Gejala Hipertensi Secara Umum Dan Cara Mengatasinya.

Hipertensi atau biasa dikenal dengan penyakit darah tinggi, merupakan penyakit yang berupa menaiknya tekanan darah dari keadaan normalnya. Penyakit ini memang sedikit remeh jika di pandang oleh orang-orang yang belum mengetahuinya. Padahal penyakit darah tinggi ini akan merupakan alasan utama dapat mengidap penyakit lain. Pasalnya orang-orang yang mengidap penyakit hipertensi ini memiliki resiko lebih tinggi untuk terkena penyakit berbahaya seperti stroke, diabetes dan juga jantung. Jadi pada intinya hipertensi akan berbahaya jika Anda tidak segera memberi tindak lanjut pada penyakit satu ini.

Umumnya penyakit ini dialami oleh orang-orang dewasa atau yang telah lanjut usia. Namun karena gejala hipertensi yang biasa di timbulkan itu sulit untuk di deteksi, maka banyak orang yang tidak mengetahui apakah dirinya mengidap penyait hipertensi ini ataupun tidak. Untuk mengetahui apakah Anda memiliki darah tinggi atau tidak hanya dapat di lakukan dengan cara diukur. Oleh karena itu sebaiknya Anda harus melakukan pengecekan terhadap tekanan darah Anda sesering mungkin. Dengan demikian penting adanya untuk Anda mengetahui apasa gejala hipertensi secara umum dan bagaimana cara mengatasinya agar tekanan darah Anda kembali normal. Silahkan disimak.

Gejala yang sering dirasakan oleh penderita hipertensi adalah sakit kepala dan pusing secara tiba-tiba. Akibat tekanan darah yang tinggi maka akan berimbas kepada syaraf-syraf yang berada di kepala sehingga sering menyababkan sakit kepala atau pusing yang terus menerus dan sangat menyiksa penderitanya. Apalagi jika sakit kepala atau pusing yang disertai vertigo dan juga sampai pingsan. Anda harus waspada karena ini juga merupakan gejala awal penyakit stroke.

Gejala hipertensi selanjutnya adalah gangguan penglihatan. Gangguan penglihatan yang sering dialami oleh penderita hipertensi adalah penglihatan menjadi kabur. Selain itu juga ada yang sangat sensitif terhadap cahaya.  Jika melihat cahaya kepala langsung sakit atau perut terasa mual. Selain itu orang yang hipertensi akan mudah marah dan sangat sensitif. Kebiasaan mudah marah Anda terhadap hal-hal yang tidak Anda sukai, atau pun karena hal-hal yang sepele akan menjadi salah satu penyebab yang timbul akibat tekanan darah tinggi.

Adapun cara mengatasi hipertensi adalah dengan mengurangi konsumsi garam dan gula, mengonsumsi makan makanan sehat, berolahraga yang teratur, banyak beristirahat dan menjaga perasaan agar tidak mudah setres. Selain itu Anda juga dapat mencari informasi lain mengenai hipertensi ini melalui situs-situs yang membahas tentang ini. Misalnya adalah Tropicana, Anda akan mendapatkan banyak informasi berguna dari sana.

Inilah Tips Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami

Tekanan darah tinggi atau sering disebut dengan Hipertensi merupakan suatu penyakit yang ditandai dengan meningkatnya tekanan darah dalam pembuluh darah yang disebebkan beberapa faktor seperti kadar kolesterol yang tinggi sehingga mempersempit jalan darah dan faktor yang disebabkan oleh penyakit lain seperti penyakit diabetes melitus.

Menurut riset yang dilakukan oleh ilmuwan menyebutkan bahwa penyakit Hipertensi disebabkan oleh faktor keturunan selain itu gaya hidup tidak sehat juga sebagai pemicu munculnya penyakit tersebut. Jadi jika terdapat anggota keluarga seperti orang tua yang memiliki riwayat hipertensi, maka peluang terjadinya penyakita yang sama kepada keturunannya semakin besar.

Cara Mencegah Dan Meredakan Penyakit Hipertensi

Sebenarnya ada beberapa cara atau tips yang bertujuan untuk mencegah munculnya hipertensi atau jika sudah terkena maka cara yang akan dijelaskan dibawah ini setidaknya dapat mengurangi gejala hipertensi. Berikut tips menurunkan tekanan darah tinggi secara alami.

Perbanyak Konsumsi Buah Dan Sayuran, Dengan makan buah terutama berkalori rendah dan sayuran berserat tinggi dapat menurunkan resiko terkena hipertensi karena dalam buah mengandung antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas yang menjadi salah satu penyebab munculnya penyakit tekanan darah tinggi.

Buah yang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi seperti jeruk, apel, mentimum, semangka dan lainnya. Sementara itu untuk sayuran dapat dengan mengkonsumsi brokoli, bayam, kacang panjang, wortel, buncis, kembang kol dan masih banyak lagi.

Lakukan diet garam dan gula karena keduanya merupakan penyebab hipertensi, seperti konsumsi garam terlalu banyak setiap hari juga akan menyebabkan naiknya tekanan darah. Selain itu gula juga tak kalah penting untuk diperhatikan. Usahakan konsumsi gula rendah kalori seperti Tropicana Slim setiap hari, dengan demikian akan mengurangi resiko terjadinya diabetes.

Konsumsi Jus Seledri karena memiliki khasiat yang sudah teruji oleh berbagai penelitian modern saat ini. Menurut para ahli, minum jus seledri setiap hari selama satu pekan dapat menurunkan tekanan darah secara bertahap, hal ini disebabkan oleh tingginya kadar antioksidan dan mineral yang terkandung didalamnya.Selain itu dengan mengkonsumsi bawang putih fresh secara teratur juga telah terbukti banyak menolong penderita hipertensi mengurangi gejala penyakitnya. Dan itulah tips menurunkan tekanan darah tinggi secara alami, semoga dapat bermanfaat bagi kalian.

Memilih Asuransi Kesehatan Keluarga

Sakit dapat saja menimpa setiap orang, kapan dan dimana akan sakit tidak ada orang yang tahu. Anda harus tahu bahwa biaya kesehatan saat ini semakin tinggi, untuk itu ada baiknya untuk berjaga-jaga. Pikirkan dengan sungguh-sungguh mengenai kesehatan anda dan keluarga.Jika anda memiliki pertanyaan bagaimana cara mendapatkan biaya kesehatan? Salah satunya adalah dengan mengambil asuransi kesehatan. Tidak hanya untuk pribadi, namun juga untuk keluarga. 

Oleh karena itu, sebaiknya anda memproteksi diri dan keluarga mulai saat ini dengan asuransi kesehatan keluarga. Lalu, bagaimana memililih asuransi yang terbaik?. Saat ini jenis dan produk asuransi semakin berkembang dan bermacam-macam. Bagi orang awam, mungkin akan sulit untuk memilih produk asuransi kesehatan yang terbaik untuk keluarga. Anda bisa memilih satu dari beberapa asuransi terbaik yang ada, antara lain :

1. PT Prudential Life Assurance

Merupakan salah satu perusahaan asuransi terbesar di Indonesia, dan memiliki kantor pusat di Inggris. Merupakan bagian dari Prudential plc yaitu grup jasa keuangan di Inggris dan beroperasi sudah lebih dari 150 tahun.

2.  PT. Asuransi Allianz Lif Indonesia

Yaitu sebuah perusahaan yang bergerak dibidang keuangan. Merupakan bagian dari Allianz group cabang dari Allianz SE Jerman.

3.  PT Asuransi Jiwa Sinarmas MSIG

Perusahaan asuransi ini merupakan anak perusahaan dari Sinar Mas Group, sebuah grup yang bergerak di berbagai bidang seperti properti dan keuangan. 

Ini Dia Makanan Penurun Darah Tinggi Yang Super Lezat

Ketika membahas lebih dalam seputar masalah tekanan darah tinggi, maka asupan diet bisa menjadi musuh maupun teman Anda. Karena mungkin saja Anda akan kehilangan sensasi gurih sekaligus juga renyahnya kentang goreng, nikmatnya sandwich isi daging hingga lezatnya sup, namun sebenarnya Anda tidak perlu merasa putus asa. Masih ada begitu banyak makanan penurun darah tinggi yang terasa nikmat dan lezat.

Dark Chocolate

Siapa yang menyangka jika dibalik cita rasanya yang lezat dark chocolate merupakan makanan untuk menurunkan darah tinggi dan dapat dikonsumsi sepanjang hari. Mengandung antioksidan yang bisa membantu Anda terlihat awet muda dan mendapatkan suasana hati yang baik menjadikan makanan yang satu ini terbukti mampu membantu mengatasi tekanan darah tinggi. Dengan hanya memakan dark chocolate setiap hari sekitar 30 kalori menjadikan Anda mampu menurunkan risiko hipertensi hingga hampir 20%.

Kismis

Kismis yang selama ini sering dilupakan umumnya hanya dinikmati dalam bentuk bagel, cookie dan juga sebagai hiasan dari hidangan penutup. Namun jika Anda berada di ambang darah tinggi, tentu mengemil buah kenyal yang satu ini sepanjang hari akan menjadi obat mujarab untuk menurunkan tekanan darah Anda. Sebuah penelitian sudah membuktikan bahwa ketika penderita pra hipertensi mengkonsumsi kismis sebanyak 3 kali dalam sehari selama kurun waktu 12 minggu, maka perlahan sistolik dan juga tekanan darah diastoliknya menjadi lebih rendah.

Putih Telur

Anda dapat mulai mengkonsumsi sarapan sehat yang akan membantu mengurangi tekanan darah. Santaplah beberapa telur, namun jangan konsumsi semua bagian kuning telurnya hanya cukup putih telurnya saja. Karena putih telur bukan hanya kaya kandungan protein, akan tetapi putih telur juga memiliki kandungan peptida yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Sehingga makanan penurun darah tinggiini juga dimasukkan dalam resep obat hipertensi meskipun dalam dosis yang cukup rendah atau ringan. Karena rasanya cukup nikmat, pastinya Anda tidak akan merasa aneh dan bosan disaat mengkonsumsi sumber makanan untuk mengatasi tekanan darah tinggi ini bukan?

Artile lain : Buah Terbaik Sumber Makanan Penurun Darah Tinggi

Asuransi Kesehatan Yang Paling Bagus

Uang memang buka segalanya, akan tetapi jika tidak ada uang pun anda akan mendapatkan banyak  masalah di dalam kehidupan anda. misalkan saja anda tidak punya uang, maka untuk makan, biaya sekolah anak, hingga biaya kesehatan jika anda atau keluarga anda sakit makan akan sangat bermaslah. Maka dari itu, memanage keuangan memang sangatlah di butuhkan, terutama keuangan utnuk biaya hidup sehari-hari dan juga biaya untuk kesehatan anda dan juga keluarga. Jika system keuangan keluaga sudah ter-manage dengan baik maka masalah kesehatan bukanlah masalah yang harus terlalu di pusingkan, karena jika keluarga ada yang jatuh sakit, biaya untuk perawatan pun  sudah ada. Namuan, bagaiman jika anda seorang yang boros dan tidak bisa memangage keuangan dengan baik??? Menabung pastinya sangat sulit untuk di lakuakan. Nah saat ini boros bukan lagi masalah besar loh jika anda bergabung dengan ansuransi. Ansuransi sangat menguntungan loh, terutaman untuk kesehatan dan masa depan anda dan juga keluarga. 

Ansuransi kesehatan dapat di andalkan ketika anda atau pun keluarga kesayangan anda sakit. Karena ansuransi bisa menanggung semua msalah kesehatan anda dan juga keuarga. Memilih asuransi kesehatan yang paling bagus merupakan pilihan yang sangat tepat. Yaaa, dengan tepatnya anda menjatuhkan pilihan bergabung dengan perushaan ansuransi yang bagus, maka anda akan terhindar dari resiko penipuan, dana yang hilang, hingga susahnya mencaiirkan biaya pengobatan. Futuready asuransi kesehatan yang paling bagus dan terpercaya. Memberikan system dan pemaparan yang sangat jelas sehingga anda akan lebih paham akan system ansuransi kesehatan ini.  

Ada beberapa tips yang bisa di jadikan modal awal untuk anda  yang ingin bergabung menjadi anggota ansuransi sebuah perusahaan. Anda harus teliti terlebih dahulu mengenai perusahaan tersebut. Sebaiknya anda memilih perusahaan ansuransi yang sudah ternama dan asemua informasi mengenai perusahaan ansuransi tersebut harus anda ketahui. Tanyakan system apa yang di gunakan, bagaimana cara mengclaim ansuransinya, hingga banyaknya member ansuransi tersebut. Sehingga anda terhindar dari semua resiko yang merugikan diri anda.

Baca artikel lainnya : Cara Yang Tepat Untuk Mengatasi Biaya Kesehatan

Inilah 15 Tips Agar Anda Terhindar dari Penyakit Saat Pergantian Musim Berlangsung...

15 tips agar kamu tetap sehat saat pergantian musim tiba - Tahukah Anda, Indonesia memiliki dua musim yaitu, musim hujan dan musim kemarau. Seperti yang telah kita ketahui, biasanya saat perubahan musim itu tiba tubuh kita akan menjadi cepat lelah, dan rentan terhadap penyakit. Mengapa demikian? Yuk kita cari tahu jawabannya...






Mengapa saat pergantian musim tubuh kita menjadi lebih mudah

Kenali Gejala Kelainan Tulang Sedini Mungkin

Resiko penyakit tulang belakang dapat menimpa siapa saja tanpa pandang usia, namun setiap orang juga bisa mencegahnya sedini mungkin. Banyak diantara Anda yang mungkin meremehkan penyakit ini, mengingat tak separah penyakit yang menyerang organ tubuh dalam, namun juga harus diketahui bahwa jika ada masalah yang menjangkiti tulang kamu, otomatis aktifitas tak akan berjalan lancar, bahkan terganggu.

Kelainan tulang belakang juga dapat menyebabkan rasa percaya diri menurun mengingat postur tubuh bisa sangat berubah menjadi tak normal, seperti misalnya kifosis atau bungkuk, katakan selamat tinggal bagi yang ingin mendaftar dalam militer. Jenis penyakit yang satu ini memang bisa muncul kapan saja, namun jarang yang menyadarinya sehingga pada saat pengobatan sudah cukup parah bahkan memberikan postur tubuh permanen yang tak bisa dikembalikan lagi. Salah satu masalah pada tulang yang mungkin sering kali Anda alami adalah nyeri pada tengkuk.

Nyeri tersebut tak hanya bisa terjadi karena alas tidur yang salah, tetapi juga kebiasaan duduk yang salah, kenali gejalanya untuk pengobatan yang efektif:

• Sakit dan kejang yang terjadi di bagian tengkuk, umumnya tengkuk menjadi lebih kaku.
• Rasa sakit pada otot dan bahu belikat.
• Rasa sakit yang menjalar hingga bagian kepala, umumnya mereka yang menderita penyakit ini akan merasakan bagian mata atau penglihatan semakin kabur.
• Rasa pening seperti mabuk laut, bagi kamu yang sering merasakan hal ini sebenarnya bukan karena masuk angin, melainkan lebih pada masalah tulang belakang.
• Terasa terombang-ambing, Anda menjadi bingung, penglihatan berkunang-kunang bahkan telinga terasa berdenging.

Masalah sepele yang terjadi pada bagian tulang belakang, namun dampaknya sangat menyakitkan bagi tubuh.

Jika sudah demikian agar penyakit tulang belakang tak semakin parah perlu segera diperiksakan ke dokter, khususnya yang menangani masalah tulang, dapatkan pengobatan sedini mungkin sehingga hasil juga lebih optimal, dengan mengenali gejalanya Anda dapat mencegah efek yang semakin parah. Terbukti bukan bahwa kesehatan tulang ternyata juga bersinggungan dengan organ tubuh yang lain.