Tips Mencegah Penyakit Disentri

Pada dasarnya penyakit disentri bisa menyerang siapa saja jika kita tidak berhati-hati dalam mengkonsumi makanan. Atau pada kasus bayi dan anak kecil seringkali mereka memasukan sesuatu ke dalam mulut mereka. karena itu kebersihan makanan dan cuci tangan menjadi salah satu cara bagi kita agar tidak terkena penyakit yang disebabkan oleh bakteri tersebut.   

Ada kalanya gejala penyakit ini mirip dengan sakit perut atau mencret biasa. sehingga cara menyembuhkannya pun hanya dengan obat sakit perut biasa, minum banyak air, dan istirahat. Tapi sesuhngguhnya penyakit ini tidak bisa sembuh dengan cara seperti itu. Disentri perlu penanganan khusus secara medis agar dapat teratasi dengan cepat. Percaya atau tidak tapi faktanya bakteri yang menyerang perut kita ini dapat mematikan jika tidak ditanggulangi dengan benar. Menurut berbagai sumber hal ini disebabkan karena dehidrasi atau kekurangan cairan.

Memang seringkali kita menganggap sepele perihal kebersihan. Tapi sebenarnya menyeramkan juga jika kita tidak waspada dalam kebersihan. Tentu siapapun tidak ingin dirinya atau orang yang disayanginya pergi untuk selamanya disebabkan oleh hal yang justru kita anggap remeh. Oleh karena itu, mulai sekarang kita harus menjaga dan benar-benar memerhatikan kebersihan di sekitar kita. Konsumsilah makanan yang kebersihannya terjaga. Kurangi jajan atau membeli makanan di tempat-tempat yang terlihat kurang bersih. Selain itu biasakan diri juga untuk senantiasa mencuci tangan.   

Cara Mengobati Penyakit Katarak Secara Alami

Cara mengobati penyakit katarak – Mata sebagai indra penglihat manusia mempunyai fungsi yang penting sekali bagi manusia. Demikian pula dengan gangguan dan penyakit yang menyerang mata. Pada postingan sebelumnya saya sudah membahas tentang salah satu penyakit gangguan mata, yaitu penyakit glaukoma. Nah, kali ini saya masih akan melanjutkan membahas tentang penyakit yang menyerang mata yaitu

PENYAKIT PANAS DALAM

Penyakit Panas Dalam - Dalam dunia medis tidak dikenal istilah panas dalam jadi panas dalam itu tidak ada hanya saja banyak orang telanjur menganggap gejala yang timbul sebagai tanda panas dalam.Orang yang mengeluh terkena panas dalam itu seringkali tidak demam dan suhu tubuhnya normal ketika diukur dengan termometer.Jadi pada artikel saya kali ini saya akan tetap memakai Panas Dalam agar lebih mudah untuk dimengerti oleh semua orang.

►Gejala Umum Panas Dalam◄
Definisi panas dalam untuk tiap orang bisa berbeda beda namun keluhan yang sering dijumpai pada pasien yang terkena panas dalam diantaranya:
-Sariawan.
-Bibir Pecah pecah. 
-Sakit gigi. 
-Badan Pegal. 
-Sakit tenggorokan. 
-Diare. 
-Badan terasa mengeluarkan panas. 
-Sensasi terbakar didada. 
-Mimisan hingga buang air besar disertai darah. 
-bisa juga disebabkan karena ketidakseimbangan hormon. 

◄PenyebanyaDari Panas Dalam Adalah►
-Kekurangan asupan vitamin C. 
-Kekurangan serat. 
-Dehidrasi. 
-Makan goreng-gorengan (Junk food). 
-Cuaca yang tidak bersahabat (Pancaroba). 
-Stress. 
-Penyakit Lambung. 

Prinsipnya mengobati panas dalam cukup mudah tergantung dari keluhan pasien jika masalahnya terdapat di lambung obati lambungnya.Hanya saja obat dokter biasanya hanya menghilangkan gejala jika ada penyakit yang mendiami tubuh dan memicu panas dalam obat itu hanya sanggup mengurangi gejala panas dalam bukan menghilangkan penyakit penyebabnya.Sehingga panas dalam bisa terjadi berulang kali disarankan agar anda yang mengalami panas dalam tetap waspada jika dalam beberapa hari tidak hilang atau reda tapi terus berulang ada baiknya segera ke dokter.Ada beberapa kiat mencegah panas dalam namun kiat ini tidak mutlak berlaku bagi semua orang karena tiap individu memiliki situasi dan kondisi tubuh yang berbeda.

-Perhatikan Jam Makan 
Hal ini berlaku terutama bagi orang yang memiliki gangguan asam lambung telat makan bisa menimbulkan gangguan pada lambung atau naiknya asam lambung hingga ke daerah dada Ini yang menyebabkan banyak orang merasa terkena panas dalam.

-Perhatikan Makanan Terlalu Panas atau Dingin 
Makanan yang terlalu panas atau dingin bisa mengganggu sistem pencernaan sistem pencernaan manusia bekerja pada batas suhu tertentu panas makanan yang berlebih dapat mengganggu lapisan lendir yang melapisi saluran pencernaan makanan yang terlalu dingin juga akan membuat sistem pencernaan mengerut sehingga mempersulit proses pencernaan.

-Perhatikan Menu Makanan 
Makanan yang panas dan digoreng seringkali menyebabkan luka atau iritasi pada tenggorokan peradangan tersebut akan menyebabkan munculnya gejala panas dalam terlalu banyak minyak dalam makanan juga tidak baik untuk pencernaan dan tenggorokan.

-Olahraga Secara Rutin 
Gejala panas dalam bisa muncul karena kelelahan dengan berolahraga kondisi tubuh bisa dilatih dan terjaga lebih baik daya tahan atau stamina pun akan meningkat sehingga tidak mudah terkena panas dalam ketika kondisi tubuh terlalu lelah.

-Kelola Stres 
Saat ini banyak orang yang mengeluh terkena Panas Dalam akibat stres dapat menurunkan daya tahan tubuh juga mengacaukan jam makan dan hormon tubuh.

Nah itulah yang bisa saya uraikan untuk saat ini dan semoga bisa bermanfaat apalagi bagi yang sekarang terkena Penyakit Panas Dalam.

Waspadai Penyebab Flu Pada Sang Buah Hati

Penyebab Flu yang banyak menyerang anak-anak kecil terutama mereka yang masih berusia dini sekitar 5-12 tahun. Tentu ini membuat mereka kerepotan : dari mulai selalu harus membawa tisu dan menelan obat flu sampai pada akhirnya berakibat tumbangnya kondisi tubuh mereka sehingga harus mengantongi izin sakit dari sekolah.

Tentu saat kecil saya juga pernah mengalami masalah gejala flu juga. Dari mulai hanya bersin-bersin belaka sampai pada akhirnya flu berat dan berakhir dengan demam. Padahal menurut dokter, flu bisa diatasi tanpa harus bertambah parah menjadi penyakit demam atau masuk angin. Bagaimana caranya?

Tentu yang paling utama dulu adalah pengawasan dan cara penanganan orang tua. Banyak orang tua yang ketika anaknya sakit flu, hanya menyepelekan dan menganggap itu penyakit kecil biasa. Harusnya mereka memberikan obat flu sesegera mungkin, dan membelikan masker wajah agar flu itu tak menulari teman-teman anaknya sendiri. Selain itu saat flu menyerang, perbanyak konsumsi makanan-makanan berserat dan mengandung gizi dan jauhkan anak dari minuman-minuman yang dingin dan mengandung es yang banyak. 

Selain obat flu, orang tua juga bisa memberikan suplemen khusus anak yang mengandung vitamin C. Seperti yang banyak diketahui, vitamin C dapat meningkatkan ketahanan tubuh dan stamina yang kelelahan. Dengan menganjurkannya menelan suplemen ini, maka sakit flu yang dideritanya akan cepat reda dan tak segera malah berkepanjangan menjadi penyakit yang bertambah parah. 

Pentingnya Pencegahan Infeksi Sejak Dini

Pencegahan infeksi merupakan serangkaian tindakan yang wajib dilakukan sehari-hari dan diajarkan terutama kepada anak sejak dini. Sebab, berbagai bahaya kesehatan akibat kuman dan bakteri selalu mengancam siapa saja tanpa memandang usia. Jika dibiarkan begitu saja, ancaman tersebut suatu saat bisa menyerang tubuh dan menimbulkan beragam penyakit. Itulah sebabnya sebagai orang tua, perlindungan harus dilakukan agar keluarga anda terhindar dari infeksi akibat kuman dan bakteri maupun virus penyakit.

Beberapa cara mencegah infeksi bisa dilakukan dengan membiasakan diri melakukan hal-hal di bawah ini, yaitu:

• Cuci tangan sebelum makan dan setelah beraktivitas, karena air saja tidak cukup melawan kuman jadi sebaiknya gunakanlah sabun khusus pencuci tangan yang berkualitas.
• Pastikan semua peralatan masak di dapur selalu bersih agar bakteri tidak berkembang biak atau masuk pada makanan.
• Mandi dengan air bersih dan pakailah sabun antiseptic berkualitas pembasmi kuman dan bakteri.

Untuk poin ke 1, pakailah sabun pencuci tangan dari Lifebuoy yang ampuh membunuh seluruh kuman yang menempel di tangan. Sedangkan untuk poin ke 3, gunakanlah sabun antiseptic dari Lifebuoy yang bukan hanya menyegarkan, tetapi juga efektif menghilangkan kuman, bakteri dan virus yang ada di tubuh. Mengingat pencegahan infeksi sangatlah penting, maka lakukanlah semua cara tersebut agar keluarga selalu sehat dan terhindar dari penyakit.

Langkah-Langkah Perawatan Wajah untuk Pria yang Praktis dan Aman

Perawatan wajah yang baik tidak hanya harus diketahui oleh kaum wanita, melainkan kaum pria juga harus mengetahui bagaimana tips untuk membersihkan wajah. Pria memiliki kulit yang lebih kasar dari wanita, maka dari itu kaum pria harus memilih pembersih wajah pria yang cocok untuk kulitnya sendiri.

Kebanyakan pria ingin sesuatu yang simpel, begitupun dalam perawatan wajah yang berbeda dari wanita. beberapa hal yang harus di perhatikan untuk merawat kulit wajah pria agar Nampak segar, tidak kusam, berminyak dan yang paling penting andalah enak untuk dipandang.

Yang harus dilakukan pertama kali adalah mengetahui terlebih dahulu jenis kulit yang anda miliki, itu untuk menyesuaikan pemilihan produk pembersih wajah pria yang memang cocok untuk kulit wajah anda. Misalnya memiliki jenis wajah yang kering, normal bahkan berminyak, mengetahui jenis seperti itu sangat baik untuk pemilihan produk wajah yang baik.

Membersihkan wajah setiap hari sangat efektif untuk menghilangkan kotoran selepas rutinitas sehari-hari. Karena pria lebih banyak mempunyai rutinitas, apalagi rutinitas itu banyak dilakukan di luar ruangan, maka wajahnya akan cepat kotor.

Pemilihan produk perawatan wajah yang tepat, sangat baik untuk menunjang pemeliharaan wajah. Gunakanlah produk perawatan wajah yang berbahan alami tidak mengandung bahan kimia yang malah bisa merusak kulit wajah. Selain itu cermati juga kandungan di dalamnya, lebih bagus kandungannya yang memiliki bahan dasar air. Karena, kulit wajah pria cenderung berminyak, maka air berguna sebagai penyeimbang.

BAGAIMANA CARA MENGATASI UBAN RAMBUT?

Bagaimana Cara Mengatasi Uban Rambut?- Mungkin sebagian ada yang bertanya demikian dan itu juga termasuk saya disaat almarhum ayah saya masih ada saya sering lihat rambut yang putih muncul dipinggir dekat kuping beliau.Cara Mengobati Rambut Ubanan memang ada beberapa faktor yang harus sejak dini dilakukan ada yang memakai obat tradisional ada juga yang memakai resep para pakar rambut.Dari sisi medis uban sesungguhnya tidak mengganggu kesehatan tubuh tapi bakal sedikit menganggu penampilan apalagi untuk yang BRONDONG TUA itu kata lagu sih. Untuk Tips Mengatasi Rambut Ubanan adalah sebagai berikut:

Hindari Stress 
Stress yang berlebihan dapat mengurangi cadangan vitamin B12 apabila vitamin ini terkuras dapat mengakibatkan rambut putih tumbuh lebih cepat.

Kurangi penggunaan Zat pengawet & Zat kimia 
Makanan yang memiliki kandungan msg pengawet pewarna gula sintetis dan bermacam zat kimia lain turut mempengaruhi kesehatan serta keindahan rambut begitu pula dengan penggunaan sampo minyak rambut cat rambut yang sembarangan dapat meresap kedalam pori pori kulit kepala hingga mengubah produksi pigmen rambut. 

Mengonsumsi makanan yang kaya akan Zat besi 
Kekurangan zat besi dapat menyebabkan timbulnya uban Zat besi membantu tubuh menghasilkan melanin yang berhubungan dengan zat warna pada rambut sajikanlah seafood terutama kepiting bayam lemon dan jamur yang mempunyai kandungan zat besi tinggi. 

Melindungi kebersihan kulit kepala 
Hasil riset yang dikerjakan oleh dermatologis dunia menunjukkan bahwa ketombe termasuk di antara pemicu munculnya uban pakailah sampo anti ketombe atau perasan jeruk lemon sebagai alternatif pilihan alami untuk menyingkirkan ketombe ketombe hilang maka Jauhlah uban. 

Makan makanan memiliki kandungan protein 
Makanan yang mengandung protein seperti gandum gandum kacang daging ikan daging ayam Vit A B mineral besi seng amat bermanfaat melawan uban sayuran kembang kol kubis yogurt hati daging sapi dan almond memberikan gizi yang dibutuhkan rambut mengkonsumsi protein menjadikan struktur rambut bercahaya alami dengan baik mengembalikan pigmen dan menyingkirkan uban. 

Hentikan Kegiatan Mencabut Uban 
Kerap kali orang mencabut uban saat rambut putih tersebut tampak menghiasi rambut walau sebenarnya tidak disarankan untuk mencabut Uban sebab beresiko jelek bagi kesehatan rambut tumbuh di bawah kulit kepala di mana terdapat banyak saraf didalamnya oleh karena itu mencabut rambut meski berwarna putih dapat mengganggu saraf dan mengakibatkan tanda saraf yang menghasilkan warna rambut terganggu. 

Mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan tembaga 
 Kepiting kerang dan biji bunga matahari memiliki kandungan tembaga yang diperlukan untuk menghasilkan melanin kekurangan tembaga berefek pada produksi melanin dan mengakibatkan munculnya uban dengan semakin banyak melanin mencegah kemungkinan tumbuh uban. 

Berhenti Merokok 
Tentu tidaklah sama air yang mempunyai kekuatan untuk melarutkan dan membuang beragam sumber penyakit di dalam tubuh rokok adalah kumpulan sumber penyakit yang dibungkus sedemikian rupa tahukah anda bila racun yang terdapat dalam sebatang rokok dapat mengakibatkan kerusakan seluruh sisi tubuh terhitung dari rambut dan di antara dampak merokok termasuk penuaan awal uban beserta keriput tampak lebih awal bila anda tidak mau menghentikan rutinitas merokok 

Penggunaan Shamphoo / Minyak rambut yang telah lama atau Kadaluarsa 
Penggunaan shampoo cat rambut dan minyak rambut yang sembarangan dapat memuluskan munculnya uban Itu karena zat-zat tersebut dapat meresap kedalam kulit kepala dan mengubah produksi pigmen rambut maka waspadalah saat memilih pengunaan zat-zat kimia pada rambut 

Cara Menghilangkan Uban di Rambut dengan Cepat :
Minyak kelapa 
Usapkan campuran minyak kelapa dan air jeruk nipis pada rambut remas remas dan biarkan selama 15 menit sebelum dibilas.

Minyak kemiri 
Usapkan minyak kemiri pada rambut Pertama sangrai kemiri lalu tumbuk sampai mengeluarkan minyak lulurkan pada rambut dan diamkan selama 15 menit sebelum dicuci.

Biji Pepaya 
Pada zaman dahulu kala Raja-raja memakai beberapa bahan alami pewarna rambut terbuat dari biji pepaya caranya dengan menyangrai terlebih dahulu biji pepaya lantas ditumbuk hingga halus kemudian imbuhkan minyak kelapa. Oleskan ke semua sisi rambut dan lakukan perawatan ini secara teratur seminggu sekali.

Yogurt pahit 
Campurkan satu gram lada hitam atau kopi bubuk dengan 100 gram yogurt tanpa gula sesudah itu lumuri dengan halus ke kulit kepala serta rambut kemudian bersihkan dengan air hangat dan sampo sesudah satu jam kerjakan rincian ini setiap minggu untuk memperoleh hasil yang baik maka tak hanya menyingkirkan uban campuran ini dapat membuat rambut anda bercahaya dan terhindar dari ketombe selain itu lada hitam menjadikan rambut lebih hitam dan kopi menjaga warna rambut.

Mengoleskan Jus 
Labu campuran jus labu bersama minyak wijen atau minyak zaitun menolong rambut lebih sehat bercahaya dan tidak tipis jugamenghindarkan rambut beruban.

Memakai daun teh 
Saring teh lalu campurkan daun teh dengan satu sendoh teh garam taburkan ke atas kepala dan rambut rambut selama satu jam lantas bersihkan dengan air kerjakan setiap hari dalam 10 hari maka rambut anda akan terbebas dari uban. 

Itulah yang bisa saya share kali ini berhubung lama ga update jadi kangen juga moga bermanfaat dan berguna artikel saya kali ini mengenai Bagaimana Cara Mengatasi Uban Rambut?.

Cara Mengobati Glaukoma Secara Alami

Pengobatan Glaukoma Secara Alami -Taukah anda Glaukoma adalah penyebab kebutaan terbesar ke-2 didunia? Bahkan Glaukoma termasuk dalam kelompok penyakit mata yang mampu merusak optik mata dan mengakibatkan kebutaan. Jadi sebernanya Apa itu Glaukoma?.





Glaukoma adalah penyakit dimana tekanan fluida meningkat pada mata. Jika hal ini tidak segera ditangani mungkin pasien yang mengidap penyakit

Tips Mudah Meringankan Gejala Flu Saat Musim Hujan

Cuaca yang tidak menentu menyebabkan penyakit flu hinggap di tubuh kita, resiko yang dialami hidung terasa tersumbat, pusing, muka memerah, wajah pias, kalau anda merasakan hal seperti ini harus segera istirahat, bisa melakukan tidur dengan posisi terlentang agar meringankan gejala flu. Selain itu dengan istirahat bisa mengembalikan daya tahan tubuh kita yang tadinya melemah dengan aktivitas yang menguras tenaga.

Orang yang sering melakukan begadang akan rentan terkena penyakit ini, bahkan bisa menjadi jenis penyakit yang serius, makanya untuk terhindar dari penyakit ini harus melaksanakan tidur di malam hari dengan jam yang cukup, sesuai dengan yang direkomendasikan oleh kesehatan. Beberapa badan penelitian terhadap flu menyimpulkan kebutuhan istirahat sangat menentukan terhindarnya penyakit ini.

Cuaca dingin selalu menjadi penyebab utama datangnya flu, maka dari itu berikut merupakan tips meringankan gejala flu: minum air hangat akan menjadi solusi baik dalam hal mengurangi masalah dalam tenggorokan, dan dipercaya penangkal cuaca dingin. Selain itu, minum teh hangat, boleh dicampur dengan jeruk lemon dan madu untuk meringankan lendir yang ada dalam tenggorokan dan hidung. minum susu jahe panas agar perut merasa nyaman ketika cuaca dingin.

Kalau anda punya madu di rumah, bisa dijadikan obat agar terhidar dari flu, sebelum tidur usahakan minum madu sebanyak satu sendok makan, agar badan terasa fit dan bugar saat bangun. Solusi lain dengam “larutan garam”, manfaatnya sebagai antiseptik, maka anda lakukan dengan menuangkan garam satu sendok ke dalam satu gelas air hangat, lalu kumurkan ke mulut, ini mencegah rasa sakit pada tenggorokan, sekaligus membunuh virus flu.

Demikain Tips Kesehatan yang dapat kami sampaikan selamat mencoba dan semoga cepat sembuh.

Rahasia Memiliki Kulit Putih Mulus Kencang dan Tampil Cantik Alami

Cara Agar Kulit Putih, Mulus dan Kencang




Kulit putih mulus yang alami tanpa polesan, merupakan salah satu hal yang paling diinginkan oleh wanita. Pasalnya, ia ingin terlihat cantik apalagi dimata lawan jenisnya, mungkin anda juga demikian. saya pernah mengajukan pertanyaan yang sama kepada 5 teman laki-laki saya, "seperti apa sih kriteria perempuan cantik menurut kamu?" 3 dari lima

Gejala dan penyebab katarak

Katarak merupakan gangguan yang terjadi pada mata dikarenakan adanya selaput pada lensa mata sehingga pandangan akan terganggu dan menyebabkan pandangan menjadi buram bahkan jika katarak sudah sangat berat akan menimbulkan keburaman total akibat terhalangnya masuknya cahaya pada mata.

Proses terjadinya katarak akan membutuhkan waktu yang cukup lama dan tidak disertai dengan rasa sakit pada mata, namun secara perlahan-lahan akan mulai mengganggu pandangan mata anda dan jika dibiarkan maka lama-kelamaan selaput putih tersebut akan menutupi lensa mata sehingga mengganggu masuknya cahaya ke dalam mata.

Beberapa faktor penyebab katarak diantaranya:

• Faktor usia merupakan salah satu penyebab seseorang mengalami katarak.
• Mengalami masalah kesehatan seperti penyakit diabetes.
• Pernah mengalami trauma atau cedera yang terjadi pada bagian mata anda.
• Adanya faktor keturunan atau mempunyai riwayat katarak pada keluarga.
• Mata terkena sinar matahari langsung secara berlebihan tanpa menggunakan pelindung dengan waktu yang lama. 
• Mengalami cacat bawaan sejak lahir.
• Pernah mengalami operasi pada mata sebelumnya.
• Menggunakan obat tertentu seperti corticosteroids untuk jangka waktu yang lama.
• Mata mengalami radiasi yang terus menerus serta radikal bebas.

Beberapa tanda atau gejala saat seseorang mengalami katarak diantaranya:

• Jika anda melihat sinar maka akan timbul lingkaran cahaya pada mata anda.
• Akan mengalami kesulitan dalam membaca atau beraktifitas saat pencahayaan kurang begitu terang.
• Jika mulai menjelang malam maka akan sulit untuk melihat karena kurangnya pencahayaan.
• Saat anda melihat maka mata anda menjadi buram seperti tertutup asap sehingga obyek yang kita lihat akan sulit untuk dikenali dengan baik.
• Saat anda melihat sesuatu maka warnanya akan menjadi terlihat memudar dan akan cenderung menguning.
• Mata anda akan sensitif terhadap cahaya karena retina tidak mampu menerima cahaya serta lensa mata menjadi sulit untuk memfokuskan cahaya untuk dikirim ke bagian retina.

Penyakit katarak dibagi menjadi 3 golongan yaitu:

1. Nuclear, katarak golongan ini merupakan katarak fase awal sehingga penderita masih bisa untuk membaca namun mata akan mengalami perubahan dalam mengenali warna karena berkurangnya tingkat kefokusan lensa mata namun semakin lama kemampuan untuk melihat akan semakin memburuk.
2. Cortical, katarak golongan ini adalah tahap lanjutan dari golongan nuclear ditandai dengan lapisan tengah lensa mata tertutup noda putih sehingga aliran cahaya akan sulit untuk masuk ke pusat lensa mata dan biasanya penderita katarak ini akan silau saat melihat cahaya langsung.
3. Subcapsular, katarak golongan ini merupakan katarak yang sudah cukup parah sehingga mata akan mengalami kesulitan untuk melihat.

Itulah artikel mengenai gejala dan penyebab katarak yang terjadi pada mata dan biasanya dialami oleh orang yang sudah tua, namun jika kita segera mengantisipasi dan mengobatinya maka gangguan katarak pada mata ini bisa kita hindari, baca juga cara menyembuhkan mata minus
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel sebelumnya: Penyebab sembelit dan cara mengatasinya.

Cara Diet Tanpa Olahraga

Cara diet tanpa olahraga – Bagi sebagian orang yang sangat peduli dengan bentuk tubuh dan berat badan mereka, mempunyai bentuk tubuh yang ideal adalah sebuah dambaan tersendiri. Namun, jika tubuh sudah terlanjur over, maka cara yang bisa ditempuh adalah dengan melakukan sebuah diet dan olahraga.



Diet dan olahraga sepertinya adalah dua ktivitas yang sangat bermanfaat untuk dapat menurunkan

Inilah Tips Pintar Menjaga Kesehatan Anak

Kesehatan anak adalah hal yang penting, Oleh karena itu kita harus dapat menjaga anak kita agar tetap dalam keadaan sehat. Pada usia balita, umumnya rentan terkena penyakit, sebagai orang tua kita harus bisa menjauhkan anak dari penyakit karena menjaga lebih baik dari mengobati. Berikut ini adalah tips menjaga kesehatan anak terutama pada balita atau usia dini :

Pola makan

Makanan adalah faktor pending dalam kesehatan. Asupan gizi yang cukup serta pola yang teratur sangat berperan aktif dalam  menjaga kesehatan sikecil. 

Menjaga Kebersihan

Jangan spelekan sesuatu yang kecil seperti kebersihan anak, Pada usianya anak memang bermain aktif, Hal tersebutlah yang mungkin menjadi pemicu bagi anak untuk bersentuhan langsung dengan kuman di tempat yang kotor atau dengan mainan yang kotor. Bakteri yang mengkontaminasi anak akan sangat mudah menyerang anak, terlebih lagi apabila kondisi anak dalam kekebalan tubuh yang rendah. Biasakan jaga kebersihan anak.

Istirahat yang cukup

Sistem kekebalan tubuh andak sangat rentan, Terlebih lagi jika anak kurang istirahat. Biasanya hal ini di sebabkan karena jam main anak yang kurang teratur. Ada baiknya anak di biasakan untuk disiplin waktu dan tidur pada waktunya. Hal tersebut akan menanggulangi masalah kurangnya istirahat.

Cepat Bertindak

Apabila anak terserang penyakit, Berikan tindakan dengan segera, sekurang kurangnya dengan pertolongan pertama, misalnya mengompres anak ketika demam.

Demikian tips menjaga kesehatan anak kali yang dapat saya sampaikan. Semoga dengan mengikuti beberapa tips kesehatan diatas dapat membantu anda. Terima kasih.

Penyakit Radang Selaput Otak (Meningitis) Ternyata Menular

Meningitis adalah penyakit peradangan pada selaput di sekitar otak dan sumsum tulang belakang yang disebabkan oleh infeksi. Kelompok usia yang paling beresiko mengalami radang selaput otak adalah anak-anak, remaja serta orang dewasa. Namun pada beberapa kasus, orang dengan usia lanjut juga memiliki resiko sama apabila dia memiliki masalah kesehatan jangka panjang, seperti sistem kekebalan tubuh yang lemah.

Image : www.independent.ie

Ada dua jenis penyakit meningitis :

1. Viral meningitis
   Jenis ini umum diderita dan biasanya tidak menyebabkan penyakit serius. Dalam kasus yang parah, dapat menyebabkan demam dan kejang berkepanjangan. Disebabkan oleh infeksi virus.
   
   Apabila anda menderita meningitis viral, anda mungkin hanya perlu perawatan di rumah dengan meminum obat untuk demam serta minum banyak air putih agar terhindar dari terhidrasi.
2. Meningitis bakteri (Bacterial meningitis)
   Inilah jenis radang selaput otak yang sudah serius atau parah. Harus segera diobati untuk mencegah kerusakan otak sampai berujung kematian. Disebabkan oleh bakteri.
   
   Meningitis bakteri dapat diobati dengan antibiotik di rumah sakit. Anda juga bisa mendapatkan deksametason, jenis obat steroid. Anda harus mengamati dengan cermat untuk mencegah masalah serius seperti gangguan pendengaran, kejang, dan kerusakan otak.

Selain itu, meningitis juga dapat disebabkan oleh organisme lain dan konsumsi beberapa obat-obatan tertentu, tetapi hal ini jarang terjadi. Jika ada orang terdekat anda mengidap radang selaput otak, alangkah baiknya bila anda menjaga jarak. Hal ini bertujuan untuk menghindari penularan kuman penyebab penyakit melalui media batuk, bersin maupun kontak langsung dengan penderita.


Gejala meningitis yang paling umum di kelompok usia remaja maupun dewasa muda adalah :

• Leher terasa kaku dan menyakitkan, terutama ketika anda mencoba menyentuh bagian tersebut.
• Demam tinggi, tidak kunjung menurun.
• Sakit kepala, muntah serta kejang-kejang.
• Kebingungan dan tingkat kesadaran menurun

Anak-anak, orang dewasa, dan orang-orang dengan masalah medis lainnya mungkin memiliki gejala berbeda:

• Bayi menjadi lebih rewel dan menolak untuk makan. Munculnya ruam (bentol-nentol berwarna merah) serta menangis saat ruam disentuh.
• Anak kecil akan menderita flu, batuk serta mengalami kesulitan bernapas.
• Orang dewasa kemungkinan hanya mengalami sedikit sakit kepala disertai demam.

Cara menghindari penularan meningitis :

• Cuci tangan secara teratur dengan sabun dan air.
• Hindari penggunaan bersama barang-barang pribadi seperti handuk, lip gloss serta membersihkan peralatan makan seperti piring, gelas dan lainnya.
• Menutup mulut ketika batuk.

Sangat penting untuk segera memeriksakan kesehatan anak anda ke dokter terdekat jika mengalami gejala-gejala di atas. Radang selaput otak hanya bisa di deteksi oleh dokter melalui serangkaian uji medis, tes kesehatan serta pertanyaan tertentu yang ditujukan kepada orang tua si anak. Jangan lupa, meningitis disebabkan oleh bakteri yang bisa menyebabkan kematian.

Cara Menghilangkan Cegukan Pada Orang Dewasa

Cara Menghilangkan Cegukan

Cegukan atau yang lebih dikenal dengan nama singultus dalam istilah dunia medisnya adalah sebuah peristiwa dimana secara tidak sengaja tiba – tiba terjadi kontraksi berlebihan) pada diafragma, yang mana ini biasanya terjadi berulang – ulang dalam setiap menitnya. Kekejangan pada diafragma itulah yang menyebabkan pita suara kita menutup dengan cepat, sehingga terdengar

Tips Cerdas Memutihkan Wajah untuk Pria

Melindungi wajah dari sengatan matahari langsung akan efektif dapat memutihkan wajah pria. Tentu saja hal ini dapat dilakukan dengan menggunakan topi atau kaca mata hitam, memang bisa juga menggunakan payung. Tapi laki-laki biasanya cenderung enggan menggunakan payung. Padahal di luar negeri, khususnya di Eropa, laki-laki yang menggunakan payung sama banyaknya dengan perempuan menggunakan payung. Meskipun payung itu memang bukan untuk menghindarkan mereka dari sinar matahari melainkan untuk melindungi mereka dari hujan. 

Tentu menggunakan pemutih atau lotion tabir surya saja tidak cukup jika sehari-hari kita senantiasa berada di luar ruangan. Akan lebih sempurna jika wajah kita juga dilindungi oleh topi. Dengan begitu paparan sinar matahari tidak akan langsung mengenai wajah kita. Kaca mata hitam juga efektif selain melindungi pandangan namun bermanfaat juga bagi kulit. Tanpa mengenakan kaca mata hitam biasanya sudut mata kita akan lebih sering mengkerut. Dan meski tidak berpengaruh langsung terhadap warna kulit yang lebih putih, tapi jika kita sering memicingkan mata maka hal tersebut akan dengan cepat membuat banyak kerutan pada kulit terutama di sudut mata.

Untuk memutihkan wajah pria disarankan untuk menggunakan krim pemutih di malam hari. Pasalnya ketika tidur maka kulit kita akan melakukan generasi. Sehingga sel kulit mati akan lebih cepat diperbaharui ketimbang digunakan disaat siang. Pada dasarnya pria memang lebih aktif berada di luar ruangan tapi berbagai cara di atas menunjukan bahwa kulit wajah yang putih bukannya tidak mungkin dimiliki oleh para pria.

Cara Menghilangkan Cegukan Pada Bayi

Tips menghilangkan cegukan pada bayi

Pada beberapa waktu yang lalu saya sudah menyinggung sedikit tentang cegukan pada bayi. Silahkan jika anda belum paham atau masih penasaran dengan cegukan, anda bisa membacanya terlebih dahulu. Nah, pada kesempatan kali ini saya juga akan membahas tentang cegukan, tepatnya cara menghilangkan cegukan pada bayi dan anak. 







Cegukan ini memang bisa terjadi

Cegukan Pada Bayi, Berbahayakah? Bagaimana Cara Mengatasinya?

Cegukan Pada Bayi

Untuk seorang ibu, khususnya yang baru pertama kali mempunyai bayi, mungkin anda akan merasa khawatir saat melihat bayi anda cegukan. Sebenarnya apa sih cegukan itu? apa itu penyebabnya? bahaya atau tidak bagi bayi kita? untuk mengetahui jawabannya, silahkan baca artikel ini sampai selesai. Karena pada artikel ini saya akan menjelaskan tentang cegukan pada bayi.




Apa

7 Penyebab Vertigo yang Harus Anda Ketahui

6 Faktor Penyebab Vertigo - Pada artikel sebelumnya saya sudah berbagi info mengenai bagaimana cara mengatasi vertigo, nah kali ini saya akan membahas apa saja hal yang dapat menjadi pemicu terjadinya vertigo. Sebelum kita bicara panjang lebar, mari kita cari tahu dulu mengenai apa itu vertigo!



Apa itu Vertigo?

Vertigo adalah salah satu penyakit yang disebabkan oleh gangguan keseimbangan

Cara Mengobati Penyakit Vertigo dengan Cepat

Cara mengobati penyakit vertigo – Mungkin sebagian dari anda masih ada yang asing dengan kata vertigo ini. namun sebenarnya anda telah banyak mendengar bahkan merasakan penyakit vertigo ini. vertigo berasal dari kata vetere yang dalam bahasa Yunani berarti berputar atau memutar. Vertigo atau yang juga banyak menyebutnya dengan pusing berputar ataupun pusing utjuh keliling adalah suatu keadaan

Bahaya Merokok Bagi Kesehatan

Tahukan anda, effek dari merokok ini dapat menyebabkan berbagai penyakit serius. Rokok dapat membahayakan hampir setiap organ tubuh. Hal ini juga menjadi penyebab hampir satu dari setiap lima kematian di Amerika Serikat setiap tahunnya. Maka dari itu disini kami akan berbagi informasi tentang bahaya rokok bagi kesehatan. Artikel ini adalah artikel yang bersumber dan terjemahan dari situs

SAKIT KEPALA SERTA CARA PENGOBATANNYA

Sakit Kepala Serta Cara Pengobatannya - Saya rasa semua orang dan itu juga termasuk saya pernah merasakannya Sakit Kepala.Dan apabila gejala tersebut menyerang rasanya kepala seperti mau pecah bahkan tidak sedikit yang ingin memukul pake tangan.Obat Sakit Sakit Kepala itu ada beberapa juga tipenya bisa memalui medis maupun non medis.Nah kali ini saya coba untuk mengetengahkan permasalahan yang sering diderita oleh semua orang yaitu tentang Sakit Pada Kepala.

☼Macam Macam Sakit Kepala
Ada beberapa jenis sakit kepala diantaranya Sakit Kepala Cluster,Sakit Kepala Migrain,Sakit Kepala Berkepanjangan,Sakit Kepala Vertigo dsb.Langkah pengobatan untuk setiap jenis sakt kepala sebagaian ada yang berbeda jadi sebelum memilih obat mana yang akan anda makan sebaiknya anda pastikan terlebih dahulu jenis sakit kepala mana yang saat ini anda rasakan untuk gejala setiap jenis sakit kepala akan saya share dalam artikel selanjutnya.

 ☼Cara Ampuh Mengatasi Sakit Kepala 
Bagi anda yang saat ini sedang terserang sakit kepala mungkin anda dapat melakukan tips untuk mengurangi dan Cara Menyebuhkan Sakit Kepala berikut ini.

1. Cara Mengobati Sakit Kepala dengan Meminum Air Putih.
Seperti yang telah disebutkan diatas bahwa salah satu penyebab sakit kepala adalah karena dehidrasi atau kekurangan cairan pada tubuh dan kita pun tentu sudah mengetahui bahwa air merupakan komponen asupan yang sangat diperlukan oleh tubuh.Maka dari itu jika anda terserang sakit kepala segeralah minum air putih kemudian biasakan minum air putih 8 sampai 10 gelas per harinya agar anda terhindar dari sakit kepala.

2. Mengatasi Sakit Kepala dengan Memakan Kentang. 
Selain disebabkan oleh kekurangan cairan dehidrasi sakit kepala juga dapat disebabkan oleh hilangnya elektrolit seperti kalium nah untuk mengatasinya tentu kita harus banyak mengkonsumsi makanan yang kaya akan kalium yaitu salah satunya kentang.Sebaiknya kentang yang akan dimakan dimasak dengan cara dibakar dengan kulitnya atau direbus bukan digoreng.

3. Mengatasi Sakit Kepala dengan Pisang. 
Buah pisang mempunyai banyak manfaat untuk mengetahui apa saja manfaat buah pisang selain kaya akan potasium ternyata pisang juga kaya akan magnesium yang dapat membantu meredakan migrain jadi jika sakit kepala menyerang anda bisa memakan buah pisang untu mengurangi rasa sakit pada kepala.

4. Mengatasi Sakit Kepala dengan Es Batu
Tahukan anda ternyata es batu juga dapat kita gunakan untuk mengurangi rasa sakit pada kepala.Caranya mudah kita hanya perlu mengosok gosokan mengkompreskan es batu secara perlahan pada daerah kepala anda yang terasa sakit es batu akan menyebabkan mati rasa pada daerah kepala yang terasa sakit sehingga akan mengurangi rasa sakit kepala.

5. Mengatasi Sakit Kepala dengan Makanan atau Minuman yang Mengandung Mint. 
Kalau cara ini lebih cocok jika sakit kepala yang anda derita disebabkan oleh maag karena melewatkan makan sehingga perut menjadi mual dan sakit kepala.Cara terbaik untuk mengobatinya yaitu dengan mengkonsumsi makanan/minuman yang mengandung mint seperti teh pappermint dsb.

6. Mengatasi Sakit Kepala dengan Kopi. 
Masih ingatkah anda dengan kalimat sesuatu yang berlebihan itu tiak baik nah begitupun dengan kopi jika kita mengkonsumsi kopi dalam jumlah wajar tidak lebih dari 2 sampai 3 cangkir hari ternyata kopi juga bisa jadi solusi saat anda mengalami sakit kepala.Karena kandungan kafein dalam kopi 40% lebih efektif dalam mengobati sakit kepala tapi ingat jangan terlalu banyak minum kopi karena bisa memicu sakit kepala lagi jadi minumlah kopi tidak lebih dari 2-3 cangkir perharinya.

7. Mengatasi Sakit Kepala dengan Biji Wijen.
Kandungan vitamin E dalam biji wijen dapat membantu menstabilkan estrogen dalam tubuh sehingga dapat mencegah migrain selain itu biji wijen juga kaya akan magneisum yang juga dapat mencegah sakit kepala selain biji wijen makanan seperti kacang-kacangan minyak zaitun dandelion gandum dan kentang manis juga banyak mengandung magnesium.

8. Mengatasi Sakit Kepala dengan Mengkonsumsi Ikan. 
Mengkonsumsi ikan juga dapat membantu meredakan sakit kepala terutama untuk ikan yang beemak seperti ikan salmon makarel atau tuna yang kaya akan omega 3 dan lemak esensial yang dapat mencegah peradangan yang dapat menimbulkan migrain.

9. Mengobati Sakit Kepala dengan Semangka.
Semangka merupakan jenis buah-buahan yang kaya akan air jadi dapat anda gunakan untuk mengatasi sakit kepala yang diakibatkan oleh dehidrasi.

10. Mengatasi Sakit Kepala dengan Streching. 
Streching merupakan gerakan peregangan (senam) Sakit kepala juga dapat disebabkan oleh otot-otot yang tegang jadi jika anda sakit kepala cobalah untuk melakukan gerakan-gerkan senam atau bisa juga dengan melakukan yoga.

11. Mengatasi Sakit Kepala dengan Tidur Secara Teratur. 
Tahuka anda terlalu banyak tidur itu salah namuan kurang tidur juga salah karena tidur itu harus normal Manusia tidak bisa bekerja selama 24 jam karena manusia buan robot usahakan anda mendapatkan waktu tidur yang cukup misal 7 sampai 8 jam agar anda terhindari dari yang namanya sakit kepala.

12. Hindari Stress.
Tak jarang sakit kepala juga disebabkan oleh otot-otot atau urat syaraf yang tegang dalam salah satu penyebabnya karena terlalu banyak fikiran yang akhirnya menyebabkan stres dan sakit kepala jadi saran saya jangan terlalu sibuk dengan pekerjaan luangkan waktu anda untuk melakukan refreshing.

13. Mengatasi Sakit Kepala dengan Biji Alpukat. 
Jika penyebab sakit kepala anda disebabkan oleh demam anda bisa membuat pengompres alami dari biji alpukat.Caranya sediakan 2 biji buah alpukat kemudian parut setelah itu campur dengan sedikit air kemudian tempel di dahi selama kurang lebih 1-2 jam atau setiap anda tidur dimalam hari.

Itulah Tips Cara Mengatasi dan Mengobati Sakit Kepala sedangkan untuk obat yang medis disini saya tidak bisa merekomendasikannya sebaiknya anda langsung konsultasi pada dokter disekitar lingkuangan anda setempat.Harapan saya moga share kali ini sangat bermanfaat bagi yang sedang Sakit Kepala Serta Cara Pengobatannya.

ASAM URAT GEJALA DAN CARA MENGATASINYA

Asam Urat Gejala Dan Cara Mengatasinya - Asam urat adalah suatu penyakit yang sering menyerang bagian persendian terutama sendi jari kaki jari tangan tumit dengkul siku dan pergelangan tangan.Jangan dikira bahwa nyeri yang ditimbulkan Asam Urat adalah nyeri biasa nyeri sendi yang diakibatkan Asam Urat sangatlah hebat dan membuat bagian yang diserang tampak bengkak dan meradang.Namun demikian tidak semua rasa nyeri di persendian bisa disimpulkan bahwa seseorang terkena penyakit asam urat. Asam Urat biasanya sering menyerang seseorang yang berusia lanjut untuk pria biasanya berusia 40 tahun ke atas sedangkan wanita saat memasuki usia menopause sebagian besar orang yang menderita asam urat biasanya juga mempunyai penyakit lain seperti penyakit ginjal penyakit diabetes atau hipertensi.

Penyebab Asam Urat 
Asam urat merupakan kristal-kristal yang terbentuk sebagai manifestasi metabolisme zat purin.Purin itu sendiri merupakan zat yang terkandung di setiap bahan makanan yang berasal dari makhluk hidup seperti hewan (daging) dan tumbuhan (buah sayur kacang).Artinya jika kita mengonsumsi makanan yang berasal dari makhluk hidup maka zat purin yang terkandung di dalamnya akan berpindah ke dalam tubuh kita. Makanan yang masuk ke dalam tubuh akan diolah melalui proses metabolisme dan menghasilkan asam urat ini berarti setiap orang mempunyai kadar asam urat.Hanya saja jika kadar asam uratnya berlebihan dikarenakan pengonsumsian zat purin secara berlebihan maka akan menyebabkan ketidakmampuan ginjal dalam mengeluarkannya sehingga membuat kristal asam urat menumpuk di persendian inilah sebabnya mengapa persendian akan terasa nyeri dan bengkak.

Gejala Asam Urat 
Seperti yang dijelaskan sebelumnya bahwa nyeri sendi memang merupakan indikator utama datangnya asam urat namun tidak semua perasaan nyeri di persendian bisa disimpulkan bahwa seseorang terkena asam urat.

Untuk lebih jelasnya tentang gejala asam urat simak ulasan berikut ini :
►Bagian persendian terasa nyeri ngilu bahkan tampak bengkak dan meradang berwarna kemerahan. ►Umumnya persendian akan terasa nyeri pada malam hari atau pagi hari saat bangun tidur.
►Nyeri sendi yang ditimbulkan terjadi berulang kali.
►Bagian bagian yang biasa diserang adalah sendi jari kaki jari tangan tumit dengkul siku dan  pergelangan tangan.
►Pada kasus yang parah persendian akan mengalami nyeri hebat saat bergerak.

 Cara Mengatasi Penyakit Asam Urat.

-Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung potasium tinggi seperti pisang kentang dan lain sebagainya.

-Konsumsi buah yang mengandung banyak vitamin C seperti jeruk strawberry pepaya dsb.

-Adapun jenis buah dan sayuran yang dapat mengobati penyakit asam urat misalnya buah naga,belimbing wuluh,jahe, labu kuning,sawi,serai dsb.

-Perbanyak konsumsi makanan berkarbohidrat seperti nasi singkong ubi dsb.

-Kurangi konsumsi makanan seperti gula permen arum manis dsb.

-Jangan terlalu sering minum aspirin jika sakit kepala.

-Hindari bekerja terlalu keras hingga mengakibatkan kelelahan.

-Untuk anda yang kegemukan atau obesitas biasanya kadar asam urat cepat naik tapi pengeluaran sedikit menurunkan berat badan bisa menjadi solusinya diantanya dengan rajin melakukan olahraga yang cukup atau diet.

-Akan lebih baik lagi jika asupan energi disesuaikan dengan kebutuhan tubuh misalnya berdasarkan tinggi dan berat badan anda.

Demikian yang bisa saya suguhkan untuk artikel kali ini tentang Asam Urat Gejala Dan Cara Mengatasinya.

Manfaat Dahsyat Minum Air Putih Di Pagi Hari

Ada banyak sekali manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari untuk kesehatan tubuh kita. seperti yang sudah kita ketahui, air putih ini dapat mengeluarkan racun-racun didalam tubuh dan dapat melancarkan pencernaan dalam tubuh. Kekurangan cairan tubuh juga bisa berbahaya untuk kesehatan kita. Diantaranya bisa menyebabkan kerusakan pada ginjal, selain itu jika tubuh kekurangan cairan dapat membuat kulit menjadi lebih kusam dan tidak segar. Masih anyak lagi dampak buruk yang terjadi akibat kekurangan cairan. 

Oleh karena itu, mengkonsumsi air putih ini sangat penting untuk kesehatan kita baik untuk kesehatan bagian dalam tubuh maupun luar.

Berikut ini adalah beberapa manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari :

1. Menurunkan berat badan – salah satu manfaat minum air putih di pagi hari yaitu dapat menurunkanberat badan secara alami. Mengkonsumsi air putih pada saat perut kosong dapat meningkatkan metabolisme tubuh seharian. Penilitian juga sudah membuktikan bahwa dengan mengkonsumsi air putih di pagi hari dapat membakar lemak dengan cepat dan juga dapat menekan nafsu makan.
2. Lebih awet muda – manfaat air putih untuk kesehatan kulit juga sangat besar. Salah satunya yaitu bisa selalu tampil awet muda. Karena dengan minum air putih ini dapat membuang racun melalui keringat dan urine. Sehingga tubuh bisa selalu sehat dan segar sepanjang hari.
3. Mencegah berbagai penyakit – manfaat dahsyat mengkonsumsi air putih di pagi hari yaitu dapat mencegah tubuh dari berabagi penyakit. Sebab air memiliki peran yang sangat penting untuk mempertahankan sistem limfatik agar tetap sehat. Saat sistem dalam tubuh ini seimbang, maka dapat melawan infeksi yang dapat menyebabkan timbulnya penyakit dalam tubuh.
4. Menyeimbangkan sistem getah bening – mengkonsumsi air putih di pagi hari ini sangat membantu sistem getah bening agar tetap bekerja dengan optimal. Karena saat sistem getah bening ini bekerja secara optimal, tubuh akan bisa melawan infeksi yang dapat mengganggu kesehatan tubuh anda.

Itulah beberapa manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari yang dapat kami sampaikan, masih banyak lagi manfaat air putih ini untuk kesehatan tubuh lainnya. Semoga dengan informasi diatas dapat bermanfaat untuk anda.

Minuman Sehat Pendukung Program Diet

Minuman Sehat Untuk Diet – Dalam diet, minuman perlu anda perhatikan juga selain makanan yang sehat unntuk diet dan olahraga yang teratur. Perhatikan minuman apa saja yang sudah anda minum. Minuman alalmi rendah gula tentu akan lebih membuat program diet anda menjadi lebih mudah jika dibandingkan anda mengkonsumasi minuman yang tinggi akan gula. Minuman diet perlu konsumsi agar berat badan anda

Inilah Bahaya Flu Babi (H1N1) yang Perlu diwaspadai Di Tempat Kerja Anda

Flu babi atau virus H1N1 memang salah satu virus influenza yang wajib diwaspadai. Penyebarannya semakin banyak terutama di Indonesia. Penularannya bisa terjadi di lingkungan sekitar anda, baik tempat kerja, tempat anda bersekolah atau tempat-tempat yang biasa anda datangi. Lalu bagaimana cara penanganan terbaiknya?

Misalnya saja di tempat kerja, tempat di mana anda menghabiskan sepanjang waktu anda sedari pukul 9 pagi sampai 5 sore. Karena anda menghabiskan banyak waktu di tempat tersebut virus flu babi bisa saja dengan mudah menyerang anda. Untuk mengatasi hal ini, ada beberapa tips yang bisa anda jalankan. 

Pertama, bawalah selalu masker pelindung dan apabila anda sedang flu, gunakanlah masker pelindung tersebut di lindungan kerja anda. Bila rekan kerja anda yang malah sedang flu, anda harus tetap waspada dan tetap menggunakan masker pelindung itu.

Kedua, jagalah diri anda dari penyakit-penyakit yang rentan seperti flu dan influenza. Selalu cuci tangan sampai bersih dengan menggunakan sabun saat sebelum atau sesudah makan. Jaga pula kontak saat pasangan ataupun rekan kerja sedang menderita flu, saat bersin tutupi mulut dan bagian hidung agar bersin-bersin itu tak menular. Namun bila memang anda tertular virus H1N1, ada baiknya segera menghubungi rumah sakit dan menerima pengobatan medis terbaik. Ini agar flu tersebut tak menjadi semakin buruk dan malah membahayakan nyawa anda.

Intinya, tetaplah waspada meskipun anda berada di lingkungan yang terlihat aman seperti tempat kerja dan bahkan rumah sendiri. Harus selalu ada ketelitian dan rasa hati-hati agar risiko flu berbahaya tak akan berani menghampiri anda.

Bubur Kentang, Menu Wajib Saat Diet

Bubur kentang, menu wajib saat diet – Dalam diet, banyak sekali pantangan yang harus dijalani. Misakan saja, tidak boleh makan makanan yang banyak mengandung kalori, karbohidrat dan sebagainya. Namun, jika anda tidak boleh memakan makanan yang banyak mengandung karobohidart maka anda pasti akan merasa cepat lapar, yang akhirnya malah akan makan camilan terus jika anda tidak dapat mengontrolnya.

CARA MENGOBATI SAKIT PINGGANG

Cara Mengobati Sakit Pinggang -
Pada umumnya keluhan sakit pinggang erat hubungannya dengan susunan dan fungsi tulang belakang. Tulang belakang tersusun oleh beberapa ruas yang membentuk kesatuan fungsi sehingga dapat melakukan gerakan-gerakan yang diinginkan, seperti: berdiri, duduk, jongkok, membungkuk, memutar, atau miring. Deretan tulang belakang tersebut membentuk lengkungan ke depan pada daerah leher dan pinggang, dan lengkungan ke belakang pada daerah dada dan pinggul. Di antara tulang belakang yang satu dengan yang lainnya terdapat persendian sehingga memungkinkan gerakan berputar ke kanan dan ke kiri.
Di antara bagian-bagian dari unit fungsional tersebut, semuanya mempunyai persarafan yang dapat mengantar rangsangan nyeri. Segala proses yang menyebabkan tarikan, robekan, atau tekanan pada bagian tersebut akan menimbulkan nyeri pinggang. Demikian pula adanya proses peradangan pada bagian-bagian tersebut, dapat menimbulkan gejala sakit pinggang. Nyeri dan kaku pada pinggang pada pagi hari yang dirasakan selama bertahun-tahun lama kelamaan akan merambat ke atas tulang belakang yang dapat pula berakibat punggung menjadi lebih kaku dan punggung menjadi bungkuk.

Penyebab sakit pinggang antara lain:

1. adanya gangguan mekanik pada struktur dan kesatuan fungsi tulang belakang;
2. gerak atau sikap badan yang salah saat membungkuk dan mengangkat beban atau barang;
3. pemakaian sepatu dengan tumit tinggi, karena dalam keadaan normal tulang belakang daerah pinggang mempunyai lengkungan ke depan. Bila lengkungan ke depan tersebut berlebihan, akan menimbulkan gejala sakit pinggang;
4. tidur dengan alas/dasar yang terlalu lentur sehingga membuat tulang belakang mengikuti lenturan alas yang ditiduri;
5. kurang berolahraga sehingga menyebabkan kelenturan sendi-sendi dan jaringan ikut menurun, sehingga otot mudah cedera karena gerakan yang saderhana, seperti: mengangkat, mendorong, atau membungkuk.

Sakit Pinggang dapat juga disebabkan oleh pengaruh suatu penyakit, seperti gangguan ginjal, penyakit jantung, kanker, penyakit tulang, atau gangguan metabolik. Sakit pinggang yang disebabkan oleh penyakit ginjal biasannya karena adanya kelainan pada air kemih. Kelainan tersebut berupa darah dalam air kemih karena kerusakan dinding saluran ginjal akibat luka yang ditimbulkan oleh batu ginjal.
Untuk mengurangi rasa nyeri dan untuk mencegah akibat yang lebih parah dari sakit pinggang, dianjurkan penderita melakukan gerak tubuh. Perhatikan sikap tubuh agar terhindar dari kondisi tubuh yang bungkuk atau lakukan aktivitas berbaring datar atau membungkuk-bungkuk sebentar secara teratur. Hendaknya mengupayakan juga keseimbangan antara istirahat dan kegiatan fisik. Aktivitas harus diperhatikan, tubuh harus mendapat istirahat yang cukup, hal ini mencakup pola hidup yang sehat, termasuk pola makan sehat, pola nilai sehat, dan pola pikir sehat.

Cara alamiah yang dapat digunakan untuk mengatasi sakit pinggang yaitu :

1. 25 gram jahe merah segar + 25 gram temu hitam segar + 30 gram akar sawi langit segar + 30 gram daun dewa segar direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, airnya disaring, diminum hangat-hangat. Lakukan secara teratur.
2. 30 gram daun dewa segar + 30 gram temu lawak segar + 25 gram daun hia/baru china segar direbus dengan 500 cc air hingga tersisa 200 cc, airnya disaring, diminum hangat-hangat. Lakukan secara teratur.
3. 10 butir angco + 1 - 3 buah sun boi/kiam boi + 15 gram akar bawang merah segar + 25 gram jahe merah segar direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, airnya disaring, diminum hangat-hangat. Lakukan secara teratur.
4. 100 gram buah takokak + 30 gram rambut jagung + 20 gram jahe merah segar + 10 gram adas direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, airnya disaring, lalu diminum hangat-hangat. Lakukan secara teratur.
5. Cabai rawit (dibuang tangkainya) + jahe (diiris-iris) masing-masing secukupnya direndam dengan alkohol 75% secukupnya selama 14 hari. Setelah itu air rendaman tersebut dioleskan pada pinggang yang terasa sakit. Lakukan secara teratur.
6. 120 gram jahe merah + 150 gram bawang putih + bubuk cabai secukupnya direndam dengan alkohol 75% secukupnya selama 14 hari. Setelah itu air rendaman tersebut dioleskan pada bagian yang sakit. Lakukan secara teratur.
7. Moxa dinyalakan/dibakar lalu didekatkan pada bagian yang sakit dengan jarak dekat sekitar 2,5 cm selama 10 - 15 menit. Jika terlalu panas, jaraknya agak dijauhkan. Lakukan secara teratur. Demikian tips Cara Mengobati Sakit Pinggang.

3 Ramuan Tradisional Untuk Menambah Nafsu Makan

Cara alami untuk menambah berat badan secara aman tanpa menggunakan obat-obatan adalah dengan memperbanyak porsi makan. Namun, masalah lain muncul saat anda tidak memiliki nafsu makan. Bagaimana mungkin menaikkan bobot tubuh jika tidak memperbanyak asupan lemak, protein serta karbohidrat? Untuk praktisnya anda bisa membeli obat penambah nafsu makan atau memanfaatkan bahan-bahan tradisional berikut ini untuk diolah menjadi ramuan herbal.

Penggunaan ramuan tradisional untuk berbagai keperluan termasuk menambah nafsu makan merupakan salah satu warisan leluhur. Jauh sebelum obat modern muncul, olahan herbal menjadi solusi masalah kesehatan yang terbukti manjur, ampuh serta aman digunakan.

Kuncinya, perhatikan dosis aturan pakai agar tidak menimbulkan masalah lain dikemudian hari. Diambil dari buku "Pedoman Lengkap Ramuan Tradisional Cina, Jawa, Madura, Dan Bali" inilah 3 olahan herbal untuk menambah nafsu makan secara alami.

#Resep 1
Bahan-bahan :

• Daun brotowali 3 helai
• Batang brotowali 30 gram

Cara membuat :
Brotowali dicuci bersih, lalu batangnya dipotong kira-kira 10 cm. Rebus bahan ini dengan 2 gelas air hingga airnya tinggal ½ bagian. Minum ramuan ini 1 kali sehari, sekaligus.

#Resep 2
Bahan-bahan :

• Daun pegagan 1 genggam
• Daun adem ati 3 helai
• Temu lawak 2 ruas rimpang
• Temu mangga secukupnya
• Air 2 gelas

Cara membuat :
Kupas temu lawak diikuti temu mangga. Rebus semua bahan hingga airnya tinggal ½ bagian. Minum dua kali sehari secara teratur.

#Resep 3
Bahan-bahan :

• Dang gui 1 akar
• Air bersih 2 gelas

Cara mengolah :
Cuci bersih akar tersebut kemudian rebus dengan air bersih. Setelah mendidih, kecilkan apinya biarkan ramuan dimasak terus hingga tersisa ½ bagian. Minum teratur setiap pagi sebelum sarapan dan malam hari sebelum tidur.

Bonus resep
Sediakan 10 -15 buah Kastanye. Makan buah tersebut beberapa kali dalam sehari agar nafsu makan bertambah sehingga berat badan cepat naik.

Diet Mayo Diet Sehat dan Aman Untuk Wanita

Diet mayo diet aman bagi wanita – wanita terkesan lebih mengutamakan bentuk tubuh dan berat badan mereka daripada laki – laki. Kalau laki – laki biasanya akan cuek untuk masalah berat badan ini. Hal ini cukup logis, karena dalam pergaulannya wanita biasanya ingin dilihat lebih seksi dan lebih menarik. Apalagi jika pekerjaanya menuntut dia harus mempunayi bentuk tubuh layaknya gitar spanyol dan

Chamomile Tea Minuman Herbal Pereda Stress

Chamomile tea adalah alternatif minuman herbal yang menawarkan relaksasi ketenangan. Ya, dengan meminum teh yang satu ini rasa cemas, stress, khawatir maupun marah dapat pergi secara perlahan. Dibandingkan dengan mengonsumsi obat-obatan kimia, tentu cara ini akan lebih aman karena biasanya obat-obatan tersebut harganya mahal dan akan timbul efek samping yang tidak kita inginkan. Efek samping seperti ketergantungan tentu sebaiknya lebih kita hindari. 

Dengan lebih memilih bahan yang aman dan murah, kita dapat mengatasi kecemasan serta juga dapat meningkatkan kesehatan fisik dan emosional. Minuman herbal yang satu ini telah direkomendasikan oleh banyak pakar dari zaman dahulu karena khasiat relaksasinya tersebut. Dan perkembangannya di masa modern ini, hal tersebut juga dapat dibuktikan dengan studi ilmiah sehingga reputasi tanaman herbal tersebut memang benar adanya.

Dengan rasanya yang juga enak, maka Chamomile tea menjadi opsi menyenangkan untuk meredakan stress. Saat cemas, khawatir, dan stress mengintai, kita cukup menyeduh teh herbal ini, menghirup aroma terapinya yang harum sehingga dapat melemaskan syaraf-syaraf yang sempat mengencang. Rasa airnya yang hangat akan menjalar pelan dalam tubuh dan kemudian menyadarkan kita kembali dari rasa depresi yang sempat hadir. Ketenangan pikiran merupakan gerbang awal akan berbagai solusi tepat yang dapat kita ambil dari masalah yang dihadapi. Menjadikan minum teh herbal ini sebagai rutinitas harian Anda akan memberikan manfaat yang bersifat jangka panjang baik itu pikiran maupun fisik.

TIPS MENANGANI DAN MENGOBATI KOMEDO

Tips Menangani Dan Mengobati Komedo Sebagian wanita atau laki-laki ada yang banyak mengeluh tentang banyaknya Komedo yang tumbuh subur pada hidung mereka dan tentunya itu sangat mengganggu bagi penampilan kita. Komedo adalah kelebihan minyak yang berada di permukaan kulit kemudian terperangkap pada pori pori biasanya komedo membawa residu make up atau debu dan kotoran.Apalagi jika orang tersebut memiliki wajah yang berminyak dan jarang untuk membersihkan wajah dikarenakan malas apakah komedo sama dengan jerawat.Komedo dan jerawat sangatlah berbeda komedo tidak akan mengalami peradangan sebaliknya jerawat adalah bentuk peradangan yang terjadi pada kulit wajah namun jika komedo luka sehingga mengalami luka infeksi maka akan tumbuh jerawat dan untuk permasalahan jerawat bisa anda baca disini:Cara Menangani Jerawat Pada Wajah.Ada banyak faktor yang menyebabkan tumbuhnya Komedo di wajah diantaranya adalah scrubbin yang berlebihan banyaknya minyak pada kulit wajah terlalu banyak kulit mati yang menutupi pori hingga kurang minum air putih Bagaimana Cara Mengatasi Komedo ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan jika di wajah kamu ditumbuhi komedo.

Cara yang pertama adalah dengan memencetnya.
Pencet Komedo dengan menggunakan alat khusus untuk mengeluarkannya jangan asal memencet karena dapat menyebabkan infeksi dan meninggalkan bekas pada wajah.

Cara yang kedua adalah dengan menggunakan masker.
Gunakan masker peel off yang befungsi mengangkat Komedo dari kulit wajah selama dua minggu sekali agar Komedo tidak datang lagi kamu juga harus melakukan facial secara lutin di salon yang professional.

Para ahli lebih tau cara mengeluarkan komedo baik dengan cara dipencet maupun dengan cara menggunakan krim khusus jangan lupa juga untuk mengonsumsi buah buahan sayur sayuran dan air yang cukup agar dapat membantu sirkulasi minyak pada wajah.
Selain dengan cara cara di atas Komedo juga bisa dihilangkan dengan menggunakan berbagai macam ramuan yang menggunakan bahan bahan alami

Yang pertama dengan menggunakan Tomat Organic.
Cuci tomat hingga bersih kemudian diblender namun jangan sampai terlalu halus aplikasikan pada wajah dan hindari bagian mata dan mulut kemudian diamkan selama 30 menit.Setelah itu kamu bisa membilasnya dengan air hangat Lakukan perawatan ini selama seminggu sekali dan teratur niscaya hidung akan mulus tanpa bekas memencet Komedo.

Cara yang kedua adalah dengan menggunakan Putih Telur.
Siapkan air hangat pada sebuah baskom lalu uapi wajah selama 1 menit menggunakan air tersebut setelah itu aplikasikan masker yang terbuat dari putih telur pada wajah hingga mengering.Setelah kering basuh wajah dengan air hangat agar kembali segar wajah dimasker kembali dengan mengguankan air mentium gunanya supaya pori pori kembali tertutup setelah bilas wajah dengan sabun dan air dingin perawatan ini juga dilakukan selama seminggu sekali.

Cara Ketiga adalah dengan menggunaka Jeruk Lemon.
Lemon dapat digunakan untuk scrub pada wajah caranya adalah dengan mengiris jeruk lemon kemudian diusapkan pada hidung yang terdapat Komedo.Usap selama empat menit kemudian bilas menggunakan air dingin jika Komedo jumlahnya banyak lakukan cara ini dua kali sehari Jika kamu ingin menggunakan lemon sebagai masker cukup campurkan beberapa tetes jeruk lemon dengan sesendok putih telur kemudian dibalurkan pada wajah setelah terasa kering dan keras basuh menggunakan air dingin.

Demikian Tips Mengurangi Komedo yang bisa saya share mungkin saja ini bisa bermanfaat bagi yang kebetulan mengalami keluhan pada masalah komedo terima kasih sudah mau membaca artikel saya mengenai Tips Menangani Dan Mengobati Komedo .

Inilah Pertolongan Pertama Menghadapi Gejala Tipes

Gejala tipes bisa dengan mudah menyerang siapa saja. Karena mudahnya penyerangan gejala tipeslah, kita harus benar-benar memberikan perawatan dan pertolongan yang maksimal saat penyakit tersebut menyebut. Lalu apa pertolongan pertama yang mesti diberikan saat penyakit yang satu ini menghampiri?

Gejala tipes biasanya ditandai dengan adanya demam tinggi, sakit kepala yang kadang dibarengi dengan sakit perut dan penurunan kesadaran secara perlahan. Pertolongan pertama yang bisa diberikan saat tipes melanda adalah memberikan obat penurun demam saat demam pertama kali menyerang. Namun bila dalam jangkauan dua hari demam malah semakin meninggi, ada baiknya untuk segera melakukan perawatan lebih lanjut ke dokter. Perawatan ke dokter bisa diberikan saat demam tak kunjung sembuh, dan bahkan gejala-gejala lain muncul seperti pusing, sakit perut dan nyeri pada bagian badan.

Pertolongan pertama juga kadang bisa saja menuntut perawatan inap di rumah sakit. Ini terjadi apabila penyakit tipes tersebut benar-benar berada pada fase kritis. Jadi ada baiknya saat obat-obat tak lagi bekerja, untuk langsung merujuk penderita ke rumah sakit terdekat sebelum risiko yang tidak diinginkan terjadi.

Penting juga untuk diingat saat sesudah sembuh dari tipes, hindari penderita dari makanan-makanan pedas dan berbumbu tinggi. Ini agar gejala penyakit tipes tersebut tak kembali lagi. Biasanya pula dokter memberikan resep obat yang harus dikonsumsi agar penyakit tipes tak kembali menyerang lagi.

Nah, agar tak perlu mengalami pengobatan penyakit tipes, tentu lebih baik mencegah daripada mengobati bukan? Pola hidup yang sehat dengan makanan yang punya gizi terjamin adalah salah satu cara untuk membuat anda jauh dari risiko penyakit yang satu ini. So, let’s live good and stay healthy, guys!