusia.

Mulailah menjalankan hidup sehat dari hal yang paling sederhana

Air putih adalah jenis air biasa yang berwarna bening tidak memiliki rasa dan tak berbau, bisa diminum setelah dimasak maupun tanpa proses memasak. Tujuan utama memasak air minum adalah untuk membunuh dan membersihkan kuman, bakteri jahat penyebab penyakit yang merugikan tubuh.

Berapa Banyak Air Putih Yang Harus Saya Minum Setiap Hari?

Tahukah anda, saat anda duduk dan membaca tulisan ini tubuh anda kehilangan cairan? Jumlah minimal air putih yang harus dikonsumsi setiap hari adalah 8 gelas. Delapan gelas merupakan jumlah minimal (paling sedikit) dan anda bisa menambahkan jumlahnya sesuai kebutuhan masing-masing.

Tips menjaga kesehatan tubuh ala orang jepang

• Mengkonsumsi air putih 4 gelas di pagi hari setelah bangun tidur sebelum mandi dan menggosok gigi. Khasiatnya untuk memadatkan minyak dan memperlambat proses pencernaan.
• Cara ini sangat bermanfaat bagi anda yang ingin menjaga bentuk tubuh atau sedang menjalani program diet. Jangan makan apa pun selama 45 menit berikutnya.

Apa Saja Manfaat Meminum Air Putih Untuk Kesehatan?

1. Melarutkan makanan, vitamin dan mineral yang berguna dalam proses pencernaan dalam tubuh manusia.
2. Bagi anda yang banyak menghabiskan waktu dengan duduk di kursi, air putih menjadi pelumas untuk sendi sehingga mencegah artritis dan nyeri punggung.
3. Membersihkan racun dari semua bagian tubuh kemudian membawanya ke hati dan ginjal untuk dibuang.
4. Dapat membantu mengurangi stres, rasa cemas, dan depresi yang sedang anda alami.
5. Menghaluskan kulit dan membantu mengurangi efek penuaan dengan mempercepat proses pergantian sel kulit mati.
6. Memberikan energi kepada otak dalam menjalankan fungsinya seperti berfikir, menerima respon mata dan memberi perintah pada bagian tubuh lain.
7. Membantu mengencerkan darah serta mencegah penggumpalan darah ketika beredar ke seluruh bagian tubuh.
8. Mencegah masalah impotensi karena dehidrasi dapat menghambat proses produksi hormon seks.
9. Bagi ibu hamil, air putih berguna untuk membantu mengurangi mual di pagi hari akibat kehamilan.
10. Untuk menurunkan berat badan, minum lah air putih pada waktunya dan anda akan kehilangan berat tubuh tanpa diet berlebih. Air dapat memisahkan rasa haus dan lapar sehingga anda tidak sering ngemil.

Dengan meminum 8 gelas air putih setiap hari, anda akan merasakan manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh. Jangan lupa, delapan merupakan jumlah minimal dan anda boleh menambah jumlahnya tanpa ada batasan, sebanyak-banyaknya!

Sudahkah anda meminum air putih hari ini?

Tips Menghilangkan Panu secara Alami

Blog Dokter - Panu merupakan salah satu penyakit kulit yang tidak berbahaya namun saa kulit terserang panu hal tersebut dapat membuat kita minder karena kesan yang diberikan. Banyak yang mengatakan penyebab panu adalah karena kurang menjaga kebersihan kulit. Hal tersebut tidak salah, sebab panu berasal dari terinfeksinya kulit yang disebabkan oleh perkembangbiakan bakteri.

Tips Menghilangkan

11 Cara Ampuh Mengobati Sariawan Secara Alami

Blog Dokter - Sariawan sangatlah menggangu aktivitas kita, dengan rasa sakit di dalam mulut membuat kita merasakan sakit diwaktu makan dan mengunyah sesuat. Sariyawan dapat terjadi karena menurunnya sistem pertahanan tubuh kita terhadap lingkungan sekitar (bakteri) dan kurangnya vit C. Tapi Jangan kwatir sekarang para dokter sudah menemukan 11 cara ampu mengobati sariawan secara alami.

11 Cara

Cara Membuat Kerupuk Ikan Renyah Dan Gurih

Anda ingin membuat kerupuk ikan dengan cara sederhana? Bahan pembuat masakan camilan sehat ini terbilang mudah ditemukan. Anda bisa menggunakan berbagai jenis ikan laut seperti tenggiri, kakap dan tuna serta ikan air tawar yaitu gabus, nila dan lele. Proses pembuatan kerupuk ikan dibagi dalam beberapa tahap mulai dari mengolah adonan, membungkus, menjemur dan terakhir digoreng.

Kerupuk yang sudah dibuat memiliki cita rasa gurih, renyah dan aroma ikan sangat terasa. Anda bisa membuat makanan camilan untuk dikonsumsi keluarga atau dijual kepada orang lain. Peluang bisnis kerupuk kering rasa ikan masih menjanjikan, anda bisa memanfaatkan sebagai sumber pendapatan sampingan.

Jika anda menginginkan cita rasa kerupuk ikan yang lezat dan gurih, anda membutuhkan bahan utama yaitu ikan segar. Aroma yang dihasilkan akan lebih harum dan terasa bila dibandingkan ikan yang sudah disimpan sebelumnya.

Seperti halnya camilan kerupuk udang, kandungan gizi pada kerupuk ikan juga beragam contohnya protein tinggi, rendah lemak, kalsium dan fosfor. Dengan demikian, manfaat yang didapat dari mengkonsumsi gorengan kerupuk dapat berguna untuk kesehatan tubuh anda.

Resep Kerupuk Ikan Dengan Rasa Gurih dan Renyah

Bahan-bahan yang dibutuhkan :

• 500 gram daging ikan sudah dihaluskan
• 1 kg tepung tapioka
• 6 butir telur bebek
• 1 ½ ons garam halus
• 0,25 ons soda
• 500 gram gula

Langkah-langkah pembuatan :

1. Campurkan semua bahan di atas kecuali tepung tapioka dengan meremas-remas kemudian masukkan tepung tapioka lalu aduk sampai rata dan adonan tidak lengket di tangan. Tambahkan air secukupnya bila perlu.
2. Adonan dibungkus memakai plastik atau daun pisang dengan bentuk bulat panjang kemudian kukus selama 2 jam
3. Setelah adonan matang, tunggu sampai dingin kemudian iris tipis-tipis dan jemur hingga kering
4. Lalu goreng jika sudah kering dan kerupuk ikan siap disantap

Cara membuat kerupuk ikan menggunakan jenis ikan laut atau pun tawar akan terasa lebih gurih dan renyah jika menggunakan bahan dasar ikan yang masih segar. Aroma dan rasanya yang dihasilkan akan membuat selera makan lebih nikmat.

Tanda dan gejala usus buntu

Gejala usus buntu - Penyakit usus buntu atau disebut juga appendicitis adalah kondisi dimana usus buntu mengalami peradangan, membengkak dan bernanah, dan jika dibiarkan akan mengakibatkan pecahnya lapisan usus buntu dan dapat berakibat fatal bagi si penderita.

Usus buntu atau Appendix ini merupakan usus kecil berbentuk seperti jari yang berada pada ujung usus besar dan terletak di sebelah kanan bagian bawah perut, mempunyai panjang sekitar 10 cm

Banyak orang yang beranggapan bahwa usus buntu adalah usus kecil yang tidak berguna, namun tahukan anda bahwa usus buntu bukanlah usus yang tidak ada gunanya sama sekali namun berfungsi sebagai pertahanan tubuh terhadap bakteri dalam perut yang berisi kelenjar limfoid.

Usus buntu

Penyebab terjadinya penyakit usus buntu:
Penyebab usus buntu adalah dikarenakan adanya benda kecil dan keras yang masuk ke dalam usus buntu dan tidak bisa keluar sehingga mengakibatkan terjadinya peradangan, dan jika dibiarkan maka usus buntu menjadi rapuh dan berujung pada pecahnya usus buntu.

Pencegahan terjadinya gejala usus buntu:
Untuk mencegah penyakit usus buntu adalah dengan mengkonsumsi makanan kaya serat seperti sayuran dan buah-buahan sehingga sisa makanan di dalam usus menjadi lunak dan mudah dikeluarkan, dan biasanya orang yang rutin mengkonsumsi makanan kaya serat jarang terkena penyakit usus buntu.

Tanda-tanda gejala usus buntu:

• Pada tahap awal ditandai dengan adanya gejala seperti perut kembung, mual, muntah, kehilangan nafsu makan.
• Kemudian ditandai dengan sakit di bagian perut bagian pusar kemudian menjalar ke sebelah kanan bawah, sering terjadi dan semakin hari semakin memburuk.
• Saat kaki ditekuk dan ditekan ke bagian perut maka akan terasa sakit.
• Demam dan menggil
• Perut bengkak
• Keram pada perut
• Diare
• Sembelit
• Jika usus buntu sudah parah rasa sakit akan terasa sampai telapak kaki sehingga saat menggerakkan kaki kanan pun akan terasa sakit.

Jika usus buntu sampai pecah akan berakibat:

• Terjadinya komplikasi pada organ tubuh lain dan akibat terburuk adalah terjadinya kematian.
• Kuman dalam usus akan menyebar ke dalam perut sehingga mengakibatkan terjadinya peritonitis dan ini sangat berbahaya, serta kuman dapat juga masuk ke dalam pembuluh darah dan ini pun sangat berbahaya. 
• Terbentuknya abses yaitu kumpulan nanah di dalam perut.
• Jika penderita adalah wanita menyebabkan terinfeksinya indung telur sehingga mengakibatkan kemandulan.

Cara mengatasi penyakit usus buntu:
Satu-satunya cara untuk menghilangkan usus buntu yang meradang adalah dengan cara dioprasi, yaitu usus buntunya dibuang, namun tidak menutup kemungkinan akan timbulnya sakit kembali setelah operasi di bagian perut sebelah kanan ini dikarenakan terjadinya abses atau kumpulan nanah, atau bisa juga terjadi peradangan disekitar usus buntu akibat infeksi terdahulu, sehingga diperlukan operasi kembali, namun hal ini jarang terjadi.

9 Tips Menjaga Kesehatan Pengguna Kawat Gigi atau Behel

Blog Dokter - Kawat gigi atau behel memang sangat berguna bagi orang yang memiliki gigi yang tidak beraturan, tapi anda harus mengetahui cara merawat atau menjaga kesehatan pada saat menggunakan Behel atau kawat gigi. Memiliki gigi yang rapi dan rata yang di inginkan semua orang baik wanita maupun laki-laki.

Oleh sebab itu banyak remaja maupun orang dewasa yang berbondong-bondong pergi ke

Bagaimana Cara Membuat Manisan Pepaya Sederhana?

Membuat manisan buah pepaya dengan cara sederhana namun memiliki rasa yang enak. Bahan-bahan yang dibutuhkan tidak sulit di dapatkan, anda cukup menyediakan pepaya yang belum matang (mengkal). Proses pembuatan juga tergolong mudah, anda bisa mendapatkan semua bahan di toko kue.

Resep masakan manisan pepaya ini juga bisa anda jadikan usaha sampingan untuk menambah pendapatan sehari-hari. Anda bisa mencoba menawarkan contoh manisan yang sudah dibuat kepada keluarga terlebih dulu.

Sebagai makanan cemilan, manisan buah juga memiliki kandungan gizi tinggi. Perlu anda ketahui, buah pepaya bermanfaat untuk merawat kuli wajah dan bijinya bisa dibuat ramuan alami untuk menghitamkan rambut.

Bagaimana Cara Membuat Manisan Buah Pepaya?

+ Bahan-bahan yang dibutuhkan:

• 2 buah pepaya setengah matang (mengkal)
• 8 sendok makan gula pasir
• 1 liter air bersih
• ½ sendok teh frambos (ada di toko kue)
• ½ sendok teh garam asam
• Kapur sirih secukupnya
• Kesumba secukupnya (ada di toko kue)

+ Cara membuatnya :

1. Kupas kulit buah pepaya kemudian cuci sambai bersih
2. Iris kecil-kecil dengan ukuran 1 x 2 cm atau sesuai selera
3. Rendam irisan pepaya dalam air kapur sirih selama 3 – 4 jam.
4. Setelah 3 – 4 jam, angkat dan tiriskan
5. Pepaya direbus dengan air sampai mendidih kemudian masukkan gula pasir, garam asam dan kesumba lalu diaduk sampai rata
6. Setelah masak, turunkan dari api kemudian masukkan frambos
7. Untuk rasa yang lebih nikmat, anda bisa menjemur manisan tersebut sehingga menjadi manisan pepaya kering

Cara membuat manisan pepaya sebagai salah satu menu makanan untuk cemilan yang banyak mengandung gizi. Anda juga bisa mencoba usaha bisnis manisan pepaya untuk mendapatkan pendapatan tambahan.

4 Cara Membersihkan Telinga Dengan Baik

Blog Dokter - Telinga merupakan salah satu bagian tubuh yang mudah kotor. Namun telinga juga merupakan bagian yang sangat sensitif sebab merupakan salah satu panca indera yaitu pendengaran. Membersihkan telinga memang gampang-gampang susah, sebab jika salah membersihkan saja akibatnya bisa sangat fatal.



Oleh karena itu membersihkan telinga juga perlu tekhnik dan cara tertentu, utamanya

10 Cara Alami Mengatasi Wajah Berminyak

Blog Dokter - Cara ampuh mengatasi wajah berminyak.  Kulit wajah kita memiliki banyak jenis. Ada yang memiliki kulit kering dan juga berminyak. Ada pula yang memiliki kulit wajah yang flexible sehingga terlihat sehat. kulit wajah yang kering lebih banyak memberikan efek keriput pada kulit wajah anda, selain itu timbulnya bercak putih akibat sel kulit mati juga akan tampak sangat mengganggu.

Apa Khasiat Buah Jeruk Nipis Untuk Rambut Indah Anda?

Berbagai manfaat jeruk nipis untuk rambut bisa anda gunakan untuk merawat kekuatan, keindahan serta kesehatan mahkota anda dari dalam. Khasiat yang terkandung di dalamnya sudah lama dimanfaatkan sebagai salah satu bahan alami untuk mengatasi masalah ketombe dan menjaga agar tidak kusam. Metode alami ini tidak berbahaya bagi kesehatan kulit kepala dan aman digunakan oleh pria maupun wanita.

Kegunaan buah jeruk bayi ini memang sangat banyak dan beragam, mulai dari menjaga kesehatan tubuh sampai merawat wajah cantik anda bila dimanfaatkan sebagai masker muka.

Zat asam yang terkandung di dalam buah jeruk nipis sangat bermanfaat untuk membuat rambut tampak berkilau tanpa perawatan mahal. Cara menjaga kesehatan rambut memakai khasiat air jeruk nipis dapat dilakukan melalui beberapa metode. Tergantung maksud dan tujuan penggunaannya. Jadi, pilih yang menurut anda paling cocok untuk dipraktekan.

4 Cara Memanfaatkan Jeruk Nipis Untuk Perawatan Rambut

1. Membuat rambut berkilau dan bersih
   Kandungan zat asam didalamnya berguna untuk membersihkan kulit kepala dari kotoran yang menumpuk maupun debu yang menempel. Cukup gunakan air perasan lemon pada kulit kepala kemudian pijat secara merata dan perlahan. Setelah 30 menit, cuci air bersih.
2. Memanjangkan rambut dengan cepat
   Untuk anda yang ingin memiliki rambut panjang secara alami dan cepat, gunakan khasiat jeruk nipis secara teratur. Caranya, teteskan airnya kulit kepala anda kemudian pijat perlahan-lahan sampai merata. Tunggu 20 – 30 menit lalu keramas seperti biasa. Lakukan teratur untuk hasil maksimal.
3. Mengatasi masalah ketombe
   Untuk menghilangkan ketombe membandel, anda bisa mengusapkan potongan buah jeruk lemon mulai dari akar rambut sampai ke ujungnya. Kemudian pijat secara merata dan berikan perhatian lebih pada area kepala yang banyak ketombe.
   
   Tunggu 15 – 20 menit agar khasiatnya meresap melalui pori-pori kulit kepala. Lalu, bersihkan kepala dengan keramas menggunakan shampoo.
4. Meluruskan rambut ikal
   Jika anda memiliki jenis rambut ikal dan tidak lurus, anda bisa mencoba memakai ramuan alami berikut. Campurkan 1 sendok makan air jeruk nipis dengan 1 gelas air kelapa. Aduk sampai tercampur rata kemudian masukkan ke dalam lemari es selama 1 -2 jam.
   
   Oleskan ramuan tersebut ke seluruh bagian kulit kepala sampai ke akarnya. Pijat secara perlahan lalu sisir dan bungkus. Diamkan selama 30 – 60 menit kemudian bilas dengan air bersih.

Khasiat jeruk nipis untuk rambut adalah merawat kesehatan, kekuatan serta keindahan mulai dari akarnya. Tips perawatan rambut secara alami diatas memanfaatkan kegunaan air jeruk bayi yang mengagumkan. Sangat cocok bagi anda yang memiliki kulit kepala normal namun, tidak cocok untuk kulit kepala sensitif karena akan menimbulkan masalah kesehatan kulit.

10 Cara Ampuh Mengobati Demam Ringan

Blog Dokter - Demam merupakan penyakit yang jika  datang, dapat membuat siapapun panik karena demam bisa saja menjadi ciri-ciri dan gejala dari penyakit yang lebih parah. Oleh karena itu banyak cara yang dilakukan orang untuk mengatasinya dengan mudah dan mencari obat yang ampuh.

10 Cara Ampuh Mengobati Demam Ringan


Ilustrasi Anak Deman Ringan



Berikut 10 cara mudah dan efektif mengobati

8 Cara Mengobati Gusi Bengkak Secara Alami

Blog Dokter - Inilah 8 Cara Mengobati Gusi Bengkak Secara Alami. Gusi bengkak merupakan salah satu panyakit yang sangat mengganggu aktivitas setiap hari. Biasanya orang baru mengalami sakit gusi bengkak akan langsung ke dokter untuk meminta bantuannya. Tapi sekarang para dokter telah memberikan 8 Cara menyembuhkan gusi bengkak secara alami dan dapat dilakukan dirumah tampa mengeluarkan biaya

Bagaimana Cara Menggosok Gigi Yang Benar?

Menggosok gigi dengan cara yang benar dan teknik yang baik, dapat mencegah berbagai masalah seperti bau mulut dan gusi bengkak. Cara merawat kesehatan gigi yang paling sederhana adalah menyikat gigi secara rutin dan teratur minimal 2 kali sehari. Tujuannya adalah untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang masih tertinggal dan menempel sehingga mencegah kerusakan gigi dan gusi.

Gigi dan gusi sehat karena rajin menggosok gigi dengan cara yang benar

Banyak orang yang masih menyepelekan cara menggosok gigi yang benar, mungkin termasuk anda? Padahal, menyikat gigi dengan teknik yang baik sangat dianjurkan oleh dokter gigi. Manfaatnya tentu saja melindungi dan memperkuat lapisan gigi sehingga tidak mudah berlubang. Bukankah mencegah lebih baik dari mengobati sakit gigi?

Berapa Kali Saya Harus Menggosok Gigi?

Dalam merawat kesehatan gigi, anda juga harus memperhatikan intensitas atau jumlah menggosok gigi dalam sehari. Minimal adalah 2 kali dalam satu hari yaitu pagi dan malam hari sebelum tidur.

Supaya gigi tidak berlubang, anda bisa membersihkan gigi sehabis makan. Hal ini untuk mencegah penumpukan sisa-sisa makanan yang masih tertinggal. Sedangkan menggosok gigi sebelum tidur bertujuan untuk mengatasi masalah bau mulut di pagi hari saat anda bangun tidur

Bagaimana Cara Menyikat Gigi Yang Benar?

1. Posisi sikat membentuk sudut 45 derajat kemudian gosok gigi anda secara lembut dan perlahan dengan cara memutar.
   
   
2. Gunakan gerakan yang sama yaitu memutar untuk menyikat bagian permukaan gigi dalam.
   
   
3. Gosok semua bagian permukaan gigi yang digunakan untuk mengunyah yaitu gigi geraham. Caranya adalah menggunakan ujung bulu sikat gigi dengan tekanan ringan sehingga bulu sikat tidak membengkok.
   
   
4. Gosok gigi dengan posisi tegak dan gerakkan perlahan ke atas dan ke bawah untuk membersihkan gigi depan bagian dalam.
   
   
5. Tips tambahan : Menyikat lidah setelah selesai menggosok gigi dapat membersihkan bakteri sehingga nafas lebih segar dan terhindar dari bau mulut.

Agar gusi tidak bengkak atau bahkan berdarah, pilihlah sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut. Simpan sikat gigi di tempat kering dan segera ganti dengan yang baru jika bulu sikat sudah rusak.

Hindari penggunaan sikat gigi 'satu untuk semua'. Kenapa? Karena sikat gigi mengandung bakteri yang bisa berpindah dari satu orang ke orang lain meskipun sikat sudah dibersihkan.

Cara menggosok gigi yang benar dan baik dapat merawat serta menjaga kekuatan gigi agar mulut dan gusi lebih sehat serta mencegah bau mulut karena bakteri. Perawatan gigi secara sederhana yaitu dengan menyikat gigi teratur setiap pagi dan malam hari sebelum tidur.