6 Cara Menghindari Asap Rokok untuk Perokok Pasif

Blog Kesehatan - Perokok aktif di Indonesia cukup banyak jumlahnya dan mudah ditemukan di mana saja serta bisa mengganggu orang lain yang tidak merokok. Kebiasaan merokok tidak baik bagi kesehatan sebab bisa memunculkan berbagai macam penyakit. Beberapa penyakit tersebut di antaranya yaitu kanker, gangguan pernapasan, dan gangguan janin. Meskipun para perokok aktif sadar dengan resiko penyakit

Lakukan 5 Kiat Ini Jika Sendi Sedang Meradang

Blog Kesehatan - Bagi penderita radang sendi atau artritis ada baiknya untuk menerapkan prinsip perawatan artritis dengan baik supaya bisa melakukan aktivitas atau kegiatan sehari-hari secara normal dan juga dapat mengontrol penyakit tersebut. Selain bertujuan untuk mengontrol nyeri dan mengurangi terjadinya kerusakan sendi, perawatan artritis juga bertujuan memperbaiki atau menjaga fungsi sendi

12 Cara Merawat Rambut Kering Kasar dan Mengembang

Tips Rambut - Tips Merawat Rambut Kering yang Kasar dan Mengembang. Setiap wanita pasti menginginkan memiliki rambut yang sehat dan terawat. Namun sebagian dari mereka harus mengurungkan keinginan tersebut jika rambut mereka mengalami kerusakan yang cukup parah. Kerusakan tersebut terjadi karena kerontokan rambut, rambut yang bercabang, serta rambut kering dan mengembang. Selain itu, ada

8 Faktor Utama Penyebab Munculnya Penyakit Vertigo

Blog Kesehatan - Penderita vertigo akan mengalami pusing dan merasakan ruangan di sekelilingnya berputar. Vertigo disebabkan adanya ketidakseimbangan yang terjadi pada tonus vestibular akibat hilangnya masukan perifer. Kerusakan labirin dan saraf vestibular merupakan penyebab hilangnya masukan perifer. Jika selama ini banyak orang yang menganggap bahwa faktor keturunan yang menjadi penyebab

Lidah Pahit Saat Sakit? Atasi dengan 5 Langkah Sederhana Ini

Blog Kesehatan - Mengalami lidah pahit tentu saja adalah hal yang sangat wajar apalagi saat anda sedang terserang penyakit seperti demam, flu dan juga jenis penyakit lainnya. lidah yang pahit akan membuat anda sulit makan dan akan membuat stamina berkurang karena kurangnya asupan energi. Lidah yang pahit itu disebabkan beberapa hal, dan umumnya disebabkan oleh jenis obat-obatan yang dikonsumsi

5 Perbedaan Penyakit Sakit Kepala Migrain dan Vertigo

Blog Kesehatan - Sakit kepala bisa menyerang semua orang di segala usia baik yang masih muda seperti anak-anak dan remaja maupun yang sudah lanjut usia. Penyebab munculnya rasa sakit di kepala tidak hanya dikarenakan adanya suatu penyakit tetapi juga dapat menyerang secara tiba-tiba. Perlu Anda ketahui bahwa terdapat beberapa jenis sakit kepala yang dapat dialami oleh seseorang. Di samping itu,

5 Cara Mencegah Penuaan Dini Agar Terlihat Awet Muda

Tips Kecantikan- Kerutan di wajah serta munculnya uban di rambut sering menjadi momok bagi hampir setiap orang, khususnya wanita. Para wanita bahkan rela menghabiskan materi yang cukup besar untuk menghilangkan keriput yang sudah menjadi fenomena alami ketika mulai menginjak usia dewasa. Tetapi, ada beberapa yang justru menerima perubahan alamiah pada kulitnya seiring memasuki masa usia senja. 

Tips Mengatasi Diabetesi Melitus Ibu Hamil

Penyakit diabetes melitus adalah penyakit berbahaya yang dikarenakan sel-sel pada organ pankreas mengalami kerusakan yang sangat parah dan dapat mengakibatkan hormon insulin tidak dapat diproduksi. Padahal hormon insulin sangat berperan penting di dalam mengatur kadar gula dalam darah. Apabila hormon insulin berkurang maka secara otomatis kadar gula di dalam darah akan mengalami peningkatan secara drastis. Sehingga banyak masyarakat yang menyebut penyakit ini sebagai penyakit gula darah.

Penyakit diabetes mellitus tersebut dapat menyerang siapapun. Mulai dari anak-anak, remaja, dewasa, orang tua hingga orang hamil juga dapat terkena penyakit tersebut. Pada orang hamil kondisi ini disebut dengan penyakit diabetes gestasional. Apabila anda terdiagnosis menderita penyakit tersebut pada saat kehamilan maka anda harus berwaspada. Gejala yang menunjukan bahwa anda mengalami penyakit diabetes gestasional pada saat hamil tua maupun muda diantaranya seperti mual, lelah dan sakit punggung yang teramat sangat. Bagi Anda yang mengalami penyakit diabetes melitus pada saat kehamilan berikut adalah tips untuk mengatasinya.

Perhatikan asupan karbohidrat

Asupan karbohidrat pada penderita diabetes terutama pada ibu hamil tidak dapat dicerna dengan baik oleh organ pankreas menjadi sebuah energi. Maka dari itu apabila saat ini anda mengalami diabetes gestasional, akan sangat penting apabila mengurangi asupan makanan berkarbohidrat tinggi.

Perhatikan asupan gula

Pada dasarnya kadar gula darah yang meningkat dapat muncul karena kadar gula berlebih di dalam darah secara otomatis apabila anda terlalu banyak mengkonsumsi makanan manis dan banyak mengandung gula. Maka kadar gula di dalam darah akan semakin meningkat. Terlebih apabila anda mengalami diabetes pada masa kehamilan maka akan sangat penting untuk mengurangi konsumsi makanan manis. Akan tetapi apabila anda tetap menginginkan mengkonsumsi makanan manis, Anda dapat menambahkan pemanis rendah kalori Tropicana di dalam makanan maupun minuman anda. Tropicana akan membuat kadar gula di dalam darah dapat terkontrol dengan baik.

Konsumsi makanan tinggi serat

Makanan berserat seperti yang terdapat di dalam buah pepaya dan jeruk disarankan untuk dikonsumsi dalam jumlah yang banyak bagi anda penderita diabetes gestasional. Hal tersebut dikarenkan makanan tersebut mampu menetralisir kadar gula didalam darah.

Cara Mempercepat Pertumbuhan Rambut Pria Dalam 1 Minggu

Tips Rambut - Rambut hitam, panjang, lebat, dan halus sangat didambakan kaum pria maupun wanita. Selain itu, beberapa ahli medis memberikan pendapat bahwa rambut yang panjang merupakan gambaran dari tubuh yang sehat. Berdasarkan pendapat itulah, banyak diantara Anda mencari cara untuk mempercepat pertumbuhan rambut. Namun, memanjangkan rambut bukanlah hal yang mudah diwujudkan. Tidak ada rumus

6 Cara Menjaga Berat Badan Tetap Ideal Walau Sibuk Bekerja

Tips Diet Sehat - Kesibukan bekerja terkadang membuat Anda malas untuk menjaga tubuh. Alhasil berat badan Anda akan semakin bertambah karena pola makan dan pola hidup yang tidak teratur. Kepadatan jadwal bekerja Anda, seringkali membuat pola makan tidak teratur. Anda akan makan ketika sempat saja tanpa memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi serta waktu makannya. Pola makan ini Anda lakukan

7 Cara Menjaga Kesehatan Kaki Agar Terhindar dari Penyakit

Tips Kesehatan - Kaki merupakan salah satu anggota tubuh yang sangat penting bagi manusia. Kaki adalah bagian tubuh yang menopang seluruh berat badan. Kaki juga mempunyai peranan penting dalam mendukung aktivitas seseorang. Dengan kaki, manusia dapat berjalan, berlari, dan bahkan menjadikan seseorang menjadi lebih dinamis. Meskipun tanpa kaki manusia tetap hidup dan dapat menjalankan aktivitas,

6 Cara Agar Rambut Tidak Mengembang dan Mudah Diatur

Tips Rambut - Salah satu tipe rambut yang sulit untuk diatur adalah rambut kering dan mengembang. Memiliki jenis rambut ini memerlukan kerja ekstra untuk menatanya menjadi rapi. Terkadang, bila Anda salah memilih tatanan rambut untuk tipe kering mengembang ini akan menyebabkan penampilan seperti singa dengan surai lebat. 



Rambut kering dan mengembang tidak terjadi karena faktor genetik.

Pentingnya Kalori Makanan Dalam Menu Diet Anda

Mengkonsumsi makanan tidak boleh sembarangan. Mengapa? Sebab kini banyak sekali makanan yang kurang sehat seperti junk food atau makanan cepat saji dengan jumlah kalori makanan yang cukup tinggi. Seperti yang kita tahu bahwa makanan dengan kalori yang tinggi kurang baik untuk kesehatan. Terlalu banyak kalori pada makanan yang dikonsumsi setiap hari bisa memicu banyak penyakit seperti diabetes, darah tinggi hingga penyakit jantung yang terkenal sebagai pembunuh nomor wahid di dunia. Oleh karenanya, pemilihan makanan dengan kalori rendah dalam menu diet anda harus dilakukan dengan benar.

Ada beberapa makanan yang bisa anda pilih sebagai menu harian anda. Kalori makanan berikut ini termasuk dalam kategori makanan berkalori rendah sehingga sangat baik untuk anda yang sedang melakukan diet. Misalnya saja ialah brokoli. Sayuran hijau ini memang sangat terkenal sebagai sayuran antikanker. Dalam 1 ons brokoli, kalori yang terhitung hanyalah 10 kalori saja. Selain brokoli, ada pula wortel, sayuran berwarna orange yang sangat baik untuk kesehatan mata. Dalam setiap 4 ons wortel, kalori dari sayuran ini hanya berjumlah 50 kalori saja. Lalu, ada pula sayuran hijau bayam dengan 7 kalori di dalam setiap 1 onsnya. Dengan rendahnya kalori bayam, sayuran ini cocok untuk diet anda.

Sedangkan untuk buah-buahan, buah apel cukup banyak direkomendasikan. Buah ini mempunyai kalori sebesar 65 kalori sehingga baik untuk program diet. Lalu, buah strawberry juga termasuk dalam buah rendah kalori. Dalam setiap ons strawberry, hanya ada 49 kalori di dalamnya. Lalu, ada juga buah semangka. Dalam setiap 1 ons semangka, buah ini mengandung 9 kalori saja. Selain sayuran dan buah, gula dari Tropicana juga bisa dimasukkan dalam daftar menu diet anda. Kalori makanan yang ada pada produk ini cukup rendah sehingga anda tidak perlu khawatir jika berat badan anda akan naik. Meskipun termasuk dalam gula rendah kalori, nyatanya gula ini masih terasa manis untuk semua makanan sehingga sangat cocok untuk anda.

Artikel terkait : Kalori Makanan Yang Baik Untuk Tubuh 

Cara Mengatasi Kulit Belang Akibat Sinar Matahari

Tips Kulit - Hidup di wilayah yang beriklim tropis memberi manfaat yang besar karena adanya intensitas sinar matahari yang maksimal sepanjang tahun. Sinar matahari memiliki manfaat yang banyak bagi kehidupan. Akan tetapi, radiasi sinar matahari yang terik dan menyengat kerap menimbulkan masalah tersendiri bagi kesehatan dan kecantikan, khususnya kesehatan kulit. Apalagi, masyarakat Indonesia

2 Cara Membuat Menu Sarapan Praktis untuk Diet

Tips Diet Sehat- Salah satu cara yang dilakukan seseorang untuk menjaga kesehatan adalah dengan melakukan program diet. Saat ini, diet sudah menjadi lifestyle bagi sebagian kalangan masyarakat, umumnya masyarakat kelas menengah ke atas. Program diet tidak hanya dilakukan oleh orang-orang yang mengalami permasalahan berat badan atau penyakit tertentu seperti kolestrol, darah tinggi, permasalahan

Penyebab Sakit Jantung Dan Cara Mencegahnya

Sekarang ini, berbagai tindakan pencegahan sangat anda perlukan guna menghindari berbagai kejadin yang diinginkan seperti kehadiran penyakit yang melanda tubuh anda. tentunya setiap orang tidak menginginkan sakit bukan? Seperti pada sakit jantung yang bisa saja melanda tubuh anda karena anda mengabaikan tindakan pencegahan tersebut. pada dasarnya, beberapa hal sebagai penyebab sakit jantung harus anda perhatikan agar anda dapat mencegahnya menjangkit pada diri anda. apabila hal tersebut terus diabaikan, dalam waktu yang cukup lama maka anda akan terkena penyakit tersebut padahal anda telah mengetahui bahwa untuk menyembuhkan suatu penyakit memerlukan uang yang tidak sedikit.

Beberapa penyebab sakit jantung berikut dapat segera anda hindari sebagai bentuk pertolongan pertama pada diri anda.

1. Merokok

Ada 2 kategori yaitu perokok aktif atau perokok pasif. Rokok mengandung ribuan zat beracun yang dapat mengganggu sistem saraf pada tubuh anda hingga menghambat berbagai kerja organ tubuh anda bahkan jantung sekalipun sehingga menghambat peredaran darah anda. apabila anda merupakan perokok aktif sebaiknya anda mulai berhenti menggunakannya perlahan-lahan dan apabla anda merupakan perokok pasif, cobalah menghindari perokok aktif disekitar anda karena resiko penyakit jantung tersebut lebih berbahaya bagi anda.

2. Pola Makan Yang Buruk

Biasanya, kecenderungan anda yang terbiasa mengkonsumsi makanan yang berlemak dapat memicu kolesterol tinggi, hipertensi, dan juga obesitas yang berbahaya untuk anda karena asupan makanan yang tidak seimbang dan tubuh harus berusaha keras mencernanya sehingga bisa berdampak pada metabolisme yang berbahaya untuk jantung anda. Segeralah lengkapi asupan makanan anda dengan kehadiran sayuran hijau, berbagai buah-buahan dan juga asupan makanan lain yang rendah kalori.

Itulah ringkasan berbagai penyebab sakit jantung yang signifikan dapat menjangkit tubuh apabila anda terus mengabaikannya. Dengan sedikit bantuan pada asupan makanan yang terkontrol, anda dapat membangun sistem tubuh yang baik untuk menghindari berbagai penyebab penyakit tersebut. Tropicana membantu dalam pemenuhan kalori yang baik sehingga aman untuk dikonsumsi sebagai upaya pencegahan sakit jantung yang cukup berbahaya.

Cara Alami Menyuburkan Rambut Bayi yang Tipis

Kesehatan Rambut - Bayi yang baru lahir biasanya belum memiliki rambut yang lebat. Penyebabnya adalah bisa dari faktor keturunan. Memiliki riwayat keturunan dengan rambut tipis biasanya akan menurun hingga ke anak, cucu, maupun cicit Anda. Diantara Anda, biasanya menggunduli rambut bayi untuk menumbuhkan rambut secara lebat dan subur. Rambut pada bayi merupakan jenis rambut velus. Rambut velus

5 Cara Menjaga Kesehatan Jiwa dan Mental Agar Tetap Tenang

Tips Kesehatan - Kesehatan jiwa dan mental menjadi penentu kualitas seseorang. Untuk mencapai jiwa dan mental yang sehat, diperlukan keseimbangan intelektual, emosional, dan spiritual. Ketiga aspek tersebut harus dapat dikelola secara berkesinambungan dan tepat guna. Dan rata-rata orang sukses di dunia ini memiliki pengelolaan kecerdasan intelektual, emosi, dan spiritual yang baik. Mereka tidak

Hindari Pantangan Darah Tinggi Jauhi Anda Dari Penyakit Komplikasi

Menderita suatu penyakit tertentu memang sangat menyiksa setiap orang karena ada saja hal-hal yang harus dihindari agar penyakit tersebut tidak kambuh dan tidak semakin parah. Begitu pula dengan para penderita penyakit darah tinggi, mereka wajib menghindari beberapa hal yang dapat memicu penyakitnya tersebut semakin parah. Pantangan darah tinggi yang harus dihindari oleh para penderita darah tinggi diantaranya tidak diperbolehkan mengonsumsi makanan tertentu dan melakukan kegiatan tertentu. Apa saja makanan yang tidak boleh dikonsumsi dan kegiatan yang tidak boleh dilakukan oleh para penderita darah tinggi?

Bagi Anda penderita darah tinggi, ada beberapa makanan yang tidak boleh Anda konsumsi. Anda tidak boleh mengonsumsi makanan yang asin yang mengandung garam karena garam dapat merusak pembuluh darah dan arteri dalam jantung sehingga Anda beresiko terkena stroke dan penyakit jantung. Kemudian, Anda harus menghindari makanan yang tinggi lemak jenuh seperti daging sapi, daging kambing, dan kentang goreng karena makanan tersebut dapat memicu tekanan darah tinggi dan meningkatkan resiko serangan jantung. Kemudian, pantangan darah tinggi yang lainnya adalah melakukan kegiatan-kegiatan yang dapat memicu tekanan darah tinggi dan masalah jantung lainnya. Anda tidak dibolehkan untuk merokok karena dapat menyebabkan serangan jantung. Selanjutnya, Anda harus menghindari olahraga angkat beban karena dapat meningkatkan tekanan darah secara cepat. Selain itu, Anda harus menghindari olahraga terjun payung karena dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan stroke. Kegiatan yang harus dihindari berikutnya adalah menyelam karena menyelam sangat memicu tekanan darah tinggi.

Bagi Anda penderita darah tinggi, mungkin keberadaan produk-produk Tropicana menjadi kebahagiaan tersendiri untuk Anda. Adanya produk-produk Tropicana membuat Anda dapat mengonsumsi beberapa makanan yang menjadi pantangan darah tinggi. Anda dapat menggunakan produk minyak jagung dari Tropicana untuk menggoreng makanan tertentu karena minyak jagung ini dapat mengurangi kadar garam yang berlebih dan bahan membahayakan lainnya yang mengendap dalam makanan. Selain itu, produk gula Tropicana Slim juga dapat Anda gunakan dalam membuat makanan atau minuman tertentu sehingga Anda dapat mengonsumsi makanan manis tanpa perlu khawatir naiknya kadar gula dalam darah. 

5 Cara Penanganan yang Tepat Jika Mengalami Sakit Kepala Kronis

Tips Kesehatan - Merasakan sakit kepala yang akut akan sangat mengganggu kegiatan sehari-hari Anda. Sehingga untuk mengatasinya Anda dapat memfokuskan pengobatan pada penyebab sakit kepala. Namun bila penyebab sakit kepala tidak ditemukan, Anda dapat mencegah hadirnya sakit kepala. Pencegahan sakit kepala dapat dilakukan dengan berbagai cara, sesuai dengan jenis sakit kepala Anda. Berikut adalah