Posisi Duduk Ibu Hamil yang Berbahaya

Posisi Duduk untuk Ibu Hamil harus dijaga agar tepat, sehingga tidak memberikan efek buruk baik itu
untuk Ibu Hamil sendiri atau Janin di dalam kandungan. Memang ternyata tidak
hanya masalah makanan untuk itu Hamil, posisi tidur untuk itu Hamil dan cara
berjalan untuk untuk itu Hamil yang harus diperhatikan, namun posisi duduk
menjadi hal sepele yang harus diperhatikan.






Adapun posisi

Tips Mengatasi Kaki Bengkak Pada Ibu Hamil

Kaki Bengkak Pada Ibu Hamil adalah Keluhan yang paling umum dialami
pada trimester ke-tiga, dan menurut para pakar kesehatan, masih tergolong dalam
hal yang wajar. Namun tentu bukan persoalan yang mudah apabila kaki anda
semakin membesar karena bengkak. Bagi anda yang mempunyai mobilitas tinggi, hal
tersebut tentu akan mengganggu, salah satunya sulit untuk menggunakan sepatu,
dengan ukuran

Apa Saja Manfaat Buah Apel Selain Untuk Diet?

Siapa yang tidak kenal apel? Berbagai olahan makanan dan minuman berbahan dasar buah ini bisa anda dapatkan dengan mudah. Apel malang (hijau) merupakan salah satu produk lokal yang sudah terkenal bahkan tidak kalah dari produk import (merah). Pastinya anda tidak asing lagi dengan manfaat buah apel untuk diet. Namun, tahukah anda masih banyak fakta dibalik khasiat buah ajaib ini?

Image courtesy of Clare Bloomfield / FreeDigitalPhotos.net

Dengan tekstur daging buah yang renyah, apel memiliki cita rasa khas serta mengandung berbagai vitamin dan nutrisi berguna bagi kesehatan. Tidak salah memang jika buah apel bisa menurunkan berat badan mengingat kandungan indeks glikemik berkisar antara 28 - 44.

Kandungan serat yang berlimpah dan pektin di dalamnya mampu membentuk gel pada usus sehingga membuat anda lebih lama merasa kenyang. Pergerakan usus lebih terkontrol dan program diet yang sedang anda jalani menjadi lebih efektif. Bahkan ada pengakuan mengejutkan yang mengatakan jika berat tubuh dapat turun 8 kg dalam 12 minggu hanya dengan rutin mengkonsumsi 3 buah apel sehari!

Dari sisi lainnya, penggunaan masker wajah berbahan dasar apel juga mempunyai khasiat nyata seperti mengatasi masalah jerawat, menyegarkan kulit sampai menghilangkan kerutan akibat penuaan. Bagi anda yang lebih memilih bahan alami untuk merawat kecantikan wajah, cobalah manfaat buah apel tersebut.

10 Fakta Mengejutkan Tentang Manfaat Buah Apel

1. Dalam 100 gram irisan buah apel hanya terdapat 50 kalori serta tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol.


2. Kandungan serat dalam apel bermanfaat untuk mengikat bahan kimia penyebab kanker di dalam usus besar.


3. Manfaat buah apel untuk melindungi efek buruk dari radikal bebas dapat dilihat dari kandungan antioksidan, flavonoid dan polifenol.


4. Apel juga mengandung vitamin C yang merupakan atioksidan alami dan berperan terhadap ketahanan tubuh saat diserang virus maupun bakteri.


5. Kegunaan buah apel untuk membantu proses metabolisme tubuh bersumber dari kandungan vitamin B kompleks seperti riboflavin, thiamin dan piridoksin ( vitamin B - 6 ).


6. Apel juga mengandung mineral penting lain seperti kalium, fosfor dan kalsium . Kalium merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh untuk membantu mengendalikan detak jantung dan tekanan darah.


7. Dalam menyembuhkan penyakit anemia, buah apel berperan penting sebagai penyedia zat besi yang merupakan bahan pembentuk hemoglobin darah.


8. Konsumsi apel secara teratur juga mampu mengurangi resiko terserang kanker karena efek baik zat polifenol dan flavonoid.


9. Manfaat buah apel untuk menurunkan kolesterol LDL hingga 10% serta HDL hingga 20% akan menjauhkan anda dari serangan jantung.


10. Pernahkan anda membawa buah apel saat menjenguk seseorang di rumah sakit? Tahukah anda jika apel dapat mempercepat proses penyembuhan tubuh yang sakit?

Tips Makan Buah Apel Agar Mendapat Manfaat Maksimal

• Cuci apel secara menyeluruh dalam air yang mengalir untuk menghilangkan debu, kotoran maupun insektisida yang masih menempel.
• Biasakan untuk memakan apel beserta kulitnya karena kandungan vitamin pada kulit apel sangat tinggi.
• Jika irisan buah apel berubah warna menjadi cokelat ( akibat zat besi terkena udara), bilas irisan di dalam air yang ditetesi lemon segar.
• Anda juga bisa membuat minuman jus segar untuk mendapatkan manfaat buah apel secara maksimal.

Obat Demam Berdarah Herbal Produksi UNAIR Indonesia

Obat Deman Berdarah Herbal akhirnya mampu diciptakan oleh indonesia menggunakan Tanaman Melaleuca Alternifolia yang tumbuh di Australia. Setelah melakukan pengujian klinis fase III, akhirnya Institute of Tropical Disease atau ITD Universitas Airlangga (Unair) Surabaya akan segera memproduksi obat herbal Melaleuca Alternifolia Concentrate (MAC) untuk mengatasi penyakit demam berdarah, yang

Tips Mencapai Kenaikan Berat Badan Ibu Hamil yang Ideal

Pemeriksaan rutin yang dimulai pada awal kehamilan bertujuan
untuk mengetahui kondisi kesehatan Ibu Hamil dan Janin secara umum. Salah satu
pemeriksaan yang wajib dilakukan adalah pengukuran berat badan, dan Kenaikan
Berat Badan Ibu Hamil yang norm(sekitar 10-15 kg) menjadi indikasi terpenuhinya
gizi selama kehamilan.




Menjaga kenaikan berat badan, bertujuan agar terhindar dari risiko

Manfaat Super Air Kelapa Muda untuk Kesehatan Ibu Hamil

Manfaat Air Kelapa Muda selain untuk obat
dehidrasi dan penawar racun juga memberikan banyak manfaat untuk Kesehatan Ibu
Hamil. Anda tentu tahu, bahwa Air kelapa bisa diminum langsung diminum tanpa campuran
apapun, dan air mengandung  nutrisi dan
keseimbangan elektrolit yang sama seperti yang terdapat pada darah.
Mengkonsumsi Air kelapa khususnya kelapa hijau selama hamil, diketahui dapat

Kenaikan Berat Badan Selama Kehamilan

Kenaikan Berat Badan Ibu Hamil yang satu
dengan yang lain akan berbeda. Hal ini karena dipengaruhi oleh faktor tinggi
dan berat badan sebelum hamil, ukuran bayi dan plasenta, serta kualitas makan
atau minum selama kehamilan. Secara umum, kenaikan Berat Badan tersebut
disebabkan oleh: Berat Bayi (3 - 3,5 kg), plasenta (0,5 kg), rahim (1 kg), air
ketuban (1 kg), pembesaran payudara (0,5 
-  1 kg