Mengapa Banyak Orang yang Ingin Operasi Plastik? Berikut Alasannya

Blog Dokter - Mungkin mendengar istilah operasi plastik adalah tidak asing bagi anda namun di beberapa orang malah operasi plastik menjadi sangat tabu. Sebenarnya istilah ini tidak juga cukup tabu karena dalam dunia kedokteran operasi plastik bukanlah hal yang membuat orang menjadi harus dibicarakan. 



Meski telah banyak yang melakukan operasi plastik bahkan telah menjadi trend. Bukan hanya

4 Cara Menghilangkan Kerutan pada Bibir Agar Terlihat Cantik Mulus Alami

Blog Dokter - Bibir merupakan salah satu bagian tubuh yang sangat indah. Bibirlah yang bisa membuatmu mengundang perhatian. Namun tidak juga jika bibirmu tidak menarik dan berada kerutan yang membuatmu terlihat kusam. Sebab dengan bibir yang berkerut maka kamu akan terlihat lebih tua dan juga tidak menarik.



Sebaiknya anda mengatasi bibir yang berkerut apalagi semakin hari paparan sinar UV

5 Tips Merawat Kutikula Kuku, Apa saja Yah?

Blog Dokter - Apakah anda mengetahui dimanakah bagian kutikula kuku anda? Letaknya adalah di sekitar kuku anda, yaitu kulit yang paling dekat dan menutupi bagian samping kuku. Banyak orang yang melakukan perawatan medicure dan pedicure untuk merawat kutikula kukunya agar terlihat cantik dan bersih.



Tugas dari kutikula sendiri adalah melindungi jalur dimana tumbuhnya kuku anda. Jika kuku

3 Cara Praktis Menghilangkan Bekas Maskara dan Eyeliner yang Aman

Blog Kecantikan - Wanita selalu ingin tampil cantik kapanpun dan dimanapun.Kunci dari kecantikan riasan adalah terletak pada mata.Meski tidak memakai riasan lain namun jika menggunakan eyeliner dan amskara tentu saja akan memberikan mata anda sensasi yang berbeda.



Namun saat anda rajin merias wajah utamanya mata, anda otomatis harus tahu bagaimana membersihkan eyeliner dan mascara anda dengan

Beragam Kesalahan Perawatan Wanita Sebelum Menikah

Blog Kecantikan - Hari pernikahan adalah hari yang spesial dan sangat ditunggu-tunggu oleh siapa saja. Apalagi untuk calon mempelai wanita, akan ada banyak sekali persiapan yang akan dilakukan. Yang utama adalah perawatan tubuh sebelum menikah akan menjadi prioritas banyak sekali kaum hawa. Mulai dari perawatan rambut hingga ujung kaki.

Saat menjadi calon pengantin dan anda melakukan perawatan

4 Cara Mengaplikasilan Make Up Agar Tidak Luntur dan Tahan Lama Seharian

Blog Kecantikan - Sebagai wanita aktif, bepergian kemana saja serta lupa waktu merupakan hal yang biasa.Namun sebagai wanita juga anda tentunya selalu ingin tampil menarik dengan riasan wajah yang bisa menambah kepercayaan diri anda untuk bergaul dengan orang banyak.

Beragam carapun dicoba, mulai dari membeli make up yang super mahal agar tidak luntur, hingga membawa banyak barang bawaan dan di

5 Cara Menyamarkan atau Menghilangkan Dagu Berlipat Secara Alami

Blog Kecantikan - Beberapa orang yang memiliki dagu yang berlipat tidak terlalu percaya diri dengan dirinya. Ia pastinya mencari beragam cara agar bisa menyamarkan dagu tersebut agar terlihat lebih cantik dan keren. Sebab melakukan operasi plastik mungkinlah sangat berbahaya dan akan merusak wajah alami anda.



Biasanya dagu berlipat disebabkan oleh kulit mulai kehilangan kolagen dan

3 Tips Menghilangkan Kerutan di Sekitar Mulut

Blog Kecantikan - Saat usia sudah mulai menua maka akan banyak sekali timbul tanda-tanda penuaan. Salah satunya adalah timbulnya keriput yang bisa membuat anda semakin tua. Utamanya di bagian mulut akan banyak sekali timbul kerutan tersebut. Timbulnya garis halus atau kerutan di sekitar mulut merupakan kondisi yang disebut sebagai nasolabial folds.

Banyak faktor yang bisa menyebabkan kerutan,

Manfaat Puasa dalam Memperlambat Penuaan dan Memperpanjang Hidup

Blog Kecantikan - Seruan berpuasa di bulan ramadhan merupakan hal yang wajib bagi seluruh umat muslim di dunia. Di bulan inilah seluruh kebiasaan akan berubah, mulai dari pola makan, suasana jajanan berbuka serta beragam kebiasaan lain yang menandakan bahwa bulan Ramadhan telah menyapa kita semua. 



Tidak semua orang paham secara jelas, mengapa umat muslim dianjurkan berpuasa pada Bulan

5 Cara Mencegah Penuaan Dini Agar Terlihat Awet Muda

Tips Kecantikan- Kerutan di wajah serta munculnya uban di rambut sering menjadi momok bagi hampir setiap orang, khususnya wanita. Para wanita bahkan rela menghabiskan materi yang cukup besar untuk menghilangkan keriput yang sudah menjadi fenomena alami ketika mulai menginjak usia dewasa. Tetapi, ada beberapa yang justru menerima perubahan alamiah pada kulitnya seiring memasuki masa usia senja. 

3 Cara Memutihkan Leher dan Pundak Secara Alami

Kesehatan Kulit - Bagaimana cara memutihkan leher dan pundak? Ada beberapa macam terapi rumahan yang bisa anda coba. Kulit menjadi hitam bisa karena berbagai faktor, misalnya iritasi bahan-bahan kimia atau bisa juga karena sengatan sinar matahari. Apapun penyebabnya, asalkan terapi dilakukan secara berkala, anda bisa mengembalikan warna kulit seperti semula. Beberapa bahan alami yang akan

Jurus Ampuh Pilih Krim Wajah Dari Dokter

Pernahkah Anda pergi ke dokter ahli kulit? Beberapa kaum hawa memang lebih cenderung memilih dokter kulit untuk melakukan perawatan. Dikarenakan, dokter cenderung lebih aman karena memiliki pendidikan khusus, jika di bandingkan dengan langsung membeli obat perawatan yang ada di pasaran. Saat selesai konsultasi, pasti Anda sering di beri krim bukan?

Sebenarnya, bagaimana memilih krim yang paling aman dari dokter spesialis kulit? Berikut tipsnya :

1. Tanyakan pada dokter Anda, apa kandungan bahan-bahan yang ada di krim tersebut, kandungan yang berada di dalam krim harus aman,
2. Lihat ijin BPOM, dimana menemukan ijin ini? Terdapat di kemasan krim,
3. Lihat wadah krim, krim yang aman memiliki wadah yang tertutup dan tidak mudah terkena sinar matahari,
4. Jangan mudah tergiur dengan harga yang sangat murah, harga bukan menjadi pedoman utama saat memilih krim.

Saat ini, banyak sekali manfaat krim dari racikan dokter kulit, seperti menghilangkan berbagai bekas jerawat, mencerahkan kulit, menyehatkan kulit, mengatasi kulit berminyak, komedo, garis-garis, hingga flek hitam yang membandel. Jadi, sudahkah Anda memiliki dokter yang tepat? Bila sampai sekarang Anda juga masih bingung memilih dokter, Anda bisa mencoba Erpour Clinic. Klinik yang satu ini memiliki dokter yang sangat ahli di bidangnya, sehingga Anda akan di beri perawatan yang tepat sesuai dengan jenis kulit.

Baca juga : Mengenal Jenis Krim Perawatan Wajah Dari Dokter Ahli Kulit

Cara Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya Secara Alami

Cara Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya Secara Alami | Ada beberapa jenis jerawat yang biasa dikenal dimasyarakat seperti jerawat “batu, pasir dan biasa”. Didalam dunia medis jerawat sendiri bernama Acne Vulgaris yang merupakan jenis penyakit kulit yang diakibatkan oleh adanya kelenjar minyak di folikel bulu halus. Biasanya jerawat terjadi pada wanita yang sedang menjalani masa pubertas atau

Ingin langsing makanlah kulit apel

Kulit apel. Siapa yang tak kenal dengan buah sehat yang satu ini karena buah Apel kaya akan vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B, flavoid, serat, mineral dll, selain baik untuk kesehatan tubuh apel juga baik untuk menjaga kesehatan kulit karena itu ada slogan yang berbunyi "Sebuah apel sehari akan menjauhkan kita dari dokter" dan memang benar apel membuat tubuh kita lebih sehat dan terhindar dari berbagai macam gangguan kesehatan.

Apel memang baik untuk tubuh jika dikonsumsi setiap hari namun ada juga sebagian orang yang yang membuang kulitnya dengan berbagai alasan, tapi tahukah anda bahwa ternyata di dalam kulit apel terkandung zat asam yang dapat membantu program diet anda sehingga tubuh anda menjadi langsing dan sehat.

Manfaat kulit apel
Penelitian yang dilakukan oleh Dr. Christopher Adams melalui tikus yang diberi makan makanan untuk diet dan beberapa kelompok tikus diberi tambahan zat asam ursolic yaitu zat asam yang terdapat dalam kulit apel, ternyata kelompok tikus yang tidak diberi asam ursolic lebih gemuk dari pada kelompok yang diberi asam ursolic.

Jadi penelitian tersebut seperti yang dilansir dari Medical Daily membuktikan bahwa kulit apel ternyata juga sangat efektif untuk membantu menurunkan berat badan anda sehingga program diet anda menjadi lebih terlihat hasilnya, karena zat ursolic dapat membantu meningkatkan massa otot, menormalkan gula darah dan menurunkan resiko timbulnya penyakit liver berlemak, tak hanya itu asam ursolic juga dapat mengurangi resiko obesitas atau kegemukan dan gejala pra-diabetes, dan satu hal yang sungguh luar biasa dari asam ursolic ini dapat meningkatkan zat pembakar lemak yang luar biasa.

Oleh karena itu mulai sekarang terutama bagi anda yang ingin langsing atau sedang menjalankan program diet, cobalah mengkonsumsi apel yang tidak dikupas kulitnya dan jika anda melakukannya dengan rutin maka anda akan melihat hasilnya yang luar biasa dari buah apel ini.
Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Simak juga ulasan lainnya: Tips cara diet alami

Sumber: Tribunnews.com/health

3 Manfaat Menakjubkan Minyak Bulus Bagi Kulit

Minyak bulus merupakan minyak yang didapat dari binatang bulus atau sejenis dengan kura-kura bertubuh lunak yang mana pengambilan minyaknya yaitu dengan cara binatang tersebut dipanaskan selama 30 hari dibawah sinar matahari.
Minyak yang dimaksud itu sebenarnya adalah kandungan lemak dari binatang bulus.

Banyak sekali manfaat minyak bulus untuk kesehatan dan parawatan tubuh kita, bahkan minyak bulus ini sering dipakai oleh para pembuat produk kecantikan sebagai bahan dasarnya, tak heran jika banyak sekali produk kecantikan berkomposisi minyak bulus.
Bulus ada beberapa jenisnya, salah satu adalah bulus putih. Bulus ini yang paling sering dimanfaatkan untuk diambil minyaknya dibandingkan dengan bulus jenis lainnya.

Berikut beberapa manfaat dari minyak bulus:

1. Mengobati berbagai masalah kulit
Kulit adalah bagian tubuh yang sensitif, jika Anda tidak hati-hati dalam keseharian Anda, kulit Anda bisa terkontaminasi bakteri yang bisa menimbulkan beberapa penyakit, seperti contohnya kulit gatal-gatal, koreng, luka karena digaruk, luka bernanah dan lain sebagainya.
Masalah kulit lainnya yang bisa diobati dengan minyak bulus ini adalah luka bekas terbakar, terkena knalpot maupun bekas luka bakar lainnya.
Tentu saja Anda tidak akan mengeluarkan banyak uang untuk menyamarkan bekas luka tersebut, cukup rutin mengaplikasikan ke bekas luka tersebut dan secara perlahan bekas luka Anda akan hilang.

2. Mengatasi berbagai masalah kulit
Karena kulit yang bersifat sensitif itulah Anda perlu menjaga kebersihannya, terlebih kulit wajah Anda.
Jika Anda tidak menjaga kebersihan kulit wajah Anda, kotoran yang menempel pada wajah Anda akan menumpuk dan bisa menimbulkan jerawat serta kulit kusam.
Oleh karena itu, banyak sekali produk kecantikan yang menggunakan minyak bulus sebagai bahan dasar produk kecantikan dimana minyak bulus mampu menghilangkan flek atau noda hitam di wajah, mencegah kerutan pada kulit wajah Anda, melembutkan kulit wajah Anda, menjaga kulit wajah Anda tetap segar, bahkan minyak bulus juga bisa digunakan sebagai salah satu cara mencerahkan kulit wajah.

3. Membesarkan aset berharga Anda
Jika Anda wanita maka Anda sangat disarankan untuk memakai minyak bulus ini sebagai salah satu cara membesarkan payudara Anda.
Cara memakainya mudah, hanya cukup dengan mengoleskan minyak bulus secara merata ke bagian luar payudara, lakukan secara teratur untuk menghasilkan hasil yang Anda inginkan.
Namun, jika Anda laki-laki, minyak bulus ini juga sangat cocok Anda gunakan sebagai pembesar alat vital Anda, cara memakainya pun hampir sama dengan membesarkan payudara, Anda akan mendapatkan alat vital sesuai yang Anda inginkan jika Anda rajin memakainya.
Memakai minyak bulus ini tidak menjanjikan hasil yang instan, ya.
Jika Anda rutin memakainya maka secara perlahan hasil akan Anda dapatkan, diselingi dengan teknik pemijatan yang lembut akan menghasilkan hasil yang maksimal.
Memang benar, hasil yang didapat setiap orang terkadang berbeda-beda, namun, khasiat minyak bulus ini tidak dapat dipungkiri lagi, semua hasil yang Anda dapatkan bergantung dari usaha Anda.
Seperti yang dibilang sebelumnya, jika Anda menggunakan secara cermat dan teratur, Anda kan menghasilkan hasil yang sangat maksimal, bahkan mampu membuat pasangan ataupun teman Anda kaget.
Bagaimana? Sudah siapkah Anda merasakan manfaat minyak bulus tersebut? Anda bisa mendapatkan banyak sekali referensi minyak bulus dipasaran. Pastikan Anda menemukan minyak bulus yang asli, ya?
Semoga artikel ini bermanfaat dan selamat mencoba!

Perawatan Wajah Kusam untuk Pria

Bagi pria, perawatan wajah kusam mungkin bukanlah hal yang penting. Sebagian pria yang beranggapan bahwa merawat kulit adalah suatu hal yang wajarnya dilakukan oleh para wanita. Sehingga mereka menghindari hal tersebut. Namun sebagian yang lain beranggapan bahwa menjaga penampilan adalah hal yang perlu dilakukan mengingat dalam hidup kita harus terus bersaing untuk menjadi yang terbaik. Dan persaingan itu banyak yang melibatkan segi penampilan seseorang.

Pria memiliki lebih banyak aktivitas di luar ruangan ketimbang para wanita. Sehingga para pria memiliki lebih banyak faktor untuk memiliki kulit wajah yang kusam dan tidak cerah. Karena itu dibutuhkan tips merawat wajah kusam agar penampilan selalu menarik kapanpun dan dimanapun. Berikut adalah tips yang bisa anda lakukan:

• Bersihkan wajah secara rutin setelah melakukan aktivitas yang padat di luar ruangan dengan pond’s men facial wash atau facial scrub,
• Gunakan pelembab wajah dari pond’s men untuk melindungi kulit wajah selama beraktivitas.

Ada banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan dengan menggunakan produk ini. Karena selain dapat melakukan perawatan wajah kusam, anda juga bisa mendapatkan manfaat yang lain. manfaat itu seperti kulit yang bebas minyak berlebih, jerawat, noda hitam, terlindungi dari sinar matahari, menyegarkan kulit, serta menyehatkan kulit wajah. Sehingga penampilan anda akan selalu sempurna di setiap kesempatan dan akan memperbesar peluang anda untuk menjadi yang terbaik.

5 Makanan untuk mengatasi jerawat membandel

Mengatasi jerawat membandel memang kadang membikin stres karena banyak cara yang sudah dicoba dengan menggunakan pengobatan alami sampai pengobatan modern kadang hasilnya tidak seperti yang kita harapkan, sehingga membuat kita menjadi minder dan kurang percaya diri serta mengalami stres.

Untuk remaja mungkin mengalami jerawatan adalah hal yang sangat menyebalkan, sehingga lebih banyak mengurung diri di kamar karena malu bila penampilannya menjadi tidak enak dipandang, keadaan ini akan sangat buruk bagi mereka karena membuat mereka tidak bisa beraktifitas dan melakukan hal-hal yang lebih bermanfaat bersama orang lain di luar.

Jerawat bisa timbul karena banyak faktor mulai dari gangguan hormon, stres, kurangnya menjaga kebersihan, makanan yang dapat memicu terjadinya jerawat atau karena polusi, dengan tahu faktor penyebabnya maka kita bisa lebih mudah untuk mengatasinya sehingga jerawat dapat kita minimalisir dengan baik.

Namun anda tidak usah kuatir meskipun ada makanan yang dapat memicu terjadinya jerawat tapi ada juga makanan yang ternyata dapat mengatasi timbulnya jerawat seperti yang dilansir oleh indiatimes.com.

Beberapa makanan untuk mengatasi jerawat membandel secara alami diantaranya:

Bayam
Sayuran hijau ini mengandung vitamin A yang bermanfaat untuk mengatasi jerawat selain itu dengan sering mengkonsumsi bayam, kandungan klorofil dalam sayuran hujau ini sangat baik untuk membersihkan bakteri dan juga racun yang tidak dapat dikeluarkan oleh tubuh di dalam pencernaan serta aliran darah, sehingga kulit wajah menjadi tampak bersih dan sehat secara alami.

Kunyit
Salah satu obat alami yang bermanfaat untuk mengatasi bakteri internal dan juga racun penyebab timbulnya jerawat, dan manfaat lainnya dari kunyit ini adalah dapat membuat kulit wajah kita menjadi lebih sehat alami dan bersih.

Wortel
Kandungan vitamin A dalam wortel sangat bermanfaat untuk mengatasi jerawat serta menyembuhkan jerawat lebih cepat karena kandungan beta karotennya selain baik untuk kesehatan mata juga efektif untuk mengatasi jerawat yang membandel.

Coklat
Cobalah mengkonsumsi coklat asli yang tanpa kandungan gula di dalamnya karena coklat mampu mengatasi asam pemicu jerawat serta peradangan selain itu coklat juga dapat meningkatkan aliran darah pada kulit kita sehingga kulit wajah tampak lebih sehat, awet muda dan segar.

Ikan salmon
Sudah tidak diragukan lagi manfaat akan ikan salmon ini bagi kesehatan tubuh kita, selain baik untuk jantung karena mengandung asam lemak omega-3 juga sangat baik untuk kesehatan kulit kita karena efektif untuk meningkatkan produksi kolagen kulit serta baik untuk mengatasi peradangan kulit karena jerawat.

Itulah beberapa makanan untuk mengatasi jerawat membandel yang bisa kita coba saat kita mengalami jerawat yang tidak kunjung sembuh, selain menggunakan pengobatan alami perlu juga dibarengi dengan mengkonsumsi makanan-makanan tersebut agar jerawat dapat segera diatasi secara alami dan aman bagi tubuh dan kulit kita.
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel lainnya Cara menghilangkan bekas jerawat

Sumber: Merdeka.com

Tips Melakukan Perawatan Kulit Bagi Wajah Pria

Jerawat, komedo ataupun penyakit kulit wajah lainnya yang muncul mendadak tentu meresahkan anda. Tidak hanya para wanita yang ingin terhindar dari jerawat, komedo ataupun penyakit kulit wajah lainnya, para pria pun juga sama tidak ingin menderita penyakit kulit tersebut. Apalagi para pria lebih banyak beraktivitas di luar ruangan yang penuh dengan polusi debu, asap, dan juga kotoran. Padahal penyebab dari jerawat dan komedo sendiri adalah tersumbatnya kotoran - kotoran dari luar di pori - pori wajah anda. Maka dari itu timbulah jerawat dan temannya komedo. Lalu perawatan kulit seperti apa yang harus para laki - laki lakukan agar wajah tetap sehat, bersih, dan tampak segar ? Saya akan berikan tipsnya. Mari disimak informasi selanjutnya.

Jika anda ingin kulit wajah bersih setiap saat berarti anda harus melakukan perawatan kulit dengan cara membersihkan kulit wajah anda dengan mencuci menggunakan sabun cuci muka khusus pria. Satu - satunya sabun cuci muka khusus pria yang paling bagus adalah dari pond's yang bernama pond's men. Pond's men merupakan suatu rangkaian perawatan wajah yang khusus diformulasikan untuk memberikan pria kulit yang cerah dan berenergi sehingga anda siap menjalani hari anda dengan adanya energi dari pond's men ini. Pond's men merupakan suatu inovasi terbaru yang mengemukakan produk untuk memenuhi kebutuhan kulit wajah pria. Tidak hanya untuk membersihkan, pond's mend juga membantu mencerahkan dan memberikan energi untuk melakukan aktivitas yang biasa hingga aktivitas yang tinggi.

Jadi dengan menggunakan sabun cuci muka yang baik dan benar maka kulit wajah anda akan tampak bersih dan cerah. Memang ada mitos yang mengatakan wajah tidak cocok dengan sabun maka kulit akan rusak. Ingat itu hanya mitos. Namun berbeda dengan pond's men yang hadir dan cocok untuk segala jenis kulit laki - laki. Dan tetap ingat untuk melakukan perawatan kulit dengan membersihkan wajah sebelum dan sesudah beraktivitas. Semoga bermanfaat untuk anda.

Tips menjaga kesehatan gigi dan mulut

Kesehatan gigi dan mulut dapat kita jaga dengan baik agar tidak mengakibatkan gangguan kesehatan yang tentunya dapat mengakibatkan terganggunya aktifitas kita sehari-hari apalagi jika sampai gigi yang mengalami berlubang dan membusuk tentunya akan mengeluarkan bau tak sedap dari mulut kita membuat kita dijauhi oleh orang-orang yang berada disekitar kita.

Di Indonesia merawat kesehatan gigi merupakan hal yang dianggap remeh, dan biasanya orang-orang akan pergi ke dokter gigi setelah mereka mengalami sakit atau terjadi masalah pada giginya, jika belum mengalami gangguan maka tidak pernah sedikitpun memikirkan untuk memeriksakan giginya pada dokter gigi.

Bandingkan dengan negara-negara maju, kesehatan gigi adalah salah satu yang penting sehingga mereka bebas dari masalah sakit gigi selain itu penampilan gigi mereka terlihat rapi, bersih dan sehat sehingga kita kagum akan penampilan mereka saat mereka tersenyum.

Ada beberapa tips menjaga kesehatan gigi dan mulut agar gigi dan mulut kita menjadi lebih sehat dan terhindar dari gangguan kesehatan:

• Rajinlah menggosok gigi dengan menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride minimal 2 kali sehari yaitu setelah sarapan pagi dan sebelum pergi tidur, namun kadangkala kebiasaan yang sering dilakukan adalah gosok gigi di pagi hari sebelum makan, cara itu sah-sah saja namun alangkah lebih baik jika dilakukan setelah makan pagi, karena sisa makanan bisa langsung dibersihkan untuk mengurangi berkembang biaknya bakteri di dalam mulut anda, jika memungkinkan lakukan gogok gigi setelah anda makan siang agar kesehatan gigi anda lebih terjaga dengan baik.

• Untuk mengurangi terjadinya karang gigi dan plak maka perlu juga berkumur dengan obat kumur cukup sekali dalam seminggu, karena terlalu sering berkumur menggunakan obat kumur juga kurang baik untuk kesehatan mulut.

• Sebaiknya gunakan sikat gigi yang memiliki bulu sikat yang lembut agar sikat gigi tidak membuat iritasi gusi, karena jika tidak berhati-hati maka menggunakan sikat gigi yang keras saat menggosok gigi dapat membuat gusi menjadi berdarah.

• Sebaiknya berhati-hati dalam menggunakan pemutih gigi, jangan asal sembaranggan menggunakannya karena belum tentu pemutih gigi tersebut aman dan cocok dengan kondisi gigi dan mulut anda.

• Hindari terlalu sering mengkonsumsi makanan yang mengandung gula didalamnya seperti permen, coklat manis, atau minuman manis dan juga kurangi makanan yang bertepung karena makanan-makanan tersebut dapat lebih mudah melekat pada permukaan gigi dan sela-sela gigi.

• Sering-seringlah mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran seperti wortel, apel serta seledri karena makanan tersebut dapat membantu membersihkan gigi anda.

• Membatasi mengkonsumsi minuman yang dapat membuat gigi anda menjadi gelap atau tidak putih lagi karena pengaruh dari minuman tersebut seperti teh, kopi dan anggur merah, atau jika anda suka mengkonsumsi minuman tersebut menggosok gigilah sesudahnya.

• Berhentilah merokok, selain merokok dapat merusak kesehatan tubuh anda kandungan nikotin dalam rokok dapat membuat gigi anda menjadi menjadi hitam, rusak dan bau tak sedap.

• Biasakan melakukan cek kesehatan gigi anda setiap 6 bulan sekali ke dokter gigi agar gigi anda bisa terawat dengan baik dan terhindar dari sakit gigi karena gigi yang berlubang.

Itulah beberapa tips menjaga kesehatan gigi dan mulut yang penting untuk kita ketahui agar gigi kita menjadi sehat dan bersih,

Simak juga artikel lainnya Tips menghilangkan bau mulut

Sumber: www.readersdigest.co.id

Tips agar terlihat muda secara alami

Tips agar terlihat muda secara alami, terlihat muda dan segar secara alami tentunya menjadi dambaan bagisetiap orang, namun banyak faktor yang menyebabkan seseorang menjadi terlihat lebih tua dari usia sebenarnya, bisa karena faktor keturunan, gaya hidup yang tidak sehat atau bisa juga karena penyakit tertentu sehingga wajah dan penampilan menjadi terlihat lebih tua.

Sebenarnya untuk bisa memiliki kulit yang segar dan sehat tidaklah sesulit yang kita pikirkan, cukup hanya melakukan hal yang sangat sederhana maka kita bisa tampil atau terlihat lebih muda dan selain itu tubuh kita juga tetap sehat dan bugar, ingin tahu apa saja tips untuk terlihat muda secara alami?

Inilah tips agar terlihat muda secara alami:

1. Tidur cukup dan berkualitas
Tubuh memerlukan istirahat yang cukup dan berkualitas setiap harinya agar keesokan harinya kita bisa bangun dengan tubuh yang sehat dan segar, tidur sekitar 7 sampai 8 jam setiap hari sangat bermanfaat membantu dalam produksi hormon pertumbuhan agar dapat berjalan dengan baik, dan hormon tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk meregenerasi sel dan juga produksi saat kita beristirahat.
Orang-orang yang kurang tidur akan beresiko mengalami kurangnya hormon pertumbuhan sehingga akan mengakibatkan lemak dalam tubuh menjadi tinggi serta massa otot akan menjadi lebih rendah, dan ini tentunya akan mempengaruhi penampilan fisik kita menjadi terlihat kendur dan terlihat menjadi lebih tua.

2. Banyak minum air putih
Saat kita minum maka air akan mengangkut oksigen ke kulit dan ini akan berpengaruh pada penampilan menjadi terlihat lebih segar, sehat dan tampak lebih muda, namun sebaiknya hindari air yang mengandung dengan kafein, alkohol yang berlebihan, serta senyawa diuretik lainnya karena akan mengakibatkan dehidrasi pada kulit dan kulit wajah menjadi terlihat lebih tua.

3. Mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan
Banyak mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan akan sangat bermanfaat untuk tubuh karena sayuran dan buah-buahan mengandung antioksidan yang tinggi  serta senyawa yang dapat melawan sel kanker sehingga anda akan terlihat lebih awet muda, antioksidan merupakan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menetralkan radikal bebas serta senyawa yang merusak sel penyebab wajah tampak tua, keriput dan kering.

4. Hindari terkena siar matahari langsung
Sinar matahari memang baik untuk tubuh terutama sebagai sumber vitamin D yang sangat dibutuhkan oleh tubuh namun sinar matahari pagilah yang terbaik, jika sudah siang hingga sore hari sinar matahari akan dapat merusak kulit, cara mengatasinya gunakan pelembab kulit yang mengandung SPF agar kulit terlindung dari sinar UV.

5. Jauhi asap rokok
Bagi para perokok tentunya tidak lepas dari asap rokok yang ternyata sangat kurang baik untuk tubuh dan kulit karena kandungan senyawa dalam asap rokok yang bersifat karsinogen atau dapat menyebabkan kanker dapat merusak kesehatan tubuh dan juga kulit.
Bagi anda yang tidak merokok sebaiknya menghindari tempat-tempat dimana banyak orang yang sedang merokok, agar asap rokok tidak memberi dampak buruk bagi kulit anda.

6. Rutin berolahraga
Jika anda jarang berolahraga atau mungkin tidak pernah berolahraga maka tubuh anda menjadi lemah dan gampang sakit karena dengan olahraga bermanfaat untuk mempertahankan fungsi-fungsi tubih lebih lama serta tubuh akan menjadi lebih sehat dan terlihat lebih muda.
Olahraga juga bermanfaat untuk menyingkirkan lemak dalam tubuh yang merupakan faktor penyebab obesitas, yang biasanya akan membuat seseorang menjadi terlihat lebih lebih tua, selain itu dengan berolahraga maka otot-otot akan menjadi lebih kencang dan sehat .
Itulah Tips agar terlihat muda secara alami yang penting untuk diketahui, agar saat kita melakukan seperti yang disebutkan di atas maka tubuh kita akan lebih sehat dan terlihat lebih awet muda.
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel lainnya Manfaat minum air putih

Sumber: health.kompas.com