10 Tips Menggosok Gigi yang Baik, No.2 Masih belum diketahui banyak orang...

Tips menggosok gigi yang baik agar mulut dan gigi tetap sehat. Setiap orang pasti bisa melakukan kegiatan menggosok gigi. Dari anak-anak hingga orang dewasa tahu bahwa mereka harus sikat gigi dan melakukannya sebagai kebiasaan wajib setiap hari. Bila saja sekali kita tidak sikat gigi maka gigi kita akan dipenuhi dengan kuman yang memakan sisa makanan yang masih menempel di gigi kita.



Tahukah

Inilah 10 Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Menyikat Gigi

Kesalahan yang sering dilakukan saat menggosok gigi. Tahukah Anda, ternyata masih banyak diantara kita yang masih sering melakukan kesalahan saat menyikat gigi. Hal tersebut terjadi karena kurangnya pengetahuan. Jika kesalahan tersebut dilakukan secara terus-menerus dapat menyebabkan kerusakan gigi yang akhirnya dapat menjadi penyebab sakit gigi.

Well buat Anda yang belum tahu apa saja si

Cara Mengobati Sakit Gigi Pada Anak Usia 2, 3, dan 4 Tahun

Cara mengobati sakit gigi pada anak usia 2, 3, dan 4 tahun. Gigi adalah salah satu bagian penting dalam tubuh manusia, tanpa gigi mugkin kita tidak bisa makan dengan sempurna. Karena dengan menggunakan gigi kita bisa mengunyah makanan sampai lembut sehingga kita bisa menelan makanan dengan mudah. Gigi harus mendapat perawatan setiap hari, dengan cara menyikat gigi. Karena dengan menyikat gigi

Cara Mengobati Sakit Gigi Secara Tradisional Dan Medis Terlengkap!

Cara mengobati sakit gigi secara alami dan medis. Apakah anda pernah mengalami sakit gigi? Bagaimana rasanya, enak bukan? hehehe. Banyak orang bilang sakit gigi itu tersiksa, meskipun cuma gigi yang sakit namun bagian tubuh lain seperti kepala dan tubuh juga ikut merasakan sakit. 


Sakit gigi dapat dialami oleh semua orang mulai dari anak-anak, balita, remaja semua bisa terkena sakit gigi tanpa

Manfaat Daun Sirih Untuk Mengatasi Bau Mulut

Tanaman sirih bisa dimanfaatkan sebagai ramuan obat herbal tradisional yang aman dan ampuh. Manfaat daun sirih bagi kesehatan diantaranya mengatasi bau mulut, mencegah kanker, serta menjaga kesehatan gigi dan gusi.

Khasiat sirih untuk membuat nafas segar sudah terbukti ampuh, bahkan dari zaman nenek moyang dahulu. Tentu anda tahu kebiasaan "nginang". Budaya nenek moyang ini bukan hanya sebagai pengisi waktu luang, tetapi juga bertujuan untuk menjaga kesehatan mulut, gigi, dan gusi. Efeknya, nafas tetap segar meskipun tidak memakai pasta gigi.

Daun sirih (suruh) sudah terbukti ampuh mengatasi nafas tak sedap

Aroma khas daun tanaman sirih berasal dari minyak esensial di dalamnya, yaitu metil eugenol, eugenol, eucalyptol, dan asam stearat.

Menurut penelitian "Asian Pacific Journal of Cancer Prevention" pada tahun 2011, manfaat mengunyah daun sirih (bukan memakan) adalah untuk mencegah bau mulut, membuat nafas lebih segar, serta merawat kesehatan gigi dan gusi.

Batang tanaman sirih juga berkhasiat untuk mengobati gangguan pencernaan, sembelit, batuk, dan asma. Sedangkan kandungan minyak esensial pada daun sirih bermanfaat sebagai antiseptik alami.

Apa Saja Penyebab Bau Nafas Tak Sedap?

Dalam istilah kedokteran, bau mulut yang tidak sedap disebut halitosis. Penyebab halitosis ini beragam, mulai dari jarang menggosok gigi, cara menggosok gigi yang kurang benar (bukan salah), konsumsi makanan tertentu (bawang merah, bawang putih, jengkol, petai, telur, dan keju), sampai adanya masalah kesehatan pada mulut, gigi atau pun gusi.

Baca juga : Cara menggosok gigi yang baik dan benar

Cara mengolah sirih menjadi ramuan tradisional sebenarnya sangat bermacam-macam. Selain berkhasiat untuk membuat nafas segar, daun sirih juga berguna untuk mengatasi masalah kewanitaan seperti mengharumkan organ intim wanita, mengobati keputihan, haid mengeluarkan terlalu banyak darah, serta mengobati gatal-gatal pada "miss V".

Cara Mengolah Daun Sirih Untuk Menghilangkan Bau Mulut

Bahan-bahan ramuan :

• 7 lembar daun sirih
• 1 mangkuk air bersih

Cara membuat ramuan sirih :

• Cuci bersih daun sirih menggunakan air mengalir.
• Ambil 1 mangkuk air, masukkan 7 lembar daun ke dalamnya.
• Remas-remas selama beberapa saat sampai daun hancur.
• Saring air daun sirih.

Cara memakai ramuan sirih :

• Gunakan air tersebut untuk berkumur pada pagi dan malam hari sebelum tidur.
• Lakukan setiap hari secara teratur, insya allah bau mulut tak sedap akan hilang dan berubah menjadi nafas segar secara alami.

Memang benar olahan herbal daun sirih buatan sendiri memiliki kandungan zat-zat alami yang lebih komplit dibanding produk olahan pabrik. Hal ini dikarenakan kandungan fitokimia di dalamnya masih utuh dan sempurna.

Namun demikian, anda bisa memakai produk olahan sirih yang siap pakai (pasta gigi dan sejenisnya) untuk mengatasi masalah nafas tak sedap. Karena pastinya proses pengolahan produk tersebut masih memperhatikan kandungan alami dalam daun sirih. Jadi anda tidak perlu khawatir.

Efek Buruk Obat Kumur Yang Mengejutkan Anda

Beragam merk obat kumur memberikan manfaat nyata dalam mencegah bau mulut berkat kemampuannya membunuh bakteri. Bahkan, banyak dokter gigi menyarankan untuk memakai mouthwash secara teratur setelah sikat gigi pagi. Tujuannya agar kesegaran mulut tetap terjaga sepanjang hari sekaligus menjauhkan bau mulut tak sedap. Namun tahukah anda, obat kumur mempunyai efek buruk bagi kesehatan? Yuk, baca ulasan selengkapnya.

Cara memakai obat kumur yang benar tidak lah semata-mata mengandalkannya tanpa melakukan perawatan gigi. Yang paling utama ialah menyikat gigi secara baik dan benar agar kebersihan mulut terjaga. Perlu dicatat! Fungsi utama menyikat gigi adalah membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel atau tertinggal di sela-sela gigi. Walaupun anda rajin memakai mouthwash setiap hari namun cara menggosok gigi masih salah maka percuma saja.

Mengapa bisa percuma? Karena hal tersebut sama seperti menyemprotkan parfum tanpa mandi. Atau dengan kata lain, hanya menutupi (masking) bau mulut sementara.

Efek harum dari obat kumur umumnya bertahan sampai tiga jam, setelah itu bau nafas asli anda akan tercium. Bahkan, perdebatan panjang ( dari tahun 1970 sampai sekarang ) tentang alkohol dalam produk mouthwash dapat menyebabkan penyakit kanker mulut masih berlangsung.

Ada satu mitos yang tidak benar tentang penggunaan obat kumur yaitu dapat menghilangkan plak gigi. Mungkin ada benarnya bila obat kumur dapat mencegah plak / karang gigi dengan catatan anda rajin menggosok gigi pagi dan malam hari serta dilakukan dengan metode yang benar.

Membersihkan sela-sela gigi dengan dentail flosh lebih efektif dibanding berkumur

Tidak salah jika obat kumur antiseptik dapat membunuh kuman maupun bakteri penyebab bau mulut. Tetapi hal itu sifatnya sementara karena kemampuan berkembang bakteri dalam mulut sangatlah cepat. Ini terjadi secara alami mengingat fungsi bakteri adalah sebagai pengurai makanan sekaligus mempercepat proses penghalusan makanan yang ada di mulut.

Apa Efek Buruk Obat Kumur Bagi Kesehatan Mulut?

Karena pertumbuhan bakteri tergolong sangat cepat, kemungkinan gusi terkena infeksi sangat besar. Berkurangnya air liur juga berakibat pada menurunnya kemampuan mulut dalam membatasi kerusakan gigi akibat bahan kimia, gula maupun zat asam yang dibawa oleh makanan. Selain itu, resiko mulut kering juga tidak bisa disepelekan karena dapat membuat nafas lebih bau dari sebelum memakai produk mouthwash.

Penggunaan obat kumur dalam jangka waktu lama untuk menghilangkan bau mulut bisa menyebabkan bakteri dan kuman kebal terhadap zat pada produk tersebut. Anda terjebak dalam lingkaran siklus obat kumur yang merugikan kesehatan mulut dan berpotensi dapat mengancam kehidupan Anda.

Solusi cerdas yang bisa anda terapkan untuk mengatasi bau tidak sedap serta menjaga nafas tetap segar adalah menyikat gigi secara teratur dengan teknik yang benar. Anda juga bisa membuat obat kumur sendiri dari campuran ½ sendok teh garam dapur dan air bersih. Campuran sederhana ini jauh lebih murah serta pastinya dapat menjaga kesehatan gigi dan gusi secara alami.

Batasi penggunaan obat kumur, cukup 1 kali sehari dan jika memungkinkan, pilih produk yang mengandung antiseptik agar kesehatan mulut tetap terawat.

Cara Murah Membuat Pemutih Gigi Sendiri Di Rumah

Anda mungkin pernah melihat iklan tentang alat atau pun obat pemutih gigi dengan harga dan merk yang bervariasi. Namun tahukah anda, tidak semua bahan yang digunakan aman untuk kesehatan? Apalagi jika yang membuat adalah merk dagang yang sama sekali belum anda kenal, tentu anda tidak boleh begitu saja percaya. Ada cara sederhana untuk membuat pemutih gigi sendiri di rumah dengan hasil yang tidak kalah dari produk pemutih terkenal.

Image courtesy of marin / FreeDigitalPhotos.net

Memiliki senyum sehat dan gigi putih bersih tentu sangat berpengaruh terhadap rasa percaya diri anda. Pemakaian bahan-bahan kimia dalam produk pemutih gigi masih menjadi perdebatan sampai saat ini. Karena memang sisi keamanan dan efek samping bahan tersebut sangat berbahaya jika tidak sesuai takaran.

Timbulnya reaksi kimia dari percampuran bahan yang tidak tepat bisa memicu munculnya gangguan lain seperti lapisan enamel gigi yang terkikis hingga menyebabkan gigi sensitif.

Oleh karena itulah dibutuhkan racikan bahan pemutih gigi yang tepat sehingga aman digunakan. Bagi anda yang memiliki penghasilan lebih, ada baiknya jika selalu berkonsultasi dengan dokter yang kompeten agar tidak menyesal di kemudian hari.

Cara Mudah Membuat Pemutih Gigi Yang Aman Dipakai

Bahan - bahan yang dibutuhkan :

• Hidrogen peroksida
  
  
  Hidrogen peroksida (H2O2) bisa anda dapatkan di apotik karena memang bahan ini dijual bebas dan umumnya digunakan untuk membersihkan telinga atau mensterilkan luka. Jika anda pernah berkunjung ke dokter THT mungkin anda pernah memakai cairan ini. Oleh dokter THT, hidrogen peroksida dipakai untuk melunakkan kotoran telinga yang sudah mengeras. Sejauh ini belum ada efek khusus dari pemakaian hidrogen peroksida (H2O2) secara berlebih. Setahu saya tidak ada efek merugikan dari cairan ini.


• Obat kumur
  
  
  Obat kumur (mouthwash) bukan barang baru bagi orang indonesia. Sudah banyak produk obat kumur yang digunakan setelah anda menyikat gigi. Contoh salah satu produk yang paling terkenal adalah 'Listerine' yang menjanjikan sensasi segar pada mulut anda. Ternyata bahan ini bisa digunakan untuk memutihkan gigi jika dicampur dengan bahan-bahan lain. Jika anda memakai obat kumur merk lain juga tidak masalah.


• Baking soda
  
  
  Baking soda (atau soda kue) adalah bahan kue yang di dalamnya terdapat unsur bahan kimia dengan nama natrium bikoarbonat. Jika anda sering membuat kue tentu sudah tidak asing lagi dengan bahan yang bisa menjadi pemutih gigi ini. Gunanya untuk mengembangkan campuran bahan-bahan lainnya.


• Pasta gigi
  Bahan yang satu ini tidak perlu dijelaskan karena anda bisa menggunakan semua merk pasta gigi.

Cara Membuat Pemutih Gigi:

1. Campurkan 1/2 sendok makan hidrogen peroksida dengan 1/2 sendok makan obat kumur kemudian aduk rata sekitar 1 menit





2. Tambahkan 1 sendok teh pasta gigi dan 1 sendok teh baking soda kemudian masukkan sedikit air agar membentuk tekstur pasta




Image courtesy of calleigh / beautytips4her.com



3. Aduk lagi hingga rata kemudian sikat gigi anda dengan perlahan menggunakan campuran bahan yang sudah dibuat

Ramuan pemutih gigi yang sudah anda buat bisa digunakan setiap 1 - 2 kali dalam seminggu dan jangan digunakan setiap hari karena bisa berpengaruh pada lapisan enamel gigi.

10 Makanan Yang Bisa Membuat Gigi Putih Bersih Secara Alami

Senyuman merupakan ekspresi jiwa yang dilakukan dengan menarik sudut bibir ke arah samping. Tentu tersenyum mempunyai banyak makna namun jika gigi kuning dan tidak bersih, anda akan was was untuk melakukannya. Bisa-bisa lawan bicara akan kabur karena kurang nyaman di dekat anda. Untuk itulah anda perlu membuat gigi putih serta bersih agar rasa percaya diri tetap terjaga.

Image courtesy of stockimages / FreeDigitalPhotos.net

Kadang, merawat kebersihan gigi dengan rajin menggosoknya setiap pagi dan malam hari belum cukup untuk menjadikan gigi putih. Anda perlu tahu makanan dan minuman apa saja yang membuat gigi berwarna kuning serta solusi sederhana untuk mengatasinya.

Meminum air putih bisa menjadi solusi paling mudah untuk membuat gigi putih dengan cepat setelah anda menikmati secangkir kopi. Namun, ada beberapa makanan yang terbukti mampu menjadikan gigi lebih sehat, putih dan bersih secara alami.

5 Makanan dan Minuman Yang Bisa Membuat Gigi Menjadi Kuning

• Kopi hitam dan teh herbal : Semakin gelap warna suatu minuman maka semakin besar efek warna kuning pada gigi yang ditimbulkan. Jadi cobalah menambahkan sedikit susu untuk mencerahkan warna dan mengurangi efek pewarnaan.


• Minuman bersoda dan berenergi : Karena tingkat keasaaman yang tinggi, keduanya dapat memicu munculnya noda dari makanan lain.


• Buah anggur, blueberry, raspberry, cranberry dan ceri, meskipun sangat baik untuk kesehatan, secara keseluruhan buah-buahan ini bisa membuat gigi putih menjadi kuning.


• Acar dan saus tomat merupakan makanan bersifat asam yang bisa membuka pori-pori enamel gigi dan menimbulkan noda.


• Permen yang bisa membuat lidah menjadi berwarna memiliki kemungkinan besar untuk menodai gigi putih anda.

10 Makanan Dan Minuman Yang Bisa Membuat Gigi Putih

1. Buah-buahan seperti apel, pir dan jambu biji meningkatkan produksi ludah sehingga dapat membersihkan noda pada gigi.


2. Sayuran seperti kembang kol dan mentimun juga membantu meningkatkan produksi air liur, ini merupakan cara alami untuk membuat gigi putih bersih.


3. Keju kaya akan protein, kalsium dan fosfor, yang semuanya dapat membantu melindungi tingkat keasaman di dalam mulut anda.


4. Salmon menyediakan kalsium dan vitamin D, nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan tulang dan gigi.


5. Jamur shiitake membantu menghambat tumbuhnya bakteri di mulut dan membuat nafas segar lebih lama.




Jamur shiitake - Image courtesy of Keith Weller



6. Bumbu dapur seperti bawang dapat membantu mengurangi bakteri yang menyebabkan kerusakan gigi.


7. Buah Nanas bertindak sebagai penghilang noda sehingga membuat gigi putih secara alami.


8. Sayuran hijau seperti brokoli, selada dan bayam mengandung zat besi yang membantu mengontrol kadar asam dan melindungi enamel gigi.


9. Jahe bertindak sebagai anti-inflamasi untuk mendukung jaringan mulut yang sehat. Wortel mengandung vitamin A, dibutuhkan untuk enamel gigi.


10. Daun kemangi adalah antibiotik alami yang bisa mengurangi bakteri dalam mulut secara alami.

Agar gigi lebih putih dan sehat, biasakan mengkonsumsi 10 jenis makanan di atas. Dan bila perlu, kunjungi dokter gigi secara teratur setiap 6 bulan sekali.

Bagaimana Cara Mengatasi Gigi Sensitif Yang Benar?

Gigi sensitif seringkali menjadi masalah kecil yang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari anda. Cara mengatasi gigi ngilu akibat minuman dingin maupun makanan dengan rasa asam sebenarnya mudah saja. Namun, anda harus memperhatikan tingkat kerusakan gigi sensitif karena jika sudah parah maka tidak ada obatnya dan harus ditambal.

Image courtesy of Ponsulak / FreeDigitalPhotos.net

Orang jaman dahulu khususnya wilayah jawa, tidak bisa lepas dari aktivitas mengunyah kinang atau istilahnya nginang. Kombinasi tembakau kering, kembang kantil, daun sirih serta bahan-bahan lain terbukti ampuh menjaga kesehatan gigi secara alami.

Masalah gigi sensitif tentu tidak pernah mereka alami di jamannya, permasalahan muncul saat anda terlalu sibuk dengan pekerjaan, tidak memperhatikan kualitas makanan serta minuman dan malas untuk membersihkan gigi dengan benar.

Apa Penyebab Gigi Sensitif Muncul?

Ciri-ciri gigi sensitif adalah timbulnya rasa ngilu yang tajam dan berlangsung dalam waktu singkat saat menikmati makanan atau minuman panas, dingin, asam serta manis. Anda pernah mengalaminya?

Menurut statistik salah satu produk pasta gigi sensitif, jumlah penderita gigi sensitif di indonesia mencapai 45%. Sangat mungkin saya maupun anda masuk kedalam golongan tersebut.

Berikut Penyebab Gigi Sensitif Yang Perlu Anda Perhatikan

• Terjadinya penipisan email gigi atau berubahnya posisi gusi
• Cara menyikat gigi yang masih salah dan justru merugikan kesehatan
• Kebiasaan menggerakan gigi saat sedang tidur maupun diam
• Perubahan hormon secara drastis pada wanita yang sedang hamil
• Kurang asupan vitamin dan mineral untuk gigi sejak masih dalam kandungan
• Penggunaan pasta gigi yang tidak cocok secara terus menerus
• Tanda-tanda munculnya penyakit lain misalnya diabetes

Bagaimana Cara Mengatasi Gigi Sensitif Yang Benar?

1. Menggosok Gigi Dengan Baik Dan Benar
   
   
   Pengikisan lapisan email bisa terjadi jika anda tidak rajin membersihkan gigi atau cara melakukannya yang belum tepat. Hindari menggunakan sikat dengan bulu yang kasar serta jangan menekan sikat secara berlebih karena bisa merusak lapisan luar gigi secara perlahan-lahan. Lakukan secara teratur minimal 2 kali sehari pagi dan malam hari.


2. Perhatikan Asupan Vitamin Dan Mineral
   
   
   Selain mengajarkan kebiasaan membersihkan gigi secara teratur, asupan vitamin dan mineral yang cukup akan mencegah gigi sensitif muncul pada anak. Fosfor merupakan senyawa yang membentuk lapisan email dan banyak terdapat pada daging ayam, ikan, telur, biji-bijian, kacang-kacangan dan gandum.


3. Pilih Pasta Gigi Berkadar Floride Tinggi
   
   
   Flouride adalah zat kimia dalam pasta gigi yang berfungsi untuk melindungi gigi agar tidak membusuk dan berlubang. Yang perlu anda tahu, kandungan floride pasta gigi anak dan orang dewasa berbeda karena jika terlalu tinggi justru dapat merusak gigi anak. Untuk baiknya, pilih pasta gigi khusus untuk gigi sensitif.


4. Tips Khusus Untuk Gigi Sensitif
   
   
   Setelah anda memilih pasta gigi dengan kadar floride tinggi, sikatlah gigi pada malam hari tanpa berkumur dengan air. Cukup meludah untuk mengeluarkan busa dalam mulut anda. Cara mengatasi gigi sensitif ini bertujuan untuk menjaga floride tetap menempel pada lapisan gigi luar sehingga rasa ngilu cepat hilang.


5. Jika Gigi Sensitif Sudah Parah
   
   
   Segera periksakan ke dokter gigi agar mendapatkan penanganan medis yang tepat. Biasanya dokter akan melakukan penambalan gigi atau perawatan syaraf agar rasa sakit akibat gigi sensitif bisa cepat teratasi.

Masalah gigi sensitif bukanlah suatu penyakit melainkan gangguan pada gigi yang disebabkan terkikisnya lapisan luar sehingga memicu munculnya rasa ngilu pada gigi.

Apa Obat Sakit Gigi Untuk Anak Yang Paling Ampuh?

Masalah sakit gigi pada anak balita bisa disembuhkan dengan obat sakit gigi untuk anak yang anda buat sendiri. Karena anak-anak yang malas menggosok gigi secara teratur setiap pagi dan malah hari maka muncul kerusakan seperti gigi berlubang serta keropos. Ada beberapa cara mudah untuk mengobati rasa sakit yang diderita anak menggunakan bahan-bahan tradisional di sekitar anda.

Image courtesy of Phaitoon / FreeDigitalPhotos.net

Bagi orang tua, mengajari anak untuk menjaga kesehatan gigi sejak dini merupakan suatu keharusan untuk menjaga kondisi gigi tetap kuat dan tidak mudah keropos. Membuat obat sakit gigi untuk anak dengan ramuan tradisional bisa memanfaatkan bahan alami yang ada di sekitar anda. Namun sebagai orang tua anda harus memahami bahwa cara ini bersifat sementara artinya anda tetap harus berkonsultasi dengan dokter gigi anak agar masalah sakit gigi ini tidak bertambah parah.

Apa Penyebab Sakit Gigi Pada Anak Anda?

Umumnya gigi geraham berlubang merupakan masalah yang sering dihadapi karena buah hati tidak membersihkan gigi dengan baik dan benar. Namun, ada juga penyebab lain yang harus anda ketahui.

• Rusaknya lapisan email gigi yang membuat gigi berlubang sehingga menyebabkan anak balita menangis karena rasa nyeri dan cenat-cenut yang dialami.
• Efek samping konsumsi obat-obatan yang diminum saat ibu mengandung
• Kurangnya nutrisi dan vitamin penunjang pertumbuhan gigi sejak dalam masa kandungan ibu
• Efek buruk laktosa pada susu kemasan yang diminum saat bayi bisa menyebabkan pengikisan lapisan gigi susu
• Orang tua tidak mengajari anak cara menggosok gigi yang baik sehingga masih ada sisa-sisa makanan yang tertinggal

Inilah Berbagai Macam Obat Sakit Gigi Untuk Anak

1. Daun cabai merah
   Ambil daun cabai merah yang masih muda kemudian teteskan getahnya pada gigi anak yang berlubang.


2. Batang kemuning
   Siapkan batang tumbuhan kemuning yang ukurannya tidak terlalu besar. Bakar batang kemuning tersebut kemudian teteskan minyak yang keluar ke dalam gigi yang berlubang.


3. Air garam dapur
   Obat sakit gigi untuk anak yang satu ini merupakan cara paling mudah untuk menyembuhkan rasa sakit pada gigi. Campurkan air hangat dengan garam dapur kemudian pakai ramuan tradisional ini untuk berkumur.


4. Minyak cengkeh
   Teteskan minyak cengkeh pada kapas secukupnya kemudian oleskan perlahan ke gigi anak yang terasa sakit.


5. Biji buah alpukat
   Sediakan 1 biji buah alpukat kemudian goreng tanpa minyak (sangrai). Tumbuk sampai menjadi bubuk lalu oleskan pada gigi anak yang berlubang.

Membuat obat sakit gigi untuk anak menggunakan bahan tradisional di atas memang ampuh menghilangkan rasa sakit dengan cepat. Namun demikian, konsultasi ke dokter gigi anak adalah cara yang tepat untuk mengatasi masalah sakit gigi.

Bagaimana Cara Merawat Kesehatan Gigi Anak Sejak Dini?

Merawat kesehatan gigi anak sejak dini merupakan cara terbaik untuk menjaga mulut dan gigi buah hati anda tetap sehat. Dari usia bayi sampai umur 5 tahun (balita), anda perlu mengajarkan pentingnya perawatan gigi agar tidak terjadi kerusakan maupun penyakit mulut saat dewasa. Tips merawat kesehatan gigi pada anak dengan benar hendaknya disertai unsur bermain agar tidak membosankan.

Image courtesy of Sura Nualpradid / FreeDigitalPhotos.net

Cara merawat kesehatan mulut dan gigi pada anak maupun orang dewasa sebenarnya tidak jauh berbeda. Untuk mengajari pentingnya perawatan gigi, anda bisa menyertakan teknik bermain sambil belajar yang tentu lebih menarik perhatian buah hati anda.

Tahukah anda, salah satu faktor penting gigi anak menjadi sehat dan kuat adalah konsumsi makanan bergizi sejak dalam kandungan?

Menurut seorang dokter gigi anak yaitu Drg. Asdi Zen, dalam proses pertumbuhannya, gigi memerlukan berbagai macam vitamin dan mineral. Oleh karena itu, janin dalam kandungan ibu membutuhkan asupan mineral serta vitamin yang cukup untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangannya.

Jadi, cara terbaik merawat kesehatan gigi anak sejak dini adalah menjaga asupan gizi mulai dari masa kandungan. Salah satu contoh yaitu bila asupan fosfor kurang, maka lapisan email gigi akan memiliki pori-pori yang besar. Hal ini akan menimbulkan masalah kesehatan gigi dan mulut yaitu mudah rapuh dan berlubang serta munculnya masalah bau mulut.

Berikut ini vitamin dan mineral yang dibutuhkan dalam proses pertumbuhan gigi anak sejak ibu masih hamil dan mengandung buah hati.

• Vitamin A : susu, keju, hati, kuning telur, tomat, wortel
• Vitamin C : mangga, jeruk, jambu biji, pisang
• Vitamin D : ikan salmon, susu
• Fosfor : daging ayam, ikan, telur, biji-bijian, kacang-kacangan, gandum
• Kalsium : mentega, susu, ikan teri

Tips Mudah Cara Merawat Kesehatan Gigi Anak Sejak Dini

1. Bersihkan gigi anak sejak bayi sesering mungkin yaitu, sehabis mengkonsumsi ASI dan makanan tambahan. Gunakan bahan-bahan yang lembut seperti tisu, kasa atau lap lembut.


2. Ajarkan kebiasaan menggosok gigi dengan cara yang benar. Berikan contoh secara langsung dan jangan memaksa anak untuk menyikat gigi.


3. Ajarkan pada anak untuk tidak menggosok gigi terlalu menekan karena dapat menyebabkan kerusakan gusi anak.


4. Cara merawat gigi anak agar tidak mudah retak, hindari minuman dingin setelah makan makanan panas atau sebaliknya.


5. Beritahu pada anak tentang manfaat meminum air putih dapat menjaga kesehatan mulut dan gigi secara alami.


6. Biasakan anak untuk mengunyah makanan menggunakan gigi geraham kanan dan kiri secara seimbang. Tujuannya agar pertumbuhan rahang sempurna.


7. Jangan biarkan anak menggigit dan merobek kemasan jajanan memakai gigi karena selain menimbulkan nyeri, hal ini bisa membuat gigi anak goyang.

Merawat kesehatan gigi anak sejak dini bisa dimulai dari dalam kandungan dengan cara memberikan asupan nutrisi vitamin maupun mineral yang bermanfaat untuk membantu proses pertumbuhan gigi. Senyum sehat dan nafas segar sang buah hati tentu menjadi kebahagiaan yang tak terkira untuk anda.

Tips Mencegah Dan Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa

Mengatasi bau mulut saat berpuasa tentu berbeda dengan hari-hari biasa. Kurangnya produksi air liur merupakan penyebab bau nafas tak sedap karena air liur mampu mencegah mulut menjadi kering. Tidak adanya aktivitas mengunyah makanan saat puasa menyebabkan bakteri berkembang lebih cepat dan mengubah sisa-sisa makanan menjadi gas sulfur yang memicu munculnya masalah bau mulut.

Image courtesy of imagerymajestic / FreeDigitalPhotos.net

Tidak diragukan lagi bila nafas orang berpuasa adalah bau surga namun, jika anda tidak mengatasi bau mulut tak sedap tentu sangat mengganggu rasa percaya diri. Tips mencegah bau mulut saat berpuasa serta menjaga nafas tetap segar harus memperhatikan kondisi tubuh yang tidak makan serta minum selama lebih dari 12 jam.

Bagaimana Cara Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa?

• Selalu menyikat gigi setelah sahur dan sebelum berangkat shalat taraweh. Pastikan anda memperhatikan cara menggosok gigi yang benar agar terhindar dari masalah bau mulut.


• Sikat lidah secara perlahan, terutama bagian belakang lidah. Daerah belakang lidah merupakan tempat berkembangnya mikroorganisme penyebab bau nafas.


• Gunakan dental floss atau benang gigi untuk mengatasi bau mulut secara maksimal. Pakailah setelah anda selesai menggosok gigi.


• Jika anda memakai obat kumur, pilih obat kumur yang tidak mengandung alkohol. Ini untuk mencegah puasa anda makruh karena alkohol.


• Bila diperlukan, konsultasi dengan dokter gigi untuk memastikan kondisi kesehatan mulut dan gigi anda.

Tips Mencegah Bau Mulut Tak Sedap Saat Berpuasa

• Hindari makanan yang berbau menyengat seperti petai, bawang putih, jengkol maupun buah durian.


• Perbanyak minum air putih saat berbuka dan sahur. Minum air putih 8 gelas sehari dapat mencegah bau nafas menyengat di siang hari karena air putih akan meningkatkan produksi air liur dan mencegah mulut kering saat puasa.


• Meminum teh hijau tanpa gula dapat mencegah bau mulut tak sedap karena mengandung zat polyphenol yang berfungsi membersihkan bakteri mulut dan saluran pernafasan.


• Perbanyak makan makanan berserat untuk menjaga kesehatan tubuh serta vitamin C agar terhindar dari sariawan.


• Kurangi merokok saat berbuka dan sahur. Anda bisa mengunyah tumbuhan seperti daun ketumbar, ekaliptus, atau tarragon untuk menghilangkan bau mulut secara alami.


• Tidur secukupnya saja karena tidur terlalu lama bisa memicu masalah bau nafas tak sedap.


• Lakukan olahraga ringan karena olahraga dapat membuang zat beracun dalam tubuh termasuk penyebab bau nafas.

Tips mengatasi bau mulut saat berpuasa bisa dimulai dari kebiasaan kecil ketika sahur dan berbuka. Nafas segar dan harum pastinya akan menambah rasa percaya diri anda meskipun sedang berpuasa.

Bagaimana Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami?

Cara menghilangkan bau mulut secara alami dapat anda lakukan menggunakan buah tradisional berikut ini. Buah jeruk nipis bermanfaat sebagai aromatik yang bisa menyegarkan mulut apalagi jika ditambah khasiat madu, inilah tips agar nafas segar. Masalah bau mulut disebabkan oleh banyak faktor diantaranya kebersihan gigi. Cara mengatasi nya, anda harus memperhatikan makanan dan kebiasaan kecil sehari-hari.

Image courtesy of anankkml / FreeDigitalPhotos.net

Perawatan gigi dan mulut merupakan hal yang wajib anda lakukan di pagi hari. Selain menjaga kebersihan dan kesehatan rongga mulut, langkah ini sudah terbukti ampuh sebagai cara menghilangkan bau mulut dengan alami yang dapat mengganggu penampilan dan rasa percaya diri anda.

Sebelum mengetahui tips sederhana cara menghilangkan bau mulut, ada baiknya anda tahu apa saja penyebab munculnya masalah bau mulut tak sedap. Bukankah anda setuju dengan ungkapan mencegah lebih baik dari mengobati?

Apa Penyebab Bau Mulut Tak Sedap?

• Tidak menggosok gigi secara benar dan teratur setiap pagi dan malah hari sebelum tidur. Dampaknya, ada sisa makanan di sela gigi.
  Baca juga : Cara gosok gigi yang baik dan benar


• Anda tidak meluangkan waktu untuk sarapan pagi akibatnya produksi air liur menurun dan nafas menjadi bau.


• Jumlah air minum yang anda minum dalam sehari tidak cukup banyak. Minimal 8 gelas air putih dalam sehari.
  Baca juga : 10 Manfaat minum air putih setiap hari


• Anda sedang menderita masalah sariawan sehingga ada infeksi yang menimbulkan bau tidak sedap di mulut.


• Konsumsi obat tertentu atau makan makanan yang berbau menyengat seperti jengkol, pete dan bawang

Inilah Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

1. Untuk cara mengatasi dan menghilangkan bau mulut secara alami, gunakan air jeruk nipis yang dicampur sedikit madu manis. Minum secara teratur ramuan tradisional ini setiap hari untuk menghilangkan bau mulut secara permanen. Tips sederhana ini terbukti mampu membuat mulut anda lebih segar dan wangi.


2. Cara kedua adalah menggunakan khasiat daun sirih. Remas-remas daun sirih segar kemudian rebus sampai getahnya keluar. Gunakan air rebusan ini sebagai obat kumur tradisional untuk menghilangkan bau mulut.


3. Untuk tips paling sederhana yaitu selalu menyediakan permen. Pilih permen yang mengandung ekstrak mint yang bisa menyegarkan nafas anda dengan cepat.

Perhatikan kebiasaan yang menimbulkan bau tak sedap di mulut anda. Meskipun anda sudah menggunakan cara menghilangkan bau mulut di atas namun tidak melakukan langkah pencegahan maka masalah nafas kurang segar tidak akan hilang.

Tips Perawatan Gigi Dan Mulut Agar Gigi Tetap Sehat

Perawatan gigi dan rongga mulut bukan hanya untuk menjaga kesehatan dan kebersihan anggota tubuh ini, tetapi juga agar penampilan cantik anda tetap terjaga. Oleh karena itu, sudah menjadi keharusan merawat gigi dan mulut secara teratur dan dengan cara yang benar.

Senyum adalah ekspresi tubuh dengan menarik sudut bibir ke arah samping dan menampakkan gigi. Tentu tidak akan menarik dan terlihat indah jika anda memperlihatkan gigi yang tidak bersih karena jarang dirawat. Belum lagi, nafas yang anda keluarkan justru mengeluarkan bau tidak segar.

Tips merawat gigi dan mulut merupakan cara ampuh untuk memancarkan senyum sehat yang dapat menarik perhatian orang lain. Tidak perlu perawatan mahal untuk memancarkan senyum indah anda, cukup lakukan beberapa tips sederhana berikut ini.

10 Tips Perawatan Gigi Dan Mulut Agar Tetap Sehat

1. Menggosok gigi 2 kali sehari, sesudah sarapan dan sebelum tidur. Sikat seluruh bagian gigi dengan cara yang benar sesuai bagian masing-masing. Ganti sikat gigi anda bila bulu sikat sudah mekar/rusak.
   Baca juga : Cara gosok gigi yang benar dan baik


2. Gunakan dental-floss (benang gigi) bila diperlukan untuk membersihkan sela-sela gigi yang tidak mudah dijangkau dan gunakan obat kumur untuk mengatasi bau mulut.


3. Hindari penggunaan tusuk gigi untuk membuang sisa makanan. Sebab, bisa melukai gusi dan mengakibatkan gusi bengkak.


4. Kurangi konsumsi makanan manis, lengket, dan asam. Segeralah berkumur sesudah makan makanan tersebut. Gula adalah penyebab utama pembusukkan gigi dan jika bergabung dengan plak, bakteri Streptococus mutans akan menghasilkan asam yang mempercepat pembentukan lubang gigi (karies).
   Baca juga : Mengobati sakit gigi karena gigi berlubang


5. Pilih permen karet bebas gula karena dapat merangsang produksi air liur (saliva) untuk mencegah masalah gigi berlubang.


6. Merawat email gigi dengan suplemen fluoride hanya efektif hingga usia 11 tahun. Selanjutnya gunakan pasta gigi berfluorida. Karena selain dapat memperkuat, gigi akan terlihat lebih putih bersih.
   Baca juga : Bagaimana cara memutihkan gigi secara alami?


7. Membersihkan lidah dengan cara disikat perlahan setelah selesai gosok gigi dapat menjaga nafas segar lebih lama.


8. Biasakan menggunakan kedua sisi rahang saat mengunyah sehingga tercipta beban seimbang untuk kesehatan dan kekuatan sendi rahang.


9. Hindari kebiasaan buruk seperti mengunyah makanan keras (es batu, permen keras), menggigit pulpen, berkeletuk saat emosi atau tidur. Hal ini akan merusak struktur gigi.


10. Kunjungi dokter gigi setiap 6 bulan sekali untuk perawatan maksimal. Bila anda pernah mencabut gigi, tambal gigi anda atau gunakan gigi palsu untuk mencegah kerusakan lebih lanjut.

Tips gigi sehat dengan perawatan sederhana di atas bertujuan untuk menjaga kesehatan, kekuatan serta kebersihan mulut dan gigi sehingga dapat memancarkan senyum indah anda.

Bagaimana Cara Memutihkan Gigi Secara Alami Dan Cepat?

Agar gigi bisa cepat menjadi putih secara alami, gunakan berbagai bahan-bahan tradisional yang ampuh serta aman digunakan. Nantinya bahan tersebut bisa dipakai berdampingan dengan pasta gigi atau sebagai pengganti sementara. Pemakaian pemutih gigi alami berpotensi menimbulkan masalah kesehatan mulut jika anda tidak tau cara memakainya jadi, jangan sembarangan memilih!

Selain itu, jenis gigi sensitif tidak cocok memakai beberapa bahan tradisional karena bisa menyebabkan rasa ngilu yang amat sangat. Jangan sampai anda tersiksa karena ingin memiliki gigi putih bersih secara alami.

Image courtesy of stockimages / FreeDigitalPhotos.net

Gigi berwarna kuning sebenarnya bisa dihindari jika saja anda rajin menggosok gigi minimal dua kali dalam sehari. Dan tentunya dengan teknik yang baik dan benar. Karena tidak sedikit orang yang sudah membersihkan setiap hari namun masih belum memiliki gigi putih dan sehat.

Selain memastikan kesehatan terjaga, membersihkan gigi dengan cara menyikat juga akan menghindarkan anda dari masalah bau mulut menyengat. Hal ini sangat penting karena bisa mengurangi rasa percaya diri dalam waktu singkat. Baca selengkapnya disini untuk mengetahui bagaimana teknik menyikat gigi yang sempurna.

Apa Saja Penyebab Gigi Anda Berwarna Kuning?

• Malas gosok gigi atau cara yang anda pakai salah
• Terlalu sering meminum kopi dan teh herbal
• Bagi anda perokok, efek nikotin memicu munculnya warna kuning
• Pemakaian obat tetes mata secara berlebih
• Sering mengkonsumsi minuman penambah energi
• Memakai obat pemutih yang tidak cocok

5 Cara Alami Untuk Memutihkan Gigi Yang Kuning

1. Memakai siwak
   
   
   Siwak atau miswak adalah dahan atau akar pohon yang dapat digunakan untuk membersihkan gigi, gusi dan mulut. Cara ini sudah dilakukan kaum muslim sejak jaman dahulu untuk menjaga kebersihan dan kekuatan gigi. Semua dahan atau akar pohon bisa digunakan untuk bersiwak jika memenuhi syarat utama yaitu lembut.
2. Pemakaian arang kayu
   
   
   Tips memutihkan gigi berikutnya adalah menggunakan arang kayu. Cara ini tergolong tradisional namun ampuh menghilangkan warna kuning. Anda harus berhati-hati dalam memakai arang kayu, penggunaan secara berlebih dapat merusak email gigi dan menyebabkan rasa.
3. Menggunakan Kulit jeruk
   
   
   Gunakan bagian dalam kulit jeruk yang berwarna putih untuk menggosok gigi kuning. Lakukan secara teratur setiap hari dan gigi akan menjadi putih secara alami dan cepat. Hati-hati bagi anda yang memiliki gigi sensitif, vitamin C yang terkandung di dalam kulit jeruk tidak cocok untuk anda.
4. Konsumsi buah dan sayur
   
   
   Beberapa daftar buah dan sayuran yang terbukti ampuh untuk memutihkan gigi secara alami adalah strawberry, apel, wortel dan seledri. Mengkonsumsi bahan-bahan tersebut secara teratur dapat menjaga kebersihan gigi maupun gusi. Jangan ragu untuk menyertakan buah-buahan dalam menu makanan anda.
5. Pasta gigi tradisional
   
   
   Sediakan bahan-bahan untuk membuat odol tradisional yaitu daun salam kering dan kulit jeruk. Tumbuk kedua bahan tersebut sampai halus lalu tambahkan air, aduk rata sampai berbentuk pasta. Gunakan ramuan alami tersebut setiap hari selama tiga hari agar gigi menjadi lebih putih.

Silahkan pilih salah satu cara alami untuk memutihkan gigi di atas, pilih yang menurut anda paling mudah dan tidak membuang waktu mau pun biaya lebih. Jangan lupa rajin menyikat gigi setiap hari agar kesehatan dan kebersihan mulut terjaga serta yang tidak kalah penting terhindar dari masalah bau mulut tak sedap.

Bagaimana Cara Menggosok Gigi Yang Benar?

Menggosok gigi dengan cara yang benar dan teknik yang baik, dapat mencegah berbagai masalah seperti bau mulut dan gusi bengkak. Cara merawat kesehatan gigi yang paling sederhana adalah menyikat gigi secara rutin dan teratur minimal 2 kali sehari. Tujuannya adalah untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang masih tertinggal dan menempel sehingga mencegah kerusakan gigi dan gusi.

Gigi dan gusi sehat karena rajin menggosok gigi dengan cara yang benar

Banyak orang yang masih menyepelekan cara menggosok gigi yang benar, mungkin termasuk anda? Padahal, menyikat gigi dengan teknik yang baik sangat dianjurkan oleh dokter gigi. Manfaatnya tentu saja melindungi dan memperkuat lapisan gigi sehingga tidak mudah berlubang. Bukankah mencegah lebih baik dari mengobati sakit gigi?

Berapa Kali Saya Harus Menggosok Gigi?

Dalam merawat kesehatan gigi, anda juga harus memperhatikan intensitas atau jumlah menggosok gigi dalam sehari. Minimal adalah 2 kali dalam satu hari yaitu pagi dan malam hari sebelum tidur.

Supaya gigi tidak berlubang, anda bisa membersihkan gigi sehabis makan. Hal ini untuk mencegah penumpukan sisa-sisa makanan yang masih tertinggal. Sedangkan menggosok gigi sebelum tidur bertujuan untuk mengatasi masalah bau mulut di pagi hari saat anda bangun tidur

Bagaimana Cara Menyikat Gigi Yang Benar?

1. Posisi sikat membentuk sudut 45 derajat kemudian gosok gigi anda secara lembut dan perlahan dengan cara memutar.
   
   
2. Gunakan gerakan yang sama yaitu memutar untuk menyikat bagian permukaan gigi dalam.
   
   
3. Gosok semua bagian permukaan gigi yang digunakan untuk mengunyah yaitu gigi geraham. Caranya adalah menggunakan ujung bulu sikat gigi dengan tekanan ringan sehingga bulu sikat tidak membengkok.
   
   
4. Gosok gigi dengan posisi tegak dan gerakkan perlahan ke atas dan ke bawah untuk membersihkan gigi depan bagian dalam.
   
   
5. Tips tambahan : Menyikat lidah setelah selesai menggosok gigi dapat membersihkan bakteri sehingga nafas lebih segar dan terhindar dari bau mulut.

Agar gusi tidak bengkak atau bahkan berdarah, pilihlah sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut. Simpan sikat gigi di tempat kering dan segera ganti dengan yang baru jika bulu sikat sudah rusak.

Hindari penggunaan sikat gigi 'satu untuk semua'. Kenapa? Karena sikat gigi mengandung bakteri yang bisa berpindah dari satu orang ke orang lain meskipun sikat sudah dibersihkan.

Cara menggosok gigi yang benar dan baik dapat merawat serta menjaga kekuatan gigi agar mulut dan gusi lebih sehat serta mencegah bau mulut karena bakteri. Perawatan gigi secara sederhana yaitu dengan menyikat gigi teratur setiap pagi dan malam hari sebelum tidur.